frică

Fericita ta bunică se schimbă. Il vezi. Într-o zi sunt doar râsete și râsete, a doua zi este enervant de dimineață până seara. Și uneori există frică.

Deodată strigă de nicăieri. Poate că și-a amintit ceva, poate că ceva l-a speriat.

Frica aparține vieții. Dar cum să abordezi un copil care se teme? Și când este „încă” în normă și când nu?

Katka Koščová: Ai lăsat copiii să iasă singuri?

Frica nu este o emoție negativă

Este un răspuns important din partea fiecăruia dintre noi la situații pe care le percepem ca fiind periculoase, noi și imprevizibile. Ne ajută să evităm pericolele reale, dar și aparente. Deși nu pare la prima vedere, nu este o emoție negativă. Datorită acestuia, suntem capabili să ne mobilizăm propriile forțe și să facem lucruri „imposibile”. Cea mai frecventă reacție la frică este atacul sau evadarea.

Dar dacă copilul se teme? Unde este limita de încărcare?

Teama experimentată include diferite simptome somatice:

  • bătăi de inimă
  • transpirație și mâini reci
  • față palidă
  • scutura
  • respiratie dificila
  • tensiunea musculară
  • senzație de uscăciune în gură
  • disperare
  • scurgeri de urină și scaun
  • sentimente de iritabilitate
  • agresivitate
  • izbucniri de plâns
  • dorința de a fugi sau de a te ascunde etc.

Emoția fricii este o parte importantă a dezvoltării naturale a unui copil. Este important să învățați să lucrați cu ea prin părinți, la o vârstă fragedă. Frica și anxietatea joacă, de asemenea, un rol în modelarea socializării copilului.

Unii copii sunt mai hipersensibili

S-ar putea să fiți surprinși, dar bebelușului i-a fost frică de la naștere. Depinde în mare măsură de temperamentul și sensibilitatea sa. Unii copii sunt mai hipersensibili și reacționează mai emoțional decât alții. Un alt factor important care contribuie la modul în care copiii se simt și fac față fricii este exemplul părinților și modul lor de procesare a emoțiilor.

Teama trăită depinde în mare măsură de vârsta copilului - percepția și experiența fricii la nou-născuți este instinctivă. De la naștere există teama de mișcări bruște, pierderea echilibrului, separarea de mama etc.

Pe măsură ce un copil învață fapte noi din lume, unele lucruri devin „normale”, dar unele persistă ca înspăimântătoare și confuze. Copilul se confruntă cu cele mai frecvente și mai intense preocupări între 4 și 6 ani. Frica specifică durează aproximativ o lună. Apoi ar trebui să dispară încet sau să fie înlocuit cu altul.

De ce se tem copiii?

Există multe cauze posibile. Depinde în mare măsură de individualitatea și temperamentul copilului.

Perioada nou-născutului și a copilului mic

Cele mai frecvente temeri la o vârstă fragedă includ:

  • Teama de sunete puternice și zgomot - aici includem de ex. mixer, aspirator, furtună, uscător de păr, sirena, muzică tare, sunet neașteptat. Această teamă este cauzată de imaturitatea sistemului nervos al copilului și de reacția instinctivă care ne este înnăscută. În cazul unei mișcări bruște, cu toții avem o reacție de tresărire. Sistemul nervos al bebelușului este încă imatur și prea multe informații care îi copleșesc simțurile îl suprasolicită și îl fac să se simtă speriat.
  • Teama de separare - între a 8-a și a 10-a lună de viață, copiii încep să-și dea seama că, chiar și atunci când lucrurile dispar, ele încă există. Anterior, au avut tendința să creadă că atunci când ceva le-a dispărut din vedere, acesta a încetat să mai existe. Odată cu asta vine realizarea că, deși bunica nu își poate vedea mama, ea există în continuare, este doar undeva unde nu poate fi văzută. Considerăm că această percepție a realității este începutul așa-numitelor frica de separare. Copiii încep să-și facă griji că mama lor va pleca pentru totdeauna.

