Guvernul vrea bufete sănătoase. O băutură îndulcită poate face acest lucru

Învățăm deja obiceiuri alimentare proaste copiilor. „Vor crește în copii cărora nu le va plăcea apa curată și va trebui să o mențină îndulcită”. spune nutriționistul Igor Bukovský.

bufete

„Părinții nu ar trebui să-l împacheteze pentru copii” crede Katarína Skybová de la Institutul pentru reducerea și prevenirea supraponderali. Ministrul Sănătății și Ministerul Educației sunt deja înclinați către faptul că sortimentul din cantinele școlare nu oferă mâncarea potrivită.

"Bufetul școlar va fi, doar, cu un sortiment modificat pentru a oferi lucruri sănătoase și care nu vor duce la obezitate la copii", a declarat secretarul de stat al ministerului Juraj Draxler.

Acest lucru determină o băutură îndulcită

Pentru a vă face o idee despre ceea ce face bine o astfel de băutură îndulcită din corp, aruncați o privire. "Dacă bei un litru de băutură moale cu zahăr pe zi, un kilogram de zahăr pur va pătrunde în corpul tău în aproximativ zece zile", susține Bukovský.

Faptul că slovacilor le plac zmeura dulce este dovedit și de cifre. "Dacă comparăm 1998 și 2010, există o creștere de aproape o sută de litri de băuturi aromate pe cap de locuitor pe an", a spus purtătorul de cuvânt al Biroului de Statistică Marián Jánošík.

Un astfel de consum de zahăr este dăunător organismului și poate declanșa diferite boli. "Diabet, ateroscleroză, unele tipuri de cancer" spune Bukovský.

Apa poate face minuni

Oamenii spun adesea că beau băuturi dulci pentru că pur și simplu nu le place apa pură. "Apa pură este o băutură ideală. Dacă folosiți 100% suc de fructe, trebuie diluat cu apă." recomandă Bukovský.

Dacă nu ați bea zmeură dulce în timpul zilei, ați fi plăcut surprins. „Se poate pierde patru kilograme de grăsime pură fără să miște un deget”. adaugă Bukovský.

Alternativă vegetariană

Vegetarianismul este o alternativă de viață. Cu toate acestea, este foarte dificil să mănânci conform regulilor vegetarianismului. Lumea rapidă și consumatoare oferă produse semifabricate, alimente fără valoare și calitate nutrițională, lipsă de energie și un corp rănit.

Toți cei care au trecut de la o dietă clasică la o dietă vegetariană sau alt tip de dietă bazată pe legume și fructe se simt mai sănătoși și mai fericiți. VETI AFLA MAI MULTE AICI: O persoană mai bună și mai frumoasă fără carne? Deveniți vegetarian!