12/05/2017 | 5670x Reconciliere | Petr Fořt | Pierdere în greutate

În prezent, obezitatea este declarată medical o boală. Clienții supraponderali și obezi sunt marea majoritate a consilierilor nutriționali. Acest lucru este logic, deoarece consilierii în nutriție sunt specializați în aplicarea modulației nutriționale, nu în tratamentul comorbidităților (tratamentul bolilor legate de obezitate) sau în tratamentul problemelor numite „tulburări alimentare” care aparțin psihologilor sau psihiatrilor.

Care este
Pe de altă parte, trebuie să vă reamintesc că schimbarea personalizată a obiceiurilor alimentare este unul dintre cele mai eficiente mijloace de susținere a terapiei standard și acest lucru înseamnă că ar trebui să devină o parte integrantă a așa-numitei medicină complementară personalizată.

Un stil de viață inadecvat, care include un mod de a mânca, este considerat în continuare de majoritatea autorilor drept principala cauză a obezității. Cred că aceasta este o neînțelegere a complexității problemei. Greșeala constă în omiterea influenței unui număr de circumstanțe, care sunt în principal dispoziții înnăscute (genetică), erori nutriționale de la dezvoltarea prenatală, diferențe de gen și fenotipice (date de genetică și modulate de stilul de viață), dar și unele boli, de ex. tulburări metabolice musculo-scheletice, hormonale sau congenitale și medicamente posibile. Psihicul este o zonă separată cu impact asupra obezității. Atât „psiho-tip”, cât și stres posibil. Repet în continuare - de prea multe ori există o problemă în capul meu. Cel puțin soluția sa.

Optimizarea metabolismului trebuie să fie cheia atât pentru medicină, cât și pentru consiliere nutrițională. În cazul obezității, este afectată negativ de cantități excesive de țesut adipos și de probleme conexe în domeniul reglării hormonale. Medicina înțelege termenul „normalizare” farmacologic, consilierea nutrițională „nutrițional”. Indiferent de cauzele obezității, este o afecțiune care înseamnă un risc crescut de a dezvolta comorbidități (boli concomitente sau mai ușoare datorate obezității) diferite la tipul ginoid (feminin) și android (masculin).

Pandemia de obezitate, care afectează acum nu numai țările industrializate, trebuie să aibă cauze. Există sute de studii științifice, ale căror autori prezintă uneori concluzii contradictorii. Ceea ce înseamnă că numirea cauzelor reale nu este încă strict definită. Ca urmare a acestor fapte, medicina are o problemă de a răspunde rațional, adică de a determina o metodologie standard de terapie. Prin urmare, de zeci de ani s-a limitat la utilizarea medicamentelor termogene și anorectice (când omit procedura chirurgicală, așa-numita procedură bariatrică, care se efectuează pentru a reduce volumul stomacului).

Este, de asemenea, un fapt că medicina nu „ajunge din urmă”. Există deja atât de mulți obezi încât o soluție eficientă (dacă este cunoscută) ar necesita crearea de operații de obezitate într-un număr care se apropie de numărul de cabinete de familie. La urma urmei, tocmai medicii generaliști nu se ocupă în primul rând de obezitate. Nu este vina lor, este o problemă în conceptul de asistență medicală.

Autoritățile responsabile de sănătate, inclusiv OMS, sunt conștiente că soluția constă în prevenirea primară, care este un stil de viață sănătos, care este o condiție prealabilă pentru o sănătate bună. Medicina preventivă este practic inexistentă. Ca MUDr. René Vlasák, șeful instituției medicale Prevention 2000 (formularea originală este modificată de autorul acestui articol):

Prevenirea bolilor civilizației este optimizarea cantității de țesut adipos în raport cu alte componente ale structurii corpului, care sunt apa corporală totală și masa corporală activă (în special masa musculară). Mai întâi trebuie să evaluăm simptomele, deoarece cele mai multe dintre ele sunt legate de tulburarea homeostaziei energetice (mediu intern stabil).

Grăsimea nu este doar în detrimentul

Corpul uman trebuie să aibă o anumită cantitate de grăsime (vezi mai jos) deoarece este:

  • depozit de energie, funcționează în timpul activității fizice
  • izolator termic necesar menținerii unei temperaturi constante a corpului
  • activ metabolic (diferit pentru grăsimea „albă” și „maro”)
  • protecția mecanică a organelor interne
  • locul de conversie a unor precursori hormonali în hormoni activi
  • locul de depozitare a toxinelor și medicamentelor lipofile (acest lucru nu este cu siguranță ideal, în plus, problema apare cu o reducere rapidă a depozitelor de grăsimi, ceea ce poate duce la „autointoxicare”)

Problema apare atunci când grăsimea este depozitată nu numai în țesutul adipos, ci și în mușchi (ar funcționa în continuare) și mai ales în ficat și pancreas (aceasta este o mare problemă).