Parfumul MAMY este cel mai important pentru sentimentul de siguranță

Vârsta preșcolară

  • Fulgere, sunete puternice și tot ceea ce nu are sens - tunete, explozie de balon, lătrat de câine, tren - copilul este conștient la această vârstă că nu are control asupra mediului înconjurător și asupra lumii. Este prea mic pentru a se apăra, astfel încât chiar și sunetele inocente (cele ale căror origini sunt cunoscute de adulți) i se pot părea înfricoșătoare.
  • Totul nou și neobișnuit - o schimbare a aspectului - o bărbie nouă, o schimbare a culorii părului. Cauza acestei frici poate fi nevoia copilului de a fi în siguranță. Securitatea înseamnă ceea ce știm. Totul este necunoscut și noul poate fi o sursă de anxietate.
  • Sunete înfricoșătoare, costume de fantome, vrăjitoare, monștri sub pat, frică de hoți etc. - acest motiv este legat de dezvoltarea creativității copiilor și de imaginația lor. Gândirea copiilor la această vârstă este magică și, prin urmare, totul li se pare posibil și real. Această categorie include și lucrurile pe care le văd la televizor - deci este foarte important ca părinții să se uite la televizor cu copiii lor și să le explice ceea ce văd, deoarece copiii nu pot separa fantezia de realitate.
  • Anxietate de separare - persistă din perioada anterioară și există o teamă din ce în ce mai mare că se va întâmpla ceva rău persoanelor cărora le place copilul sau animalelor etc. La sfârșitul vârstei preșcolare, apare și frica de moarte.
  • Întuneric, singurătate și sunete neobișnuite noaptea - poate fi o legătură cu imaginația copiilor, care explică sunete și imagini extraordinare în felul lor și în cunoștințele și înțelegerea lor.

Coșmarurile pot apărea între 5-6 ani

și vise rele - care pot părea mai reale decât reale.

Unele dintre celelalte temeri:

  • stai singur
  • întuneric
  • câini sau alte animale mari
  • The Beatles
  • înălţime
  • frica de medici
  • monștri fictivi

Familia ar trebui să fie un refugiu sigur

Cum să scapi de frică?

Poate că ți s-a întâmplat deja. E seară și bebelușul va veni la tine cu o fantomă sub pat. Trebuie distrus, expulzat, deoarece este periculos. Când un copil se simte amenințat, reacția sa firească este să caute refugiu la părinți. Cei, deși încearcă să explice în mod rațional că nu este nimic sub pat, nu ajută - copilul nu se poate liniști. Nevoia de apropiere este foarte importantă pentru copil. Furia și țipetele nu vor ajuta.

Treptat, însă, este necesar să învățați copilul să poată face față singur fricii. Unii tați și mame o fac automat - merg în cameră cu copilul, văd cu el că nu este nimic sub pat. Ei vorbesc cu copilul că frica este firească. Și adulții se tem. Cu toate acestea, realizarea că un copil se poate confrunta cu frica nu apare de la o zi la alta. Este un proces pe termen lung.

Ceea ce poate ajuta la combaterea fricii?

1. Calmează-ți bebelușul cu îmbrățișări și cuvinte - este în regulă, sunt aici, ești în siguranță. Copilul trebuie să simtă protecția și apropierea părinților. Îmbrățișările și cuvintele liniștitoare sunt foarte importante, așa că copilul învață să-și înfrunte temerile.

2. Vorbește calm. În același timp, oferiți copilului dvs. o mulțime de oportunități de a încerca lucruri noi și încurajați-l. Dacă îi este frică de străini, dă-i timp să se adapteze, lasă-l să se obișnuiască treptat. Dacă vă este frică de separare, începeți să pregătiți copilul treptat - mai întâi pentru un timp mai scurt și prelungiți treptat intervalul. Pentru un copil care se teme de întuneric și de fantome, ritualurile și rutinele de seară care îl fac să se simtă iubit și în siguranță sunt foarte importante - un basm de seară, un cântec, o îmbrățișare, un sărut de noapte bună, o rugăciune.

3. Limitați imaginile, filmele și spectacolele înfricoșătoare. Urmăriți televizorul cu copiii, astfel încât să puteți interveni imediat dacă este necesar și să explicați ce văd și de ce s-a întâmplat așa.

4. Spune-i copilului tău că ai încredere în el și stai lângă el.

Mulți copii se confruntă cu frică normală și o abordare de susținere din partea părinților lor îi va ajuta să facă față cu ea într-un timp foarte scurt. Cu toate acestea, unii au nevoie de mai mult timp și de ajutor pentru a putea face față și a face față acestuia.

Cu toate acestea, dacă frica devine extremă și nu îi permite copilului să facă lucruri normale și să trăiască normal, ar putea fi un semn al tulburării de anxietate. În cazul unor astfel de simptome extreme și mai ales în legătură cu refuzul de a frecventa școala, grădinița, echipa și agravarea simptomelor somatice (dureri de cap, dureri abdominale, boli inexplicabile), consultați un medic.