Spre marea surpriză, renunțarea la o săptămână a dulciurilor, zilele cu fructe și chiar dieta cu orez nu au ajutat. Ai cumpărat rochii frumoase la vânzare, care erau cam strâmte, dar vor fi doar într-o săptămână. Ei bine, deserturi, prăjituri cu miere, salată de maioneză, napolitane cu miere și vin fiert își păstrează sincer poziția pe corpul tău și umple fiecare spațiu liber de pulovere largi. Angajamentul de Anul Nou a dispărut pentru totdeauna și hainele noi atârnă în dulap și așteaptă oportunitatea lor, care poate nici nu va veni. Dar, există o soluție? Da, îți vei purta încă hainele, numărul de kilograme va fi în concordanță cu ideile tale și mai ales fără stres, gătit, numărând calorii și fără foame.

timp

Nu este nici un miracol, nici o veste despre care ai auzit vreodată. Este doar un program de dietă simplu, dovedit, potrivit pentru toate vârstele, diabetici, persoane cu hipertensiune, supraponderalitate și probleme digestive. Secretul său constă în mai multe principii: Mănâncă de cinci ori pe zi la intervale regulate de trei ore porții mai mici dintr-o dietă sănătoasă și echilibrată, bea multe lichide (2,5-3 litri pe zi) și dă corpului puțin exercițiu sau exerciții ușoare la fiecare zi.

Programul de dietă EasyDiet de 4 săptămâni este o masă completă 6 zile pe săptămână, cinci mese sănătoase și gustoase pe zi. În a șaptea zi a săptămânii mănânci orice îți place (îți poți permite și un pahar de vin uscat bun). Cu toate acestea, chiar și în această zi „gratuită”, ar trebui să urmați un regim de băut și intervale de 3 ore între mese. Dintre băuturi, apa pură, ceaiurile din plante, verde sau ceai de fructe sunt cele mai recomandate, precum și apele de masă nesaturate, nevopsite și fără aromă. De asemenea, puteți bea cafea cu lapte. Dimineața, este recomandat să luați 1000 mg de vitamina C pentru a începe metabolismul.

Mesele din programul EasyDiet sunt preparate din ingrediente de calitate și proaspete în ulei de măsline, aromate cu sare de mare și ierburi și fără îndulcitori artificiali, glutamat sau coloranți. Meniul este compilat de experți în nutriție sănătoasă și creat astfel încât organismul să primească o dietă valoroasă și echilibrată.

Cu ajutorul acestui program, puteți pierde aproximativ 4 - 5 lire sterline, veți învăța să mâncați sănătos și regulat și vă puteți reînnoi garderoba în urmă cu cinci ani.

Deci, cum vă începeți călătoria către o dietă sănătoasă? La început, este recomandată o consultare personală cu un expert, care va pregăti o dietă în funcție de nevoile și cerințele dumneavoastră. De asemenea, țin cont de obiceiurile tale alimentare anterioare și de cunoștințele tale despre greșelile „dietetice” pe care le-ai făcut. De asemenea, este important să atrageți atenția experților asupra posibilelor alergii la alimente sau la unele dintre ingredientele sale din alimente. Este posibilă și o consultare telefonică sau scrisă.

EasyDiet are sediul la Matúšová 12 din Bratislava, lângă Parcul Montan, spre Amfiteatru. În prezent, este reprezentată și în Nitra, Dolný Kubín și Košice.

După consultarea și compilarea meniului, într-una dintre ramurile menționate, veți lua doar o dietă sănătoasă și echilibrată pentru fiecare săptămână pentru următoarele 6 zile și puteți uita de grijile legate de alimentație.