Căutați pe acest blog

Importanța rutinei zilnice în perioadele de coronavirus și carantină - partea 1 rutina mea

zilnice

Rutina mea de piele dimineața constă în 3 pași. Mai întâi îmi curăț pielea cu cremă Alverde. Apoi clătesc cu apă și stropesc tonerul cu apă roz pe pielea mea. Am rămas fără Leganza, așa că acum încerc unul nou de la marcă Nobilis Tilia. De asemenea, conține ulei de trandafir și glicerină, dar miroase aproape inexistent. Îl am într-un pachet mare de 200 ml, dar folosesc acele ape de mai multe ori pe zi, așa că a dat roade pentru mine. Iar al treilea pas pe care îl fac uneori este să aplic ser cu acid hialuronic.

Nici în acest moment nu uit de vitamine. Este foarte important vitamina D, mai ales pentru cei care nu ies mult. În general, ieșirea este puțin riscantă dacă nu aveți propria curte sau pădure unde nu sunt mulți străini, deci este puțin mai rău. Așadar, Dčko este cu siguranță important, continuu să-l iau magneziu poate în mod regulat. Și bineînțeles că beau în fiecare dimineață ceai verde și uneori o iau zinc.

În timpul zilei, de obicei gătesc ceva. Încă îmi place să gătesc și plătește mai mult decât să îmi pese de restaurante. De asemenea, comand ceva pe ici pe colo, acum livrările sunt de obicei gratuite, cel puțin aici la Bratislava, deci nu este o problemă. Cu toate acestea, dieta mea este forțată fără gluten de ceva timp. Am boală celiacă, așa că gătitul este cu atât mai important. Cu toate acestea, am auzit că oamenii obișnuiți cumpără deja alimentele noastre fără gluten, ceea ce îmi pare rău și nu este bine pentru noi.

După muncă, mă obișnuiesc să merg puțin prin pădure, unde oamenii sunt minimi. Bineînțeles că merg cu un voal, ceea ce am avut ocazia să văd în istorii. Țesăturile sunt grozave, deoarece le puteți spăla și sunt 100% din nou curate. Dacă nu știți de unde să obțineți un voal, încercați site-uri realizate manual, cum ar fi cercevea, bazarul modrