goji

Conform legendei, goji a fost descoperit de călugării budiști în munții tibetani. Cu sute de ani în urmă, unul dintre ei a gustat fructe de pădure roșii-portocalii și a fost captivat de gustul lor. Treptat, alți bărbați chinezi au inclus și menișul de agrișă chineză. De-a lungul timpului, călugării perspicace au observat că cei care mâncau goji în mod regulat trăiau mai mult. Treptat, agrișul chinez a intrat în diferite părți ale lumii, iar studiile științifice au confirmat efectele sale benefice.

Mai multă vitamina C decât portocalele

Antioxidanții protejează celulele umane de radicalii liberi. Regele tuturor antioxidanților este vitamina C. O cantitate remarcabilă din această vitamină se găsește în agrișă. Conform studiilor științifice, cantitatea sa este de până la 500 de ori mai mare decât, de exemplu, în portocaliu, care până de curând era pentru mulți dintre noi o unitate în conținutul de vitamina C.

Alți nutrienți din goji sunt ...

Pe lângă cecumul menționat mai sus, goji conține vitaminele A, E, grupa B, minerale și oligoelemente precum fierul, magneziul, calciu, crom, cupru, 18 aminoacizi, proteine ​​de calitate și alte substanțe. Doar pentru interes: 50 de grame fructele goji vor acoperi doza zilnică recomandată de fier. Goji are o poziție importantă în tratamentul cancerului, deoarece conține element anticancer - germaniu.

Zeaxantina și luteina protejează vederea

Zeaxantina, luteina și vitamina A protejează retina ochiului și previn vederea. Zeaxantina și luteina sunt esențiale pentru ochi sănătoși sistemul nervos, prin urmare goji este recomandat pentru consumul persoanelor în vârstă, care sunt mai predispuse să dezvolte tulburări oculare.

Goji ca afrodiziac

În China, de unde provine goji, acest fruct este considerat un mod de a crește apetitul sexual. Odată cu vârsta, dorința sexuală scade și una dintre modalitățile de a rezolva această problemă este consumul regulat de goji. Potrivit asiaticilor, o agrișă îmbunătățește rezistența sexuală generală, adaugă vitalitate și energie în general.

Tineret mai lung datorită SOD?

SOD este o abreviere pentru o anumită enzimă superoxid dismutaza, pe care studiile științifice o numesc un mijloc de longevitate. Protejează celulele care îmbătrânesc mai lent sub protecția sa și are meritul de a menține tensiunea arterială normală și nivelul colesterolului din sânge.

Somn dulce

Un depozit bogat de nutrienți, în special Vitamine B și magneziu, sunt o condiție prealabilă pentru un somn bun și netulburat. Vitaminele B sunt în general considerate dușmanii depresiei și stării de spirit, în timp ce magneziul scurtează timpul de somn. Fructele de agrișă îmbunătățesc memoria și ameliorează durerile de cap neplăcute.

Piele frumoasă și sănătoasă? Nici o problemă…

Pielea hidratată fără riduri este condiționată de o producție suficientă de colagen. Stimulanții colagenului sunt acizi grași nesaturați, care sunt cu adevărat bogat reprezentate în goji. Vitaminele C și E protejează celulele pielii de radicalii liberi. Goji este, de asemenea, utilizat pentru a trata probleme ale pielii, cum ar fi eczeme și acnee.

Acțiunea goji este extinsă și nu este posibilă denumirea tuturor domeniilor de acțiune. Agrișa întărește sistemul imunitar, afectează pozitiv microflora intestinală, combate inflamațiile cronice, detoxifică și multe altele.

Cultivați goji în grădina dvs.!

Fructele de goji sunt, de preferință, proaspete, deși în magazine le găsim în principal sub formă uscată. Ei beneficiază atât copiii, cât și adulții. La prima vedere, poate părea că agrișele nu pot fi cultivate în condițiile noastre. Cu toate acestea, cultivatorii experimentați nu văd nimic complicat în cultivarea goji. Planta prosperă în lumina soarelui și în solurile ușoare cu nisip. De asemenea, este ușor de udat. Tot ce trebuie să faceți este să îi acordați atenție cel puțin o dată pe lună. Arbustul crește în timp, deci este bine să reglați ramurile.

Dacă nu ai unde să crești, poți cumpăra și goji într-un magazin sau farmacie. O liră costă aproximativ 5-6 euro. Veți primi și suplimente nutritive în farmacie, dar acestea sunt relativ exigente din punct de vedere financiar - veți primi 60 de comprimate timp de două luni în acțiune pentru aproximativ 15 euro, altfel prețul lor este chiar mai mare.

Ai vreo experiență cu goji? Scrie-le în discuție și câștigă un sejur de weekend sau unul dintre celelalte premii în competiția noastră. Asigurați-vă că includeți un e-mail valid.