Diferențele de depozitare a grăsimilor descrise mai jos au un impact major asupra riscului de a dezvolta boli metabolice cronice (civilizație), fiind o sursă a așa-numitelor rezistența la insulină (cu dezvoltarea ulterioară a diabetului de tip 2) și înseamnă, de asemenea, riscul producerii așa-numitelor factori proinflamatori care duc la boli cardiovasculare.

Obezitatea nu este una ca alta

Central (android = masculin = măr) Tip se caracterizează prin depunerea grăsimii nu numai pe trunchi, ci mai ales în cavitatea abdominală. În acest caz, prevalează creșterea grăsimii viscerale (abdominale). Acest lucru prezintă un risc grav pentru apariția bolilor civilizației (a se vedea mai jos).

Periferic (ginoid = femelă = pară) Tip este comparat ca formă cu forma unei pere. Grăsimea se depozitează în principal în fese și coapse. Aproximativ o treime dintre femei au acest tip de figură. Restul se încadrează pe tipul Android sau mixt.

Tip mixt este o confirmare a faptului că nimic nu este alb sau negru. Dr. Vlasák vorbește despre tipul „banană”. Acest tip predomină.

Astfel, femeile pot avea o problemă cu obezitatea Android, dar în mod ciudat bărbații pot întâmpina o problemă cu obezitatea „relativă ginoidă”.

Faptele menționate mai sus sunt foarte importante atunci când alegeți o strategie de reducere!

Riscurile obezității asupra sănătății

Tipul central Obezitatea înseamnă riscuri mai semnificative pentru sănătate ale dezvoltării bolilor cronice ale civilizației. Vorbim despre sindromul metabolic X. Se referă în principal la bărbați (pe tot parcursul vieții), dar există și un risc pentru femeile aflate în epoca postproductivă. Cu toate acestea, Sindromul Metabolic X poate afecta și femeile cu obezitate Android. Criteriile standard de diagnostic sunt:

  • hipertensiune
  • circumferința taliei mai mare de 102 cm la bărbați și peste 88 cm la femei (nota de mai jos)
  • în imaginea biochimică valoarea TAG peste 1,7 mmol/l - până acum aceeași pentru ambele sexe,
  • Nivelurile de colesterol HDL sub 1,0 mmol/l la bărbați și sub 1,3 la femei
  • glicemia în jeun peste 6,1 mmol/l - la ambele sexe în mod egal.

Sindromul Metabo X înseamnă riscul de a dezvolta boli ale civilizației, variind de la ateroscleroză (asociată cu inima și accident vascular cerebral) până la diabetul de tip 2 până la mai multe tipuri de tumori.

Atunci când evaluează cantitatea de țesut adipos, bărbații au o situație simplificată prin aceea că predilecția (să zicem „congenitală”) locurile de acumulare a grăsimilor nu se schimbă pe parcursul unei vieți, astfel încât același regim de reducere poate fi utilizat pe tot parcursul vieții. Desigur, există o posibilă problemă cauzată de unele boli - și acestea sunt mai numeroase datorită procesului de îmbătrânire.

În cazul obezității feminine, situația este mai complicată, deoarece tipul de depozitare a grăsimilor se poate modifica odată cu vârsta.

Sarcina și alăptarea (și numărul acestora) și utilizarea contraceptivelor hormonale joacă un rol important la femei.

Cantitatea de grăsime corporală și locul în care este depozitată determină atât sănătatea, cât și aspectul și, în mare măsură, și starea fizică, dar în primul rând despre complicațiile de sănătate. Pentru a menține o stare bună de sănătate și stare, este recomandabil să păstrați cantitatea de grăsime în intervalul optim - pentru femeile de la 15 la maximum 30%, pentru bărbații de la 10 la maximum 20% din greutatea corporală totală.

Specificul obezității de tip ginoid

Potrivit dr. Vlasák este o formă specifică a sindromului metabolic numit „sindromul metabo Y” (spre deosebire de sindromul metabo X, tipic obezității masculine). Sindromul Metabo Y se caracterizează prin stocarea grăsimilor în fese și coapse. Dacă o femeie de acest tip pierde în greutate, se reduce mai întâi grăsimea feței, sânilor și taliei („anvelopa”). Cu toate acestea, zonele problematice rezistă procedurilor tradiționale de reducere, care sunt dieta și exercițiul fizic.

