zâmbet perfect cu buzele roșii, detaliu extrem
Dinții, gingiile și restul gurii au nevoie de îngrijire și atenție suplimentară dacă doriți să le mențineți sănătoși chiar și la bătrânețe.
Îmbătrânirea nu este întotdeauna frumoasă, cavitatea bucală nu face excepție. Zadarnic se spune, nu te uita la dinții calului donat. Acum o sută de ani, o vizită la dentist nu era un lucru obișnuit. Astăzi, trei sferturi dintre persoanele cu vârsta peste 65 de ani au cel puțin niște dinți originali, dar persoanele în vârstă suferă adesea de boli ale gingiilor, cariilor dentare, cancerului oral, infecțiilor sau pierderii dinților. Aceste griji nu sunt deloc plăcute, dar există întotdeauna pași pentru a vă menține gura mai tânără mult timp.
De ce îmbătrânesc dinții?
Dinții sunt foarte puternici, scaunele dvs. pot rezista la peste 90 kg de presiune. Cu toate acestea, ele nu sunt indestructibile. Mestecarea, mușcătura și măcinarea pe tot parcursul vieții șterge stratul superior de smalț de pe ele și subțiază marginile. Suprafața dinților este, de asemenea, amenințată de alimentele acide (citrice) și băuturile carbogazoase, care dizolvă smalțul dinților. Smalțul slăbit deschide calea unor probleme dentare mai grave. O fractură sau scindare a suprafeței exterioare a dintelui lasă țesutul vulnerabil la iritații și inflamații. Odată cu înaintarea în vârstă, nervii dinților își pierd sensibilitatea, astfel încât această problemă poate apărea cu mult înainte de a simți dureri. Poate fi necesar să aveți curățarea canalului radicular sau îndepărtarea completă a dinților pentru infecție. Amenințarea necesității unor astfel de proceduri crește odată cu vârsta, persoanele mai tinere simt mai multă durere (care este cauzată de sensibilitatea redusă deja menționată din cauza vârstei).
De ce gingiile se retrag?
Dacă aveți deja câteva fire de păr gri, nu înseamnă că trebuie să aveți automat probleme cu cavitățile. Cu toate acestea, probabilitatea crește odată cu vârsta. Medicul dumneavoastră ar trebui să se concentreze pe îngrijirea gâtului dinților care sunt adiacente gingiilor. Țesutul gingival se retrage odată cu înaintarea în vârstă, lăsând gâturile expuse. Fluorul joacă, de asemenea, un rol aici - oamenii care nu l-au folosit când erau tineri au adesea umpluturi de la o vârstă fragedă. Dezintegrarea țesutului în jurul umpluturilor le poate provoca, de asemenea, probleme considerabile.
Spalatul pe dinti
Periajul, clătirea și igiena dentară regulată ar trebui să fie aceleași la toate vârstele. Persoanele pentru care aceste procese reprezintă o problemă (de exemplu din cauza artritei și a altor dificultăți în a ține obiecte sau în mișcare) ar trebui să treacă la o periuță de dinți electrică. Fluorul găsit în pasta de dinți, apa de gură și apa de la robinet (în unele țări) ajută corpul să formeze cristale minerale care formează smalțul dinților și să protejeze dintele de un strat plin de bacterii. Spălările cu fluor și gelurile aplicate de medicul dentist pot opri descompunerea rădăcinilor și, în unele cazuri, pot preveni deteriorarea.
Îmbătrânirea cavității bucale
Este posibil să fi observat că zâmbetul tău strălucitor se estompează odată cu vârsta. Acest lucru este cauzat de îngălbenirea dentinei din interiorul dintelui, care este vizibilă prin smalțul dinților, mai ales dacă devine subțire și tulburată odată cu înaintarea în vârstă. Smalțul dinților este deosebit de vulnerabil la cafea, ceai, vin roșu și tutun. Astăzi, există multe produse de albire. Acestea conțin adesea peroxid, care luminează dinții cu câteva nuanțe, la o vârstă mai înaintată acest efect este mai puțin vizibil. Le găsești în magazin, pot fi aplicate și de un dentist. Decolorarea pastelor și a apelor de gură va aduce efectul dorit, dar este doar temporar și nu durează prea mult. Consultați medicul dentist înainte de a alege o metodă specifică de albire. Unele ingrediente de albire, cum ar fi peroxidul de uree sau peroxidul de hidrogen, pot crește sensibilitatea dinților. Eficacitatea fiecărei metode poate varia în funcție de tipul de decolorare pe care îl aveți. Petele cauzate de expunerea la antibiotice tetraciclină în copilărie pot fi mai persistente și necesită înălbire repetată.
