Francezii sunt slabi și sănătoși, fără efort, pentru că mănâncă alimente bogate și abundente, iar abordarea lor față de viață este pașnică și fără grabă - de ce nu putem face același lucru?
Dr. Will Clower a creat programul Drumul către o pierdere în greutate sănătoasă și cercetătorii au demonstrat că recomandările sale sunt cu adevărat eficiente, reduc greutatea și chiar scad colesterolul rău. În cartea The French Don't Follow a Diet prezintă 10 pași simpli, inclusiv rețete pentru mâncăruri delicioase, pentru a face din stilul de viață francez o parte din rutina noastră zilnică.
Dr. Clower arată cum să trăiești viața în mod francez, rămânând slab și sănătos. În plus, poți mânca alimentele pe care le iubești cu adevărat.
Care e siretlicul? De fapt, nimic
Clower a aflat că am înlocuit în mare măsură alimentele naturale de calitate în dieta noastră obișnuită cu diverse produse semifabricate. Acestea sunt pline de conservanți și ingrediente, denumite în mod popular alimente sănătoase cu conținut scăzut de grăsimi și cu conținut scăzut de carbohidrați, pe care corpul uman nu le poate procesa bine, ceea ce determină creșterea în greutate.
10 pași simpli pe drumul către o linie subțire - Extras
Cu toate acestea, francezii consumă mese cu adevărat consistente, adesea interzise de dieteticieni stricți - untul, brânza, pâinea sau ciocolata sunt alimente sănătoase care țin foamea sub control și nu ar trebui să le evităm. Trebuie doar să cunoașteți câteva legi și reguli. Oamenii de știință au arătat, de asemenea, că atunci când ne bucurăm de mâncare mai mult timp, pierdem și în greutate - mulți știu că nu ar trebui să înghițim alimente, să luăm timp, dar este posibil în acest timp agitat? Da, dacă chiar vrei să slăbești și să rămâi în formă.
Paradoxul francez
În ciuda smântânii de grăsime, brânză, unt și pâine, rata obezității în Franța este de numai 11,3% din populație (conform International Obesity TaskForce). Riscul de boli de inimă este, de asemenea, de trei ori mai mic. Clowers programul i-a ajutat deja pe mulți - unii au avut hipoglicemie și nu mai trebuie să mănânce la fiecare două ore. Alții au pierdut intoleranța la lactoză. Pur și simplu, descoperă și secretele dieta franceză pentru slăbirea permanentă.