Știați că prunele pot aduce sănătate părului dvs., strugurii vă ajută la detoxifiere, iar afinele vă ajută cu probleme urologice și rinichi?

corpului

Stomacul nostru, dar și întregul organism, este stăpânul care are nevoie de toate culorile curcubeului pentru a funcționa corect. "Plantele sintetizează pigmenți care le conferă o culoare tipică. Acești coloranți sunt antioxidanți naturali care protejează corpul uman de efectele negative ale radicalilor liberi. În același timp, efectul antioxidant este semnificativ crescut printr-o combinație de diferite tipuri de antioxidanți. se aplică efect sinergic. ", explică dietetista Gabriela Knosová de la Institutul Kompliment din Brno.

Aproape tot timpul anului, natura oferă verde, roșu, galben sau portocaliu, dar albastrul este exclusiv culoarea verii care se termină și începutul toamnei. Este sezonul de prune, afine, ienupăr și struguri albaștri. În plus față de efectele antioxidante puternice menționate, fructele albastre ajută la pierderea în greutate, deoarece pot lega grăsimile din intestine, dar se pot descurca și cu o sarcină atât de neplăcută și solicitantă precum eliminarea ciupercilor intestinale. Și asta nu este tot ce poate face albastrul.

Prune ca încărcător
Nu am acoperi doza zilnică de vitamina C cu prune, dar datorită conținutului de vitamina E și vitamina H numite biotină, radiază pielea și părul. "Prunele ne încarcă literalmente cu energie, care se datorează rezervelor bogate de minerale, în special potasiu, magneziu și calciu. Aceste fructe dulci din pastă albastră conțin, de asemenea, pectine, acizi organici, zaharuri și fibre", spune un medic generalist dintr-o clinică privată. în Brno, MD Tibor Nováček.
Un fapt interesant este că organismul poate absorbi mineralele din prunele tratate termic.

Soare în albastru
Din primăvară până în toamnă, soarele absoarbe strugurii. „Indiferent de culoarea lor, fructul oferă organismului o porție decentă de beta-caroten, vitaminele C, E și B6, acid folic, zinc și potasiu, care ajută nu numai la descompunerea deșeurilor din organism, ci și la gândurile grele din capul ", spune medicul. albastrul susține sever circulația sângelui și protejează vasele de sânge de înfundare, curăță corpul de săruri și acizi, ajută la anemie și catar respirator.

Strumfii sunt juniori
Este distractiv cu afine. De exemplu, dacă luați o mână și îi împingeți cu foame în gură, veți arăta din neatenție ca un Smurf pentru o vreme. Dar afinele sunt, de asemenea, printre cele mai sănătoase fructe din lume. "Conțin o gamă largă de flavonoide, vitamine B, fier, fosfor, magneziu și calciu. Sprijină dezvoltarea sănătoasă a copiilor și îmbunătățesc evoluția bolilor înaintate în vârstă. Îmbunătățesc metabolismul general al corpului", spune Nováček, MD Datorită unei substanțe numite pterostilbene, s-a dovedit că combat cancerul intestinal, scad colesterolul și reglează cantitatea de zahăr, care este importantă în lupta împotriva diabetului de tip 2.

Nu doar pentru divinitate
Și, în sfârșit, ienupăr. De asemenea, printre substanțele valoroase și rare fructe încărcate. „Conțin ulei esențial, zahăr, pectină, acizi organici și juniperina glicozidă fierbinte. Când sunt proaspete, au un conținut ridicat de vitamina C. Sunt apreciați pentru efectul lor diuretic și dezinfectant, în special în tratamentul afecțiunilor renale și ale tractului urinar. Uleiul de afine este folosit și în bolile articulare reumatice ", conchide expertul.

Sfat albastru:
Fibra Zlatá Studňa Life +: O băutură pe bază de zahăr din fructe cu conținut scăzut de calorii. Datorită indicelui său glicemic scăzut, acesta va servi ca parte a unei diete trendy slab glicemice, va contribui la menținerea permanentă a unei linii slabe și, datorită conținutului său de fibre solubile în apă, va beneficia de digestie. Suprimă senzația de foame, combate obezitatea, ajută la scăderea nivelului de colesterol și servește ca prevenire a multor boli. Veți primi Golden Life Well cu fibre cu aromă de prune pentru un sentiment de relaxare, struguri albaștri în plină vară sau afine originale cu ienupăr.