Majoritatea femeilor nu au dispoziție mentală pentru a slăbi. Din această cauză, visează de ani de zile despre cum să slăbească, mai degrabă decât să pășească și au mai multe luni pentru a obține rezultate remarcabile. Luați în considerare modul în care puteți rezolva această problemă.
Cum se adaptează corpul pentru a pierde în greutate?
- Gândirea adecvată pentru pierderea în greutate începe cu luarea deciziei finale și irevocabile de a pierde în greutate. Ține-te și uită-te la reflexia ta, sperie-te de ceea ce ai făcut cu personajul tău, spune-ți: „Nu poate continua!”.
- Decideți de ce greutate aveți nevoie. Calculați cât timp puteți obține acest lucru (rata normală de scădere în greutate este de 4-5 kg pe lună). De exemplu, cântărești 65 kg și vrei să cântărești 50, atunci trebuie să slăbești 15 kg și va dura 3-4 luni.
- Rețineți că, dacă nu începeți, va fi și mai greu acum, deoarece corpul va trezi metabolismul sub o nouă greutate și va dura mult timp până când mecanismul va începe și va pierde primele kilograme.
- Înțelegeți că starea de vindecare pentru pierderea în greutate - acestea sunt gândurile voastre și nimic altceva. Dacă nu puneți mâna pe el și nu încetați să mâncați totul, veți rămâne complet. Și chiar dacă nu te poți controla decât pe tine și deveni frumos!
- Sigur, excesul de greutate v-a dat unele inconveniente.
Amintiți-vă toate aceste evenimente neplăcute și decideți că nu vi se va întâmpla.
Nicio persoană, cu excepția dvs., nu poate lua o astfel de decizie pentru dvs. Fii ferm și consecvent. Dacă decideți - mergeți la calea aleasă până la capăt. Este ușor, este ușor, o mulțime de oameni au făcut-o deja! Slăbește și tu!
- Cel mai eficient program de 3 sau 6 luni pentru pierderea în greutate sănătoasă
- Cel mai bun extract de Quercetin pentru producătorii, furnizorii și fabrica de slăbire - plante naturale
- Băutură Neera și scădere în greutate - Cal albastru
- Mama i-a hipnotizat fiica pentru slăbire
- Pierderea în greutate modernă, dar dăunătoare, de evitat