Iată caracteristica standard a sindromului metabolic Y:

  • IMC> 27 (indicele de masă corporală bazat pe raportul înălțime/greutate)
  • WHR
  • Fasole coapte cu ouă fierte

    Secretul pierderii rapide în greutate stă în intestine
    Mai multe rețete

    Povești inspiraționale

    Este, de asemenea, cu funcție tiroidiană redusă
    Trebuie încercat, merită!

    S-ar putea să fii interesat

    Se apropie sfârșitul anului, nu sfârșitul lumii. Mănâncă cu înțelepciune și bucură-te de sărbători

    Secretul pierderii rapide în greutate stă în intestine

    Începeți astăzi pierderea în greutate

    Vrei sa slabesti? Vedeți ce este în frigider.

    Managementul greutății
    este soluția pentru toată lumea

    Planul nutrițional pentru ajustarea greutății

    Trebuie să scapi de câteva kilograme sau 15 kilograme? Vom pregăti un plan care să se potrivească ideilor dumneavoastră.

    Plan de nutriție pentru sportivi

    Iti plac sporturile? Sau invers, ești limitat în mișcare? Nu îți plac meniurile de la antrenorul tău?

    Plan de nutriție pentru copii

    Echipa noastră de nutriționiști profesioniști este pregătită să ajute orice părinte care nu este indiferent la sănătatea copilului lor. Am pregătit programe speciale pentru dvs., care abordează cu succes obezitatea, supraponderalitatea sau chiar malnutriția la copii.

    Plan de nutriție pentru vârstnici

    Seniori necesită o abordare diametral diferită a pierderii în greutate față de treizeci de ani activi. Din experiența noastră, un grup mare de clienți au fost eliberați de probleme de sănătate după ajustarea în greutate și cantitatea de medicamente necesare a fost redusă.

    Plan de nutriție pentru jurnale perpetue

    Nu mănânci toată ziua și ajungi într-un fast-food seara? Soluția noastră ia în considerare diferite situații de viață, astfel încât să fie maxim utilizabilă și fără efect de yo-yo.

    Plan nutrițional pentru diabetici și alergici

    Nu te adapta! Ne vom adapta la tine. Aveți alergie sau intoleranță la vreun aliment, sau diabet sau hipertensiune arterială? Nu contează, cartea noastră de bucate cu greutate se va adapta la tine și nimeni nu te va obliga să o mănânci.

    De ce NUTRIADAPT?

    Pentru că este normal să ai grijă de tine și de sănătatea ta.

    Obezitatea și obezitatea înrăutățesc semnificativ calitatea vieții. De la dificultăți de respirație la mers, din punct de vedere estetic, agravarea bolilor civilizației, cum ar fi diabetul sau colesterolul ridicat, până la o durată de viață mai scurtă. Este corect să ai grijă de corpul tău în diferite etape ale vieții, astfel încât să-ți poți îndeplini obiectivul și să ai astfel „VESELIA DE SINE”. Și vom fi bucuroși să vă ajutăm în acest sens.

    Pentru că la noi veți găsi numai experți în reglare a greutății cu înaltă calificare.

    Toți angajații noștri trebuie să treacă printr-un proces de instruire foarte intensiv, care culminează cu un examen profesional. Angajații trebuie să fie educați constant, așa că, în plus, veți găsi și un specialist în scăderea în greutate a copiilor, nutriție sportivă etc.

    Deoarece sistemul nostru nutrițional NUTRIADAPT este rezultatul a nenumărate studii clinice dovedite.

    Se bazează pe fapte, nu pe presupuneri sau studii nefondate. Veți avea o carte de bucate cu greutate personalizată și un plan personal de nutriție, în care puteți regla valoarea energetică și numărul de porții. Un plan personal de nutriție vă respectă preferințele gustative și vă ajută să vă atingeți greutatea țintă mai repede.

    Este mai ușor,
    decat crezi

    Completați formularul de rezervare, asistentul nostru va fi alături de dvs. doi lucrând zile și de acord asupra unei date neobligatoriu consultare.

    Ai absolvit 30 - 45 de minute consultare, unde vom efectua un diagnostic de bază al corpului dumneavoastră. În timpul consultației veți învăța cum să rămâneți sănătos nu numai, ci și cum să câștigați mai multă energie, să vă simțiți bine și să ajungeți la greutatea ideală și multe altele.

    Vei vorbi cu specialistul nostru în nutriție, îți vei prelua obiectivele, îți vom explica cum să ajungi la noi greutatea ideală și ce trebuie făcut pentru a-l menține. Și asta permanent.

    Vino cu noi și slăbește, astfel încât să nu fii numai au arătat grozav, dar mai ales s-au simțit grozav.