barbora

Când Barbora Švidraňová (27 de ani) a schimbat o porție în cinci, a slăbit mult.

Schimbarea ei în dietă i-a îmbunătățit pielea, părul și unghiile, iar de atunci nu a mai fost bolnavă.

La prima vedere, este clar că ați dispărut. Cât costă? Zece lire?
În ianuarie, am început o dietă în cutie și, de la o greutate de șaizeci și cinci de kilograme, am ajuns la cincizeci și șase până în aprilie. La început, abia am mâncat cele cinci porții ambalate, pentru mine a fost foarte mult!

Așa că ai început să mănânci în exces și să slăbești în același timp?
Anterior, datorită muncii și a transferurilor constante între Žilina și Bratislava, am mâncat una, maximum două mese pe zi. Pentru micul dejun doar cafea, un prânz mare și uneori încă o masă înainte sau după spectacolul de seară în teatru. Stomacul mi s-a contractat, metabolismul a încetinit. Dar a început și deja așteptam cu nerăbdare fiecare următoare porție.

Mănânci mereu așa?
Nu atât de strict, dar mă țin de un program de cinci mese pe zi și încep dimineața cu un pahar cu apă de lămâie. Mananc fructe doar dimineata, prefer legumele dupa-amiaza. Dacă încetez să mai fac pază, kilogramele mele vor reveni.

Ai luptat cu ei încă din copilărie?
Am avut fluctuații pubertare clasice, m-am simțit grasă. În același timp, dansez folclor de la vârsta de patru ani, așa că nu am avut nicio problemă cu greutatea. S-a întâmplat la aproximativ șaptesprezece ani, când am încetat să dansez în mod regulat. Atunci m-am îngrășat cu adevărat. Și în jurul vârstei de optsprezece ani, contracepția m-a durut foarte mult - m-am „umflat” cu aproximativ zece kilograme, apa mi-a fost reținută în corp, aveam gusturi diferite. În plus, practic am scăpat de aceste kilograme aproape până acum.

Întregul interviu vă aduce noul Schudni special cu gustul verii. Acum la vanzare!