L-glutamina este un mijloc excelent de creștere, protejare și regenerare a masei musculare. Este un aminoacid care îmbunătățește imunitatea, reglează echilibrul proteinelor, previne pierderea musculară, crește secreția hormonului de creștere, accelerează regenerarea celulară și are un efect anabolic. Alcătuiește 60% din aminoacizii din mușchi și este potrivit pentru a-l suplimenta la performanțe ridicate.
| 2,99 € |
| 2,99 € |
| 3,98 € |
| 4,99 € |
| 4,99 € |
| 5,98 € |
| 3,99 € |
| 3,99 € |
| 4,98 € |
Descriere produs
GymBeam L-Glutamină fără aromă 500 g
L-glutamina este unul dintre cei mai comuni aminoacizi din corpul nostru și reprezintă mai mult de 61% din țesutul muscular. Acesta conține 19% azot și, prin urmare, este principalul transportor de azot către celulele musculare. Glutamina oferă suficient material pentru creșterea și reînnoirea mușchilor. Împreună cu BCAA, acestea sunt printre cele mai frecvent utilizate suplimente în efortul de a proteja masa musculară și de a se regenera.
Este produs dintr-un aminoacid neesențial - acid glutamic, pe care organismul nu îl poate produce singur. În perioadele de stres, boli sau antrenamente dificile, mușchii și sistemul imunitar au nevoie de atât de multă glutamină încât organismul singur nu poate acoperi această nevoie și, prin urmare, are nevoie de supliment de glutamină. Utilizarea l-glutaminei ca supliment nutrițional reduce defalcarea musculară și are un efect pozitiv asupra nivelului hormonului de creștere.
De ce să luați L-glutamină?
Administrarea continuă de L-glutamină de la GymBeam creează o stare anti-catabolică și chiar de la prima doză promovează producția de hormon de creștere. Dacă după orice antrenament furnizăm organismului cantitatea adecvată de glutamină cu efecte asupra creșterii celulelor musculare, va exista o stare în care mușchii noștri nu vor depinde de consumul propriei glutamine, care se găsește în organism.
L-glutamina este unul dintre suplimentele nutritive preventive și regenerante cu un puternic efect anticatabolic. În timpul antrenamentului, nivelul de glutamină din organism este scăzut, ceea ce reduce puterea, rezistența și regenerarea. Ați putea fi surprins, dar poate dura până la 6 zile până când nivelurile de glutamină vor reveni la normal. Acesta joacă un rol cheie în detoxifierea organismului, reglează producția de glicogen în ficat și este un combustibil în multe țesuturi. Studii recente au arătat că chiar și 2 g de L-glutamină pot crește nivelul hormonilor de creștere cu până la 400%.
Beneficii și efecte ale suplimentului de L-glutamină
- previne catabolismul (pierderea) masei musculare
- previne producerea de acid lactic în mușchi
- ajută la menținerea volumului celular și a hidratării
- accelerează vindecarea rănilor
- crește producția de glicogen în ficat
- reglează echilibrul și metabolismul proteinelor
- este sursa primară de energie pentru sistemul imunitar
- îmbunătățește funcția intestinală și tractul digestiv
- susține producția de testosteron și hormon de creștere
- asigură protecția organismului împotriva supraentrenamentului
- accelerează tratamentul ulcerelor
Pentru cine este L-glutamina?
Nu este deloc adevărat că glutamina aparține doar culturismului și fitnessului. Deși joacă cel mai important rol în etapa finală înainte de competiție, dacă efortul este de a crește performanța și de a pierde în greutate. Este potrivit în perioada de desen. Cu toate acestea, rolul său este de neînlocuit în fiecare sport, indiferent dacă este vorba de sporturi de rezistență la atletism sau de sporturi mai consumatoare de energie, cum ar fi triatlonul sau artele marțiale.
Compoziţie: Aromă fără aromă: L-glutamină 100%.
Ingrediente: aromă de tei: L-glutamină, aromă naturală, acid malic, îndulcitor (sucraloză), coloranți naturali.
Dozajul recomandat
Dozajul recomandat
Doza de bază este de 5 g, adică 1 linguriță și se ia în 200 ml de apă de două ori pe zi. În ziua antrenamentului, vă recomandăm să luați 5 g pe oră înainte de antrenament și 5 g imediat după antrenament. Într-o zi fără antrenament, luați 5-10 g de l-glutamină la culcare.
Lămâie lime: Se amestecă doza recomandată de 7 g (1 lingură) în 250 ml apă. Consumați de două ori pe zi.
Doza zilnică nu trebuie să depășească 20 g. Pentru sportivii de top care cântăresc mai mult de 100 kg, doza zilnică nu trebuie să depășească 40 g.