Microflora intestinală este un sistem mult mai complex decât ne putem imagina. Formează o galaxie complexă și interconectată de relații care afectează nu numai imunitatea noastră, ci și psihicul nostru. Geneticianul molecular Ján Radvánszky de la Centrul Biomedical al Academiei Slovace de Științe (SAS) și Societatea Bratislava Geneton ne-a spus despre ceea ce știm și nu știm despre microbiom.

radvánszky

Chiar și copiii din școala primară învață că „bacteriile bune” trăiesc în intestine, ceea ce ne ajută să digerăm alimentele și să ne îmbunătățim imunitatea. Cum își poate imagina un laic microflora intestinală? Este chiar posibil?

Știința susține că microflora noastră afectează o serie de factori, nu doar sănătatea sistemului digestiv sau imunitatea. Aparent și inteligență. Ai auzit de așa ceva? De ce sunt responsabili toți microbii din intestinele noastre?

Sunt cunoscute legăturile strânse dintre microbiomul intestinal și factori precum apetitul, obezitatea sau dezvoltarea alergiilor și intoleranțelor. Din ce în ce mai multe date sunt disponibile cu privire la posibila legătură cu efectele asupra sănătății cardiovasculare, a sistemului imunitar, a tumorilor gastrointestinale, a comportamentului individual și chiar a modificărilor în fiziologia creierului și neurochimia. S-au găsit, de asemenea, unele legături între compoziția și funcția microbiomului intestinal și anxietate, depresie, autism, schizofrenie și boli neurodegenerative. În prezent, însă, există probabil mai multe secrete pe care nu le cunoaștem despre microbiomul nostru intestinal decât cele pe care le știm. Cu toate acestea, oamenii de știință încep să le abordeze într-un mod din ce în ce mai intens, detaliat și, mai ales, mai complex.

De ce vine microbiomul în prim plan acum, că impactul său este atât de interesant?

Oamenii de știință au lucrat anterior la microbiom, doar posibilitățile tehnologice erau mult mai slabe. În ultimul deceniu, am asistat la dezvoltarea extremă a tehnologiilor care permit, pe de o parte, generarea de date relevante din punct de vedere biomedical, în timp ce, pe de altă parte, analizăm datele generate cu computere din ce în ce mai puternice și algoritmi de calcul mai sofisticați. Se poate spune că cercetarea microbiologică se bucură de o popularitate din ce în ce mai mare, iar axa specială cerebro-intestinal-microbioză devine principala zonă de cercetare a interfeței neuroștiințe, microbiologie, tehnologie și informatică.

Are fiecare dintre noi propria imagine a compoziției microflorei intestinale? În ce măsură poate diferi?

Microflora intestinală este foarte variabilă și dinamică, nu numai în rândul indivizilor, ci și la o singură persoană. Este diferit nu numai în diferite părți ale sistemului digestiv, ci și modificări în aceeași parte, de ex. vârsta, sănătatea, dieta și așa mai departe. Pe lângă dietă, este afectată chiar de starea noastră de spirit. Este important ca, în ciuda dinamicii din compoziția speciilor, echilibrul să fie menținut în rolul „ecologic” al microflorei intestinale, de ex. în activitatea metabolică specifică care trebuie asigurată. Aceasta înseamnă că, atunci când este necesar să descompunem o anumită componentă a dietei noastre sau să producem o substanță necesară pentru noi, este mai mult sau mai puțin ce organism nu o va furniza, este important ca un anumit organism să o poată furniza.

De asemenea, genele determină compoziția microbiomului nostru?

Cu siguranță da, în mare măsură. Cel puțin doar pentru că microbiomul intestinal este puternic reglementat de sistemul imunitar, care la rândul său este determinat de genomul nostru, setul de gene din corpul nostru. Cu toate acestea, genele noastre determină, de exemplu, factori precum arhitectura intestinului care creează un mediu adecvat pentru microorganisme, apetitul nostru pentru diverse alimente sau chiar metabolismul și excreția substanțelor din celulele noastre în spațiul intestinal.

Ce alimente ucid bacteriile intestinale benefice? Și care, dimpotrivă, ne ajută microflora? Produsele lactate pot perturba, de asemenea, microbiomul intestinal?

Cercetările arată că și consumul de nuci are un efect pozitiv asupra compoziției microflorei intestinale. Chiar așa?

Mulți oameni cred că utilizarea regulată a probioticelor întărește sănătatea. Crezi că este necesar? Nu poate corpul să producă suficiente „bacterii bune” de la sine? Utilizarea frecventă a probioticelor poate fi, de asemenea, contraproductivă?

În acest caz, este important să subliniem că bacteriile, precum și alte organisme care alcătuiesc microbiomul intestinal, nu sunt o parte esențială a corpului nostru. Prin urmare, nici măcar nu le putem crea singuri. Sistemul digestiv începe să se colonizeze treptat după naștere, iar compoziția sa complet funcțională se formează cândva în jurul celui de-al doilea până la al treilea an de viață. Cu un „organism sănătos”, o „dietă sănătoasă” și o „atitudine sănătoasă față de igienă”, teoretic nu este necesar să se furnizeze bacteriile în mod specific. Cu toate acestea, este dificil să se determine ce se înțelege prin „corp sănătos”, „dietă sănătoasă” și „atitudine sănătoasă față de igienă”. Cu toate acestea, există cazuri în care este clar necesar să ajutăm organismul să restabilească echilibrul adecvat al microbiomului intestinal. Aproape toată lumea știe deja că probioticele sau chiar prebioticele sunt foarte importante, de ex. în tratamentele cu antibiotice. Dar probabil că nu s-ar crede că compoziția microbiomului intestinal este puternic formată de ex. tot prin starea noastră mentală. Așadar, atunci când experimentăm stres psihologic, microorganismele noastre intestinale îl simt și ele, iar această comunicare funcționează invers, când nu avem microbiomul în ordine, ne putem simți bolnavi mintal.