Slovacă »Lucrări stilistice

Reflecție asupra unui stil de viață sănătos

Milioane de profesioniști, din orice stat sau continent, care se ocupă de problema unui stil de viață sănătos, la întrebarea despre ce este un stil de viață sănătos i-ar răspunde ceva în termeni de hrană sănătoasă, mult exercițiu, rutină zilnică, aport regulat de apă, cât mai puțin stres posibil, suficientă ședere în aer curat ...

greutatea

Și ar avea dreptate! În ceea ce privește problema stresului, cred că este clar că cu cât este mai puțin stres, cu atât mai bună dispoziție și sănătate - o relație indirectă;) Problema băutului și a dietei este, de asemenea, destul de ușor de înțeles, dacă mâncăm junk food și bem la intervale mari îndulcite soluții (prin care mă refer la băutură, dar mai ales este mai degrabă o soluție de mult zahăr și picături de apă ...) nu putem spune că trăim un stil de viață SĂNĂTOS. Termenul de rutină zilnică înseamnă somn regulat, ceva muncă, odihnă mentală etc. ceea ce este destul de semnificativ, deoarece dacă nu observați un somn regulat și copios, putem începe să vorbim despre problema stresului și tensiunii, care nu mai intră sub un stil de viață sănătos. În ceea ce privește suficient exercițiu, am impresia că acest lucru nu înseamnă să mergi din cameră la toaletă sau de la computer la bucătărie, așa cum o percep unii. Exercițiul este sănătos în sine - dacă nu suferiți de o boală teribilă. Aerul proaspăt este o chestiune clară, eu, ca sătean, am fost învățat în viața mea mică că aerul proaspăt este baza tuturor. Părinții mei mi-au mai spus că este corect să fii în aer proaspăt cel puțin o oră și jumătate pe zi, dar sincer, în lumea concretă de astăzi, care este în aer proaspăt cel puțin o oră pe zi.?

Într-adevăr, o minoritate de oameni, precum și doar o mare minoritate de oameni, îndeplinesc importanța numită pentru un stil de viață sănătos. De ce? În principal pentru că nu le permite agitația zilnică și mai ales pentru că au deja multe griji și nu vor să adauge mai multe gândindu-se, de exemplu, la a mânca exact ceea ce trebuie. SUNT DEJA SUFICIENTI…. Este ca un mic ciclu ....