pentru

Moise plătește și pentru diabet ...

Despre minimul social al diabetului ...

Copiii cu diabet nu mai sunt j ...

Gătim pentru diabetici

Frunza de varză umplută

Frunze de varză umplute în varză de roșii (2 SJ)

Avem nevoie de 1 porție: 10 g orez (? SJ), apă, îndulcitor neenergetic (0 SJ)

Procedură: Se toarnă peste orezul luat și spălat cu dublul cantității de apă fierbinte ca volumul orezului, se sare ușor și se fierbe ușor. Se amestecă orezul răcit (2 PL) cu carnea de porc tocată, se adaugă ouăle, se condimentează și se sare ușor. Înfășurăm umplutura pregătită astfel într-o frunză de varză aburită și ușor bătută. Puneți rola înfășurată într-un vas de copt uns, acoperiți cu puțină apă fierbinte și fierbeți ușor.

Varza de rosii: Ceapa feliata o prajim in ulei impreuna cu rasca si piure de rosii. Tăiați varza în tăiței, adăugați la baza de ceapă și fierbeți ușor. Se toarnă apă și se presară făină și se fierbe pentru o perioadă scurtă de timp. Se condimentează cu îndulcitor și sare. Când serviți, turnați ruloul de varză peste varza de roșii.

1 portie corespunde 383 kcal, 25 g proteine ​​si 19,6 g grasimi.

Se servește cu cartofi sau pâine.

Puteți găsi mai multe sfaturi și rețete bune în cartea lui Mária Štefáková WE COOK TO DIABETICS

preț: 10 euro, nu plătiți poștale pentru ramburs

Comenzi la tel: 0908 069 388 și la Această adresă de e-mail este protejată de spamboți. Trebuie să aveți JavaScript instalat pentru a-l vizualiza.