persoanele

Utilizarea sa în medicina orientală și ayurvedică este cunoscută de secole, dar puțini oameni știu exact ce efect poate avea scorțișoara asupra sănătății lor.

Scorțișoară (Cinnamomum zeylanicum) este un copac mic care crește în India, Sri Lanka, Indonezia, Brazilia, Vietnam și Egipt. Scorțișoara, pe care majoritatea o cumpărați în supermarketuri, este de fapt coaja acestui copac și se vinde fie întreagă, fie măcinată unei pulberi.

Proprietățile unice de vindecare ale scorțișoarei provin din cele trei ingrediente active găsite în uleiul său esențial: cinamaldehidă, acetat de cinamil și alcool cinamilic. Ce poate avea scorțișoara un efect pozitiv?

1. Eficient în tratamentul diabetului: scorțișoara poate ajuta persoanele cu diabet zaharat de tip 2 prin creșterea sensibilității la insulină, scăzând astfel ușor nivelul zahărului din sânge. Autorul unui studiu publicat în revista Diabetes Care în 2003 a constatat că persoanele cu diabet zaharat de tip 2 care au luat 1, 3 sau 6 g de scorțișoară sub formă de tablete pe zi (aproximativ un sfert de linguriță) au avut o reducere a sângelui nivelurile de glucoză de 18 până la 29% și o reducere a trigliceridelor de 23 până la 30%, nivelul colesterolului LDL a fost redus cu 7 - 27%, iar colesterolul total a fost redus cu 12 - 26%. Cu toate acestea, studiul a implicat doar un număr mic de persoane, astfel încât ar fi necesare mai multe cercetări pentru a face din scorțișoară un jucător major în tratamentul diabetului de tip 2. Vă puteți baza cu siguranță pe ea ca terapie adjuvantă, dar nu poate înlocui tratamentul prescris de diabetolog.

Scorțișoara este în siguranță?

- Dacă sunteți diabetic și luați medicamente care afectează nivelul glicemiei sau insulinei, ar trebui să vă adresați diabetologului ca tratament adjuvant pentru scorțișoară. Consumul excesiv și prost considerat de scorțișoară cu tratament de scădere a zahărului din sânge vă poate reduce prea mult glicemia.
- Cassia conține un compus numit cumarină. În cantități mari, cumarina poate afecta ficatul.
- Cumarina afectează subțierea sângelui. Scorțișoara Cassia nu trebuie utilizată la persoanele care iau medicamente pentru subțierea sângelui sau la persoanele cu tulburări de coagulare a sângelui.
- Femeile gravide ar trebui să evite cantități excesive de scorțișoară.