Are efecte anticanceroase, încetinește îmbătrânirea și previne căderea părului. Îmbunătățește vederea și, ceea ce este important în momentul pandemiei COVID -19, imunitatea. Dacă îl includeți în dieta dvs., sistemul imunitar vă va mulțumi. Vorbim despre fructe de fructe de pădure amla, cunoscute și sub numele de amalaki.

Nu ai auzit încă de ea? Amalaki, sau agrișul indian, a fost folosit în medicina ayurvedică de mii de ani ca tonic pentru a restabili energia și puterea corpului. Deși este o boabă mică, conține la fel de multă vitamina C ca 30 de portocale! Amla înseamnă acru în traducere și acesta este și gustul său dominant, dar în același timp are gust amar și amar. Interesant este că după ce ai mâncat, îți lasă un gust dulce în gură. Are originea în India. Amalaki este un copac de foioase, florile sale sunt de culoare verde-galben, fructele sunt de culoare galben deschis.

Antioxidant excelent

Amalaki este bogat în antioxidanți, care protejează organismul de deteriorarea radicalilor liberi și ajută la oprirea stresului oxidativ, așa cum se spune pe medicaldaily.com. Antioxidanții au, de asemenea, proprietăți antibacteriene care pot detoxifica corpul uman. Boabele conțin crom, care ajută la scăderea colesterolului rău. În același timp, îți menține inima sănătoasă și puternică.

Plin de vitamine și minerale

Coacăz indian are o concentrație puternică de aminoacizi esențiali importanți. Conține o cantitate mare de minerale și vitamine precum calciu, fier, fosfor, vitaminele B1 și B2 și C.

Vindecă tusea

Datorită conținutului ridicat de vitamina C, ajută la simptomele de răceală și tuse. În Ayurveda, este utilizat pentru a trata bronșita severă, inflamația pieptului și astmul.

necunoscute

Ajută la pierderea în greutate

Un alt avantaj este că conține o cantitate mare de fibre, datorită cărora vei putea slăbi. Susține și îmbunătățește digestia. Semănați mult timp și alungați foamea de lup.

Alte beneficii ale amalaki pentru sănătate

  • Sucul proaspăt sau capsulele de amalaki au un efect benefic asupra sănătății ochilor. Vor ajuta cu miopia, dar se vor ocupa și de glauom. Reduc presiunea intraoculară.
  • Ajută la reglarea zahărului din sânge.
  • Potrivit pentru boli ale tractului urinar.
  • Păstrează inima sănătoasă.
  • Tratează tusea cronică, astmul și bronșita.
  • Este utilizat pentru tulburări de sângerare.
  • Are un efect pozitiv asupra creșterii părului.
  • Deoarece are un gust acru, ajută la reducerea acidității stomacului, este utilizat pentru a trata ulcerele, arsurile la stomac și gastrita.
  • Datorită conținutului ridicat de fibre, ajută la constipație.
  • Are efecte antiinflamatorii, ameliorează infecțiile pielii.

În ce formă este vândut?

Puteți cumpăra Alma sub formă de fructe crude, conservate sau sub formă de pulbere de frunze, ulei, suc, precum și șampon sau ulei de păr.