Trimis de la Houmi »08 Oct 2020, 08:36

pagina

Așa că astăzi am decis să agăț documentația foto de ieri, pe care am mâncat-o.
Cam așa o obțin în fiecare zi. legume cele mai multe, micul dejun cam la fel, masa de prânz în robot,
uneori există carne, pește, dar predomină legumele și cina. acei cârnați sunt rareori acolo doar când mă simt ca ei.
În orice caz, încerc să pun fiecare fel de mâncare împreună, astfel încât să aibă un deal de fleacuri,
să am varietate și să-mi satisfac papilele gustative și să nu mă gândesc la ce mi-aș mai dori
În plus, nu mănânc nimic altceva, am mare grijă de asta, evit complet bucătăria. Eu doar beau multă apă și ceai.

Mă ridic la roboți în jurul orei 5:00.
Dimineața fac o ceașcă mare de ceai de plante în robot. Fără lămâie, zahăr și miere.
Mic dejun la 8:00:
Trei semicercuri din pâinea mea de aluat cu unt de legume, felii de brânză afumată,
frunze de salată - inimă întreagă, roșii, o ceașcă de băutură proteică

Prânz la ora 12:00:
Angajatorului nostru îi pasă cu adevărat de acest lucru.
În fiecare zi pot să reunesc ceea ce simt din selecția oferită. iar alegerea este decentă.
Asa de:
Supă de linte
Clatite de cartofi cu varza murata, cuscus cu legume, morcovi prajiti cu dovlecei, castron cu frunze mixte.

După robot la 14:15 antrenament în sala de sport.
O banană a căzut după el la 15:30

Cina 17:00:
o bucată de cârnați (5 runde, împreună aveau 1 cm) 2 felii de șuncă, o bucată de brânză 20%, o bucată de brânză albastră,
un pic de sos crem cu brânză și usturoi, piper verde sterilizat,
broccoli aburit, gazon de broccoli crud, roșii chery, o jumătate din pâinea mea.