Gumă - suport puternic al dinților
Dinții puternici sunt un semn al unei guri sănătoase, dar nu ar fi ceea ce sunt fără un sprijin puternic - gingii și țesut moale umed care acoperă cavitatea bucală. Boala parodontală, caracterizată prin retragerea gingiilor, dinții oscilanți și deteriorarea saniei, sunt principalele cauze ale pierderii dinților la bătrânețe. Aceste probleme încep cu formarea treptată a unei acoperiri între gingii și dinte. Vârsta nu este cauza în sine, dar se agravează treptat și, dacă nu este tratată și nu este eliminată, poate duce la probleme grave la bătrânețe. Din fericire, această acoperire poate fi îndepărtată în mod regulat (ca parte a igienei dentare) și gingiile inflamate tratate cu antibiotice sau, în cel mai rău caz, prin intervenție chirurgicală.
Tutun și vârstă
Ca și în cazul altor tipuri de cancer, riscul de a dezvolta cancer oral crește odată cu înaintarea în vârstă. Este la fel cu consumul de tutun. Marea majoritate a pacienților utilizează produse din tutun, indiferent dacă este vorba de fumat țigări sau de tutun de mestecat. Cel mai frecvent loc al cancerului este buzele urmate de limbă. Majoritatea tumorilor cresc pe buza superioară, iar bărbații sunt mai susceptibili la boală decât femeile.
Semnele de cancer oral sunt adesea ușoare și ușor trecute cu vederea. Dacă observați o pată albă sau roșie care durează mai mult de două săptămâni, consultați medicul dumneavoastră. Mai ales dacă este vorba de buze, limbă sau partea inferioară a gurii.
Persoanele în vârstă sunt predispuse la boli ale gâtului și gurii, inclusiv infecții cu herpes sau drojdie. Aceste condiții sunt adesea dureroase și reduc capacitatea de a mânca, a vorbi și a înghiți. Sunt adesea confundați cu cancerul oral în stadiu incipient, chiar dacă sunt adesea benigne.
Nu neglija gura
Vârsta aduce multe probleme de sănătate, ceea ce înseamnă adesea să luați mai multe medicamente care pot avea un efect negativ asupra sănătății bucale. De exemplu, medicamentele care blochează calciul pentru bolile de inimă și pastilele pentru convulsii pot provoca răspândirea țesutului gingival umflat, în special în jurul dinților frontali inferiori. O bună igienă orală poate rezolva această problemă. În situații extreme, gingiile crescute pot acoperi complet dintele, așa că trebuie îndepărtate chirurgical.
Gură uscată
Uscarea gurii (xerostomia) are ca efect secundar sute de medicamente. Lipsa salivei este mai mult decât neplăcută. Face dificilă mâncarea și înghițirea, provoacă probleme de respirație și duce la iritarea și infecția țesutului oral. Crește riscul de boli ale gingiilor și de afectare a dinților - se formează noi depresii încă din trei luni de la debutul gurii uscate.
Puteți înmuia gurile uscate mestecând gumă de mestecat fără zahăr sau sugând dulciuri fără zahăr. Simpla apă potabilă poate ajuta, de asemenea, încercați să țineți apa în gură o vreme înainte de a o înghiți. Alcoolul și băuturile cu cofeină usucă gura, așa că evitați-le. Tutunul are aceleași efecte, asigurați-vă că nu îl consumați în niciun fel. Deși nu sunt perfecte, produsele de blat cu salivă artificială vă pot ajuta. Fiți deosebit de atenți când vă spălați dinții, aceștia sunt predispuși la deteriorare atunci când gura este uscată.
