nature

Dieta expresă - terciul instant face parte dintr-o dietă proteică de 5 zile, care este un înlocuitor complet pentru o dietă pentru a reduce greutatea corporală.

Glucidele sunt de obicei sursa primară de energie pentru organism. În timpul unei diete de 5 zile, aportul lor este limitat, iar grăsimile stocate devin principala sursă de energie. Această schimbare metabolică se numește cetoză. Prin furnizarea regulată de proteine ​​de calitate în timpul cetozei, prevenim arderea masei musculare și susținem arderea preferențială a propriilor depozite de grăsimi. Descompunerea rapidă a grăsimilor în timpul cetozei produce substanțe (cetone) care suprimă în mod eficient senzația de foame din creier și induc sentimente de bună dispoziție și energie. Prin urmare, programul Express Diet este bine tolerat de majoritatea utilizatorilor și este capabil să dureze până la final, fără să-i fie foame.

Avantajele dietei proteice Express Diet de 5 zile:
- ușor de urmat fără sentimente de foame,
- previne efectul yo-yo,
- aduce suficientă energie și bună dispoziție,
- nu este necesar să adăugați activități fizice,
- descompune grăsimea (nu masa musculară).

Cu programul Express Diet, urmați un regim de băut de 2-3 litri de apă, apă minerală sau alte lichide non-calorice pe zi pentru a îndepărta deșeurile și a preveni acidificarea organismului. Puteți adăuga un îndulcitor non-caloric băuturilor, vă recomandăm variante sănătoase precum Stevia sau Xylitol.

În timpul unui program de dietă cu proteine, vă recomandăm doar exerciții fizice ușoare, cum ar fi mersul pe jos, înotul sau ciclismul. Dacă faceți exerciții fizice intense, de exemplu la sală, vă recomandăm să consumați 30-50 g de carbohidrați cu 30 de minute înainte de a face mișcare. De exemplu, o banană vă va furniza această energie.

Dozare: Se amestecă un plic de terci instant cu 1,5 dl de apă fierbinte, se amestecă și se lasă să stea timp de 1 minut.

Atenție: urmați instrucțiunile de pregătire și dozare. Programul Express Diet nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate și care alăptează. Asigurați-vă că aveți un aport zilnic suficient de lichide. Programul Express Diet nu trebuie utilizat mai mult de 3 săptămâni fără consultarea unui medic. Dacă utilizați Express Diet ca înlocuitor pentru o dietă completă de slăbit, consumați 4 porții de Express Diet pe zi, dintre care 2 porții sunt supe sărate.

Ingrediente: terci de mere-scorțișoară (850 kJ/202 kcal): amestec de mere-scorțișoară (cereale integrale Făină de ovăz 69%, zahăr, mere uscate 20%, zahăr vanilat, sare), proteine ​​din zer, izolat de proteine ​​din zer, pectină, amidon din porumb, ulei vegetal (floarea-soarelui), cazeinat de calciu, agenți anti-aglomerare (silice), emulgatori (lecitină de soia), ulei vegetal (rapiță), zahăr vanilat, scorțișoară 1%, săruri de potasiu ale acidului fosforic, carbonat de calciu, L-leucină, magneziu oxid, sare (0,2%), L-carnitină-L-tartrat, clorhidrat de L-lizină, acid L-ascorbic, fumarat feros, DL-alfa-tocoferol, nicotinamidă, oxid de zinc, beta-caroten, gluconat de cupru, pantotenat de calciu, Sulfat de mangan, selenat de sodiu, cianocobalamină, colecalciferol, clorhidrat de piridoxină, filochinonă, riboflavină, mononitrat de tiamină, acid pteroilmonoglutamic, clorură de crom, iodură de potasiu, molibdat de sodiu, D-Biotină.

Good Nature Express Diet terci instant Apple-scorțișoară 55 g