Trebuie remarcat faptul că fructul are o cantitate brutal de mare de zahăr, preferând legumele, crude în mod ideal
La urma urmei, încercați ce puteți, poate babo nici măcar nu va reacționa
Dacă nu merge în jos, va merge mai târziu. Nu vă stresați în legătură cu asta, bucurați-vă de copil. Unii oameni slăbesc alăptând, alții se îngrașă, nimeni nu știe de ce depinde.
Se spune că se pierd în medie 0,5 kg pe lună prin alăptare. De asemenea, greutatea mea nu s-a mișcat mult timp în ciuda alăptării și când am rămas să alăpt, chiar și după 6 luni de fiică, brusc în câteva zile cu 5 kg în jos, nu mi-a venit să cred ochilor
De asemenea, am cântărit aproximativ 3 kg pe an după ce am născut, dar nu am simțit mult mai mult, nici nu am dormit, am devenit mai mare per total./Mi-am dorit foarte mult să ajung la 60 kg, dar aveam aproximativ 65 kg acum am aproape 74 și sunt în 25 + 3tt. Mă întreb unde va merge din nou pentru că în ultimele zile de gustare a ceva ce mănânc, nu mai pot să-l controlez. Cred că mai ai nevoie de puțin timp după naștere pentru a împăca regimul cu cel mic și, cel mai important, să nu mănânci cu lăcomie repede când cel mic îți permite, ci să găsești timp să mănânci. Este adevărat că fructul are suficient zahăr, aș prefera să-l mănânc dimineața și apoi legume. Nu vă fie teamă când veți începe să alergați veți avea atât de multă mișcare încât nici nu vă veți gândi și kilogramele vor scădea 🙂
Mănânc de toate, chiar se recomandă să ai un copil, când mai târziu începe să fie mai bine pregătit. și deja „știa” mâncarea care intră în lapte. eu, când doctorul a numit ceea ce nu am în Germania, m-am întrebat și ce am de fapt. Am totul inclus. Cei mici sunt bine. mănâncă calm mască de salată de legume. dacă ți-e frică să muști încet și să observi cum reacționează cel mic. su zeny kt. Alăptarea nu devine din ce în ce mai slabă până nu încetez alăptarea - uneori alăptarea previne pierderea în greutate din cauza altor niveluri hormonale
Din ce vrei să slăbești atunci când mișcarea ta este minimă și dieta ta nu este prea mare? Am îngrășat încă 4 kg în decurs de jumătate de an după naștere din cauza neregulii și mi s-a cerut îngrozitor dulciuri din cauza oboselii.
La urma urmei, ați câștigat 20 kg, acordați-vă timp 9 m pe măsură ce ați câștigat
Am mâncat totul nu a provocat nimic, dar îmi era încă foame și am mers mult
Aveți o salată de ouă de rucola pentru brânză tare.
Omletă și legume
Mozzarella de roșii sau frunze de spanac
Legumele te-au îmbolnăvit sau doar te gândești? Am riscat varza după 2 m și am aflat că nu se întâmplă nimic, așa că am mâncat totul normal
Bună. trebuie să adaptezi puțin dieta la mine. Vedeți, aveți 10 kilograme în jos la 6 săptămâni de naștere, acestea sunt kilogramele rapide. dar acum, dacă vrei să mergi și mai jos și merită, trebuie să o iei singur și să nu te bazezi pe alăptare. Alăptarea scade foarte mult, da, dar dacă o iei acum vei avea un efect. Faceți carne la prânz și fierbeți fasolea verde ca garnitură - nu provoacă balonare. Am mâncat aceste fasole ca garnitură de multe ori până am început toate legumele. Dar încearcă, poate nici roșiile, nici alte legume nu-i vor face nimic. Și trebuie să scapi de mesteacănul acela. De exemplu, aveți doar doi copii din acea bere, nu atunci când aveți un gust. O mulțime de alte fluide, nu vă vor plăcea alte fluide de „câștig”. Sunt sigur că vei fi în jos. Am câștigat 20 de lire sterline ca tine, după ora șase aveam 8 ani și când el a avut un fiu de 3 luni eram pe o scară de inundații. dar am încercat. Nu am mâncat produse de patiserie și am mâncat multe legume înăbușite. Dar am mâncat o mulțime de dulciuri, dar aproape că mi-a venit pe nervi: D
Reglați dieta și exercițiile fizice. Plimbarea nu este o mișcare.
nu credeți că alăptarea vă face săracă și când alăptați aveți un dinte dulce - dați-i drumul, va cădea . poate, dar nu trebuie, așa cum este evident în cazul dumneavoastră.
Am născut la secțiunea acută, am început să alăptez mult timp și am dat sfaturi despre toți înțelepții pentru lapte - starea strugurilor, mâncați ceea ce vă place să faceți lapte etc.
Am început apoi să alăpt, gustul dulce a fost în mod natural și sak - slăbesc prin alăptare.
ei bine, nu. Am câștigat și ceea ce nici măcar nu aveam înainte. și nu, nu întârzia la fel chiar și prin înțărcare. A trebuit să mă opresc, să opresc dulciurile, să încep să fac mișcare (plimbările nu erau suficiente) și acum fiul meu are 2,5 ani, l-am exclus dulce, mă antrenez în fiecare zi și funcționează. în mod normal, trebuie să aducem un omagiu unora dintre greutățile postpartum și ale sugarului
Ești încă foarte devreme la naștere, dă-i cel puțin o jumătate de an. Am pierdut o lire pe lună în primul an.
vă mulțumesc tuturor pentru sfaturi. dar o mulțime de medici experți mi-au spus să nu încerc nici măcar legume crude. că obișnuia să înrăutățească dieta. așa că voi începe să încerc. plus recunosc când adorm atât de repede încât primesc repede ceea ce închiriez și ce nu trebuie să încălzesc, așa că nu-l trezesc (cum ar fi produsele de patiserie cu unt .) Chiar nu vreau să stric rana. Am și impresia că brutalul benedictin îmi crește pofta de mâncare, este pe el și scris, așa că îl încerc și mai puțin și sper că voi avea în continuare suficient lapte. BINE. Cred că mi-ai creat o oglindă. este dificil atunci când o persoană nu are timp să cumpere/pregătească gătitul mâncând mâncare, plus că este inactiv ... . Cred că i-o dăm unei doamne. Aș fi, de asemenea, mulțumit de 5kil în mod clar că kilogramele care alăptează cântăresc noeco. așa că am fost mulțumit de primele 9 kilograme. iar acum că merită nu mă deranjează. multumesc pentru toate sfaturile. Sunt o dietă toată viața mea între 65-72kilami aprox. a dauna. multumesc pentru sfat. Voi începe să încerc legumele și e bine că mi-ai adus aminte de ouă, am avut multe mormăituri de fript, dar poate s-a terminat? Voi încerca să gătesc 5 tare în frigider, astfel încât să gust o gustare rapidă și sănătoasă.