Alcoolul este în general considerat un drog. Cu un consum excesiv, o persoană poate rezolva problemele de dependență și mai târziu de sănătate.

28. ianuarie 2015 la 13:30 Martina Štérová

În acest caz, însă, se aplică regula „totul cu măsură”. În schimb, dacă bei moderat, vă puteți ajuta sănătatea. Cercetătorii americani au studiat efectele pozitive ale alcoolului și cantitatea care aduce beneficii asupra sănătății organismului.

În studiul său, Emanuel Rubin a dat exemple din practică în care medicii le arată pacienților consumul obligatoriu de alcool în mod regulat și în cantități mici. Mai ales cei care sunt abstinenți pe tot parcursul vieții. O rețetă care conține un pahar de alcool pe zi poate face minuni cu bolile cardiovasculare, cancerul, obezitatea sau somnul.

Un pahar de cină

Prescrierea alcoolului ca formă de tratament depinde de judecata medicului care vă tratează pacientul. În cazul persoanelor care nu au băut deloc alcool pe parcursul vieții, potrivit lui Emanuel Rubin, medicii ar trebui să evalueze dacă nu ar fi potrivit ca aceștia să aplice un pahar de „ascuțit” în meniu.

Acestea sunt în principal persoane cu vârste cuprinse între patruzeci și cincizeci de ani, cu anumite probleme de sănătate. Cu toate acestea, alți experți raportează că oamenii evită alcoolul pe cât posibil.

Mulți critici nu au fost de acord cu poziția lui Emanuel Rubin, deoarece nu existau dovezi exacte care să susțină viziunea sa despre rolul alcoolului în procesul de tratament.

Cu toate acestea, puteți învăța un principiu simplu din rezultatele studiului. Dacă ocazional beți o băutură mică și beți alcool doar ocazional, rămâneți liniștiți. Când consumați cantități mari de alcool, este mai bine să decolați și să reduceți doza.

Consumul de alcool riscant este, potrivit Ligii pentru Sănătate Mintală, consumul de alcool în astfel de cantități sau în așa fel încât să reprezinte un risc semnificativ de sănătate, daune sociale sau economice în comparație cu abstinența.

Conform definiției Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), este consumul regulat de mai mult de 20 g (25 ml) de alcool pur pe zi pentru femei și 40 g (50 ml) pentru bărbați. Dacă rămâneți sub această limită, aduceți mai multe beneficii decât riscuri pentru corpul dumneavoastră din cauza alcoolului.

Cum beau slovacii?

Conform statisticilor OMS, Slovacia ocupă locul 19 în lume în ceea ce privește consumul de alcool per adult și locul 18 în Europa.

Dintr-o perspectivă globală, este, prin urmare, foarte abundentă în țara noastră. În lucrarea sa, Ľubomír Okruhlica a calculat consumul mediu anual de alcool, care este consumat de fiecare slovacă și slovacă. O persoană cu vârsta peste 15 ani are 13,3 litri de alcool pe an.

Consumul mediu în Europa este cu un litru mai mic. Consumul anual de slovaci poate fi transformat în alcool, de exemplu, ca 530 de beri mari, 160 de sticle de vin sau 45 de sticle de alcool dur.

Majoritatea adolescenților experimentează alcool, în medie, 90%. Potrivit Ligii pentru sănătate mintală, slovacii se comportă riscant în consumul de alcool și consumă mai mult alcool decât este sănătos.

Mă doare foarte mult și este dublu adevărat pentru alcool. Dacă sunteți un consumator mai moderat, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la sănătatea voastră, ba chiar îl veți sprijini consumând băuturi conform unui sondaj american. Iată câteva cazuri în care alcoolul ajută.

alcool

Șase cazuri în care alcoolul ajută

1. Probleme cardiace

Dacă cunoașteți pe cineva care are probleme cardiace sau a avut un infarct, este posibil să știți că cardiologul i-a sfătuit să bea din când în când câte un pahar de vin roșu.

Alcoolul ușor acționează ca o prevenire împotriva insuficienței cardiace și a infarctului. Deși acest mecanism nu a fost încă înțeles de experți, se știe că o cantitate mică de alcool ajută la producerea așa-numitului colesterol „bun”.

Medicii subliniază în special efectele pozitive ale vinului roșu, care conține antioxidanți, ameliorează corpul de tensiune și stres, care ajută la prevenirea bolilor de inimă. Cu toate acestea, consumul de alcool poate avea, desigur, și un efect negativ asupra inimii. În caz de utilizare excesivă, există o creștere a tensiunii arteriale și a creșterii în greutate, ceea ce duce adesea la un atac de cord.

2 timpi

Într-un studiu recent, reducerea riscului de accident vascular cerebral a fost asociată cu consumul ușor de alcool. Alcoolul acționează ca o prevenire în acest caz, în special pentru femei. Efectele pozitive ale alcoolului sunt asociate cu o reducere a coagulării sângelui, care are un impact pozitiv asupra sănătății femeii dacă este expusă riscului de accident vascular cerebral.

3. Obezitatea și diabetul de tip 2

Consumul de alcool este în mod explicit interzis sau restricționat semnificativ atunci când mănâncă o dietă sănătoasă și încearcă să slăbească. Dacă vrei să trăiești sănătos și să slăbești, ar trebui să elimini alcoolul din meniu.

Cu toate acestea, alcoolul precum vinul nu va afecta o listă echilibrată nutrițional, dar, desigur, în cantități mici. Un astfel de consum ajută la prevenirea obezității chiar și mai târziu. Un pahar de vin pe zi ajută și la prevenirea diabetului de tip 2.

Cu toate acestea, este necesar să rămâneți doar cu o cantitate mai mică, deoarece odată cu creșterea cantității de alcool, riscul de diabet sau alte probleme de sănătate crește.

4. Oase și articulații

Din nou, mai puțin alcool ajută, mai mult strică totul. Dacă nu doriți să suferiți de osteoporoză, bucurați-vă de efectele pozitive ale alcoolului într-un mod sănătos. Simptomele reumatismului pot reduce aceste tipuri de băuturi, în special la femei.

5. Demență

Cantități mici de alcool reduc riscul bolilor cardiovasculare și al accidentului vascular cerebral. Aceste boli sunt strâns legate de dezvoltarea demenței sau de prezumția apariției acesteia la om. Pe baza acestor fapte, cercetătorii consideră că consumul ocazional de alcool este o prevenire adecvată a simptomelor de demență.

6. Depresie

Simțiți semne de stări depresive? În acest caz, turnați-vă un pahar de vin. Potrivit cercetărilor, consumul ușor de alcool poate reduce sentimentele de depresie și anxietate.

Cu toate acestea, nu beți alcool la culcare, deoarece acest lucru va afecta calitatea somnului. Un pahar de vin este ideal după cină sau un prânz de weekend. Relaxează și ameliorează corpul de stres. Pe de altă parte, consumul excesiv de alcool duce la depresie și la un psihic rupt.

Fotografie: Flickr.com/CC

Prelucrarea datelor cu caracter personal este supusă Politicii de confidențialitate și Regulilor de utilizare a cookie-urilor. Vă rugăm să vă familiarizați cu aceste documente înainte de a vă introduce adresa de e-mail.