Conexiunea gurii cu corpul
Sănătatea bucală este strâns legată de sănătatea restului corpului. Există dovezi ale unei asocieri a gingivitei cu boli precum diabetul, bolile de inimă, accidentul vascular cerebral sau dificultățile de respirație, care se manifestă în principal în viața ulterioară. Oamenii de știință au descoperit că bacteriile din gingivită se deplasează în sânge și provoacă inflamații ale organelor și țesuturilor din zonele îndepărtate ale corpului.
Diabetul, o boală care afectează aproape un sfert din americanii cu vârsta peste 60 de ani, cauzează probleme orale și invers. Deteriorarea zahărului din sânge afectează gingiile de ani de zile, făcându-le predispuse la infecții și întreaga gură la boli parodontale. Creșterea zahărului din sânge afectează și fluidele orale și determină formarea de bacterii în ele. În schimb, inflamația cavității bucale poate crește rezistența organismului la insulină, ducând la o menținere mai dificilă a nivelului de zahăr din sânge.
Reguli de protecție a dinților
- Expuneți smalțul la acizi cât mai curând posibil.
- După ce ați mâncat sau ați băut ceva mai acid, clătiți-vă gura cu apă curată sau apă de gură care conține fluor. Acest lucru neutralizează mai rapid mediul din gură.
- După ce ați mâncat, spălați-vă dinții cel mai devreme între o jumătate de oră și o oră. În acest timp, se formează suficientă salivă în gură pentru a neutraliza acizii. Spălarea dinților imediat după ce ați mâncat sau băut deteriorează mecanic smalțul dinților.
- Alegeți periuțe de dinți moi, moi, pentru spălarea dinților. Preparatele care au o abrazivitate scăzută și un conținut crescut de fluorură de sodiu sunt potrivite pentru întărirea smalțului.
Mancare pentru dinti sanatosi
- Brocoli. Spre deosebire de unele fructe și legume, broccoli nu se lipeste de dinți și, prin urmare, nu provoacă o colorație neplăcută. Încercați să aruncați câteva "flori" de broccoli proaspete la prânz și aveți garanția că vă curățați dinții în mod natural.!
- Țelina și morcovii conțin o proporție mare de apă și astfel susțin producția de salivă. Acestea spală resturile de mâncare din cavitatea bucală și întăresc gingiile.
- Deși ceapa nu ne măgulește respirația, este totuși sănătoasă și se recomandă consumul ei. Deoarece este incolor, nu provoacă pete de suprafață. Cercetările arată că periajul cepei crește probabilitatea unor dinți mai albi.
- Bea multă apă, vei avea dinți strălucitori și gură hidratată. Consumul unui lichid transparent în timpul zilei previne pătarea smalțului. De exemplu, dacă bei vin roșu, bea și apă. Acest lucru va preveni acumularea murdăriei pe suprafața dintelui.
- Brânzeturile sunt pline de calciu. Întărește atât dinții, cât și gingiile. Brânza este potrivită ca aperitiv sau delicatesă după prânz. În plus, majoritatea sunt incolori, așa că nu vor lăsa nimic pe dinți.
- Nucile, migdalele și alte semințe ne ajută și la albirea dinților. Mestecarea acestor alimente solide șterge stratul nedorit de pe dinți. Câteva migdale după prânz, nu numai că beneficiază dinții. Sunt pline de proteine și grăsimi sănătoase de care are nevoie corpul nostru.
Acoperirea costurilor
Odată cu înaintarea în vârstă, problemele cavității bucale se adâncesc, dinții lipsă pot provoca probleme cu alimentația și vorbirea. Ele sunt adesea rezultatul pierderii încrederii în sine, a izolării sociale sau a depresiei. Baza este o dietă sănătoasă și o igienă orală de calitate. Pentru a vă menține gura sănătoasă și frumoasă necesită curățare și clătire de două ori pe zi și controale dentare regulate și îndepărtarea plăcii și tartrului. Cu toate acestea, ele pot fi foarte scumpe, iar o persoană pensionară rareori le permite. Asigurarea de sănătate vă poate ajuta, cu o vizită anuală regulată la dentist, examinarea este gratuită. Alte opțiuni de rambursare de către o companie de asigurări de sănătate depind de compania de asigurări specifică și de tipul de tratament.