NATURAL BEAUTY este un blog care dezvoltă personalitate, promovând o frumusețe naturală sănătoasă fără chimie, accent pe conectarea lumii interioare și exterioare, sfaturi și trucuri pentru frumusețe, teste și recenzii ale produselor cosmetice BIO și NATURAL
Duminică, 7 august 2016
Nu îmbătrânești, dar devii tânăr? Este posibil!
Cei mai mulți dintre noi ne temem de îmbătrânire și facem tot ce putem pentru a opri acest proces, fie că este vorba de o intervenție chirurgicală sau doar de injecții „nevinovate” sau de diverse creme care nu ajută deloc. Procedurile și injecțiile pot inversa ușor acest proces, dar procedurile trebuie repetate în timp, ceea ce este foarte costisitor și nu poate fi vorba deloc de natură. Uită-te doar la expresiile faciale „elocvente” ale multor vedete și zâmbetul lor înghețat și dorința pentru acești îmbunătățitori ne vor trece imediat. Dar ce să faci pentru a rămâne totuși tânăr și frumos?
În primul rând, trebuie clarificat faptul că îmbătrânirea este un proces natural și, prin urmare, o necesitate. DAR cea mai importantă este poziția noastră cu privire la aceasta. Îmbătrânirea nu începe doar automat, ci totul începe cu mintea noastră. Când ne simțim slabi pentru că am neglijat mișcarea, când suntem fără motivație, pentru că copiii sunt deja departe de casă și bărbatul nu este interesat de noi și așa mai departe.
VARSTA ESTE NUMAI UN NUMAR. Să-l arătăm cu un exemplu.
Probabil ați auzit multe despre cel mai vechi culturist Ernestine Shepherd. Cum este posibil ca o femeie de 74 de ani să bată recorduri, să fie vitală, în formă și frumoasă, în timp ce cealaltă stă pasivă undeva într-un bloc, cele mai fericite din fața casei ei, rupe secrete și se plânge de osteoporoză și „afecțiuni de bătrânețe” similare? Care este diferența dintre ele?
1.) Atitudine personală pozitivă. Putem pur și simplu să stăm în brațe și să așteptăm un miracol sau putem adopta o abordare activă a vieții și o putem face cât mai bine. Dacă ne îngrijorăm ridurile de acasă, le vom adânci și mai mult. Prin urmare, zâmbetul unei doamne dragi și cu bucurie la viață!
2.) Motivație. Te va ajuta în momentele dificile. Toată lumea are o motivație diferită. Cineva vrea să impresioneze pe cineva, să facă impresie, cineva vrea să-și îmbunătățească sănătatea, dar amintiți-vă, dragi doamne, că nimeni nu este mai important decât noi, așa că facem toate acestea pentru noi, nu pentru recunoașterea mediului înconjurător. A simți și a arăta tânăr pentru propriul tău sentiment de sine este neprețuit.
3.) Sensul vieții. Dă-i sens vieții tale, te va încărca cu energie și putere noi. Când faci ceea ce te umple, vei simți toate acele sentimente vesele care sunt responsabile pentru strălucirea și satisfacția noastră.
4.) Circulaţie. Da, nu se poate face fără mușchi care nu este folosit, slăbește. De aceea ne doare totul când ne ridicăm de la televizor seara, de aceea începem să ne ghemuim, ne pierdem farmecul și grațioasa plimbare cu gazelă. Chiar și 15 minute pe zi este mai bine decât nimic. Nu trebuie să alergi un maraton chiar acum și să ridici 50 kg. Doar o plimbare în aer proaspăt și adăugați treptat ritm și poate chiar acele greutăți:)
5.) Dieta și H2O. Ai grijă ce mănânci. Corpul nostru este prea valoros pentru a arunca primul lucru care ne vine în mână. Aceste substanțe nocive din alimentele procesate ne omoară și înfundă doar corpul. Alimentele proaspete și de calitate și multă apă vă vor garanta o viață lungă și sănătoasă.
6.) Reprogramarea minții. Miroase deja a ezoterism, dar este un instrument foarte puternic pentru inversarea îmbătrânirii. Încercați să spuneți o formulă miraculoasă în fiecare seară înainte de culcare - „Corpul meu, fața și mintea mea devin mai tinere și mai flexibile” credeți-vă și urmăriți schimbările.