O bucată de tort dulce, înghețată sau bomboane preferate. Când ții o dietă, poate fi foarte dificil să renunți la aceste vicii fără să simți nevoia de a avea ceva dulce și cât mai repede posibil. Vă vom sfătui cu privire la o modalitate ușoară de a elimina gustul dulce și de a pierde în greutate mult mai repede.
Lapte de susan
Foarte des gustul pentru dulciuri nu apare fără o cauză. În plus față de obiceiurile alimentare personale, acest lucru se datorează lipsei de calciu și magneziu, care afectează dorința de a mânca un nivel ridicat de glucoză. Oamenii care urmează o dietă sunt deosebit de dornici de dulciuri, deoarece aceste substanțe sunt adesea lipsite de o dietă limitată. Pofta de hrană dulce, chiar dacă nu urmați o dietă, este de asemenea asociată cu un deficit de aceste substanțe.
Pierderea greutății corporale în timpul unei diete înseamnă două lucruri pentru organism - mai puțină energie și necesitatea de a o umple cu glucoză, deoarece se absoarbe rapid - așa-numita bombă energetică. Cu ajutorul dulciului poți combate oboseala, dar efectul este foarte scurt.
Știați că există un ajutor simplu pentru toate acestea? Este un susan obișnuit. Acest superaliment poate elimina în mod demonstrabil dinte dulce, dar asta nu este tot.
Cele mai bune idei pentru e-mail
A fi inspirat! Vă vom trimite în fiecare zi un rezumat al celor mai bune idei direct pe e-mail.
Nepreţuit avantajul susanului Este bogat în calciu, magneziu, vitaminele A, E, C și grupa B. Este bogat în calorii, așa că va furniza organismului energia necesară, dar ceea ce este important nu vă va afecta negativ greutatea. Cu toate acestea, cheia este să o puteți pregăti corect, astfel încât să puteți profita la maximum de el. Pregătiți lapte de susan!
O să ai nevoie
- 100 g susan neprăjit
- 2 lingurite de miere
- 1 l de apă
Înmuiați susanul în apă pentru noapte. Dimineața, spălați semințele, puneți-le într-un blender, adăugați un pahar cu apă, miere și amestecați. Apoi adăugați apa rămasă și amestecați din nou într-un blender. Mierea este folosită ca îndulcitor, deci nu este absolut necesară, dar cu siguranță nu va fi rea.
Așa că primești un litru de lapte de susan excelent, un pahar pe care trebuie doar să-l ai dimineața înainte de mese. Pofta excesivă de dulceață va dispărea în câteva zile și funcționarea metabolismului tău se va schimba. Frumusețea susanului este că absorbția calciului în utilizarea sa este mult mai bun și mai rapid decât atunci când este utilizat în alte alimente.
Pe lângă întărirea oaselor, primești Îmbogățit cu vitamine, veți avea unghii și păr sănătos. Un alt adaos important sunt antioxidanți care protejează împotriva îmbătrânirii și reduc riscul de cancer.
Amintiți-vă că susanul prăjit își pierde complet proprietățile benefice și este mai ușor și mai bine să extrageți nutrienți din semințe înmuiate. Laptele de susan poate fi folosit la coacere sau ca bază pentru cocktail-uri cu fructe.
- Instruire completă pentru toată lumea care dorește să slăbească Nu aveți nevoie de instrumente!
- Pierderea în greutate Când doriți să slăbiți, învățați să controlați CHUTE pentru SWEET SALTY HOT și picant
- Gust de dulce și de slăbire
- Gust dulce - Dieta organică
- O supă gustoasă care îți va curăța complet corpul într-o săptămână și te va ajuta să slăbești