Vitamina D3 este o formă naturală de vitamina D, sarcina sa principală este menținerea nivelului adecvat de calciu și fosfor în sânge.
Vitamina D3 2000 UI este o formă naturală de vitamina D, numită și vitamina D3 "vitamina soarelui", care se formează în piele prin acțiunea soarelui. Este unul dintre cei 24 de nutrienți esențiali necesari vieții. Singurul Sursa naturală a D3 este lumina soarelui. Cu toate acestea, această resursă este insuficientă pentru majoritatea populației, deoarece metabolismul poate avea loc numai în lunile de vară și la intervale de timp specifice, în plus, oamenii petrec un timp minim în lumina soarelui. În afară de producția sa scade odată cu lipsa luminii solare iar în lunile de iarnă, capacitatea organismului de a produce D3 scade odată cu creșterea vârstei.
Cel mai important și cheie rol al vitaminei D este menține nivelurile adecvate de sânge și fosfor în sânge, care este esențial pentru buna dezvoltare, creștere și întreținere a oaselor și a dinților sănătoși. Vitamina D3 este esențială pentru dezvoltarea naturală a contribuie la nivelul normal de calciu din sânge, sprijinind astfel dezvoltarea corectă a copilului. De asemenea, este implicat în unele procese imune, reglarea tensiunii arteriale și creșterea celulelor sanguine, musculare și ale pielii. Vitamina D afectează peste 200 de procese în corpul nostru și importanța sa este confirmată de multe cercetări.
Care sunt sursele de vitamina D?
Sursa principală de vitamina D este radiații solare (până la 90%). Se pot produce până la 1.200 micrograme de vitamină D (1μg = 40 UI) pe parcursul unei zile la soare. Doza zilnică de vitamina D la un adult ar trebui să varieze în funcție de mai mulți factori în intervalul 100 - 2.000 I.U.. Cantitatea sa minimă poate fi găsită și în unele alimente. Conform celor mai recente informații și cercetări, putem lua doar 10% din vitamina D prin dieta noastră. Se găsește în carnea peștelui gras, cum ar fi somonul, tonul, sardina, macroul și uleiul de ficat. Pentru cantitatea optimă, ar trebui să mâncați aproximativ 4 kg de pește pe zi. Se mai găsește în cantități mai mici în ficat de vită, gălbenuș de ou, lapte, produse lactate, drojdie, ciuperci uscate la soare, cacao și nucă de cocos.
Efectele vitaminei D3:
- are un efect pozitiv asupra creșterii masei musculare și a pierderii de grăsime
- îmbunătățește activitatea creierului
- susține sistemul imunitar și reduce riscul de boli bacteriene și virale
- servește ca prevenire a bolilor precum scleroza multiplă, Alzheimer, diabetul de tip 1, diabetul de tip 2
- reglează producția de insulină și sensibilitatea la insulină
- crește performanța fizică
- crește densitatea și sănătatea oaselor și a dinților, reduce riscul de fracturi
- crește absorbția calciului
- reduce riscul de cancer
- reduce riscul bolilor cardiovasculare
- reglează nivelul de testosteron
- reglează tensiunea arterială
- scade nivelul trigliceridelor din sânge
- îmbunătățește calitatea somnului
Compoziţie: Vitamina D3 (colecalciferol), ulei de soia, capsulă din gel moale (gelatină, glicerol, apă purificată).
Dozare: Luați 1 capsulă zilnic cu alimente.
Tabelul valorilor nutriționale
| Vitamina D3 | 2000 UI |
Avertizare: Supliment nutritional. Produsul nu înlocuiește o dietă variată și echilibrată. A se păstra într-un loc uscat la o temperatură de până la 25 ° C. Protejați-vă de îngheț și de lumina directă a soarelui. Nu este potrivit pentru copii, femei însărcinate și care alăptează. A nu se lăsa la îndemâna copiilor mici. Producătorul nu este responsabil pentru daunele cauzate de utilizarea sau depozitarea necorespunzătoare. Nu depășiți doza zilnică recomandată.
Avertisment pentru persoanele care suferă de alergii: Produsul conține soia.
Data expirării: indicat pe ambalaj.
Ambalare: 60 capsule.
Încercați și alte produse GymBeam care se află în categoriile Sport și Vitamine pentru sportivi. Dacă nu sunteți sigur cu privire la acest produs, inspirați-vă în categoria Vitamine sportive.