Câștigătorii sunt suplimente nutritive pentru a crește în greutate, pentru a furniza energie rapidă și substanțe nutritive organismului după antrenament. Câștigătorii obișnuiți conțin proteine, carbohidrați, puțină grăsime pentru a ajuta la creșterea masei musculare. Există, de asemenea, câștigători mai complexi, care sunt îmbogățiți cu creatină, vitamine sau bcaa. Câștigătorii sunt astfel suplimente proteice bogate în calorii, care vizează creșterea aportului zilnic de calorii pentru a favoriza creșterea în greutate. Ei sunt un ajutor excelent după antrenament pentru a umple imediat glicogenul din corp, pe care corpul nostru îl consumă în timpul antrenamentului. Ne putem imagina Gainer ca un aliment complet doar sub formă de pulbere, care conține toți nutrienții necesari după antrenament pentru regenerarea de calitate. Avantajul câștigătorului în comparație cu dieta clasică este că, datorită formei de pulbere și metodei de producție, este mai ușor de digerat pentru organism și astfel corpul primește nutrienții necesari mult mai devreme. Trebuie remarcat faptul că componenta glucidică din câștigători poate conține două tipuri diferite de carbohidrați, ambii complecși - adică cu absorbție lentă și zaharuri rapide. Glucidele lente includ maltodextrina și glucidele rapide - zaharuri, glucoză sau fructoză.

gainery