Wellness - stil de viață
Există două concepte în cuvântul wellness, în sensul nostru: să ne simțim bine și plăcut și să fim în formă.
În acest termen, mulți își imaginează un weekend relaxant în spa, alături de familie sau prieteni. Ei bine, nu este chiar așa. Wellness este un stil de viață.
Filozofia este armonia trupului și sufletului, liniștea și liniștea, o bună stare fizică și mentală și o abordare pozitivă a vieții. Scopul este să te simți bine, să încetinești procesul de îmbătrânire, să gestionezi stresul, să adopți obiceiuri alimentare sănătoase, să trăiești o viață plină, să faci mișcare, să alergi, să mergi, să înoți, să mergi cu bicicleta.
Wellness a devenit cea mai dezvoltată industrie, care reprezintă o gamă largă de produse și servicii, servicii de relaxare într-un mediu plăcut.
Astăzi, experți din rândurile de medici, psihologi, psihiatri, nutriționiști, formatori profesioniști, profesioniști în cosmetică.
Există multe modalități de a gestiona tensiunea și de a fi sănătos. Cu toate acestea, este bine să apelați la experți care vă pot ajuta. Wellnessul nu este transportat doar de centrul spa sau de wellness al hotelului. Este gestionarea zilnică a stărilor depresive la locul de muncă, acasă sau la școală.
Conform celor mai recente cunoștințe științifice, până la 80% din sănătatea noastră este afectată de stilul de viață bun, de modul de viață, de bunăstarea fizică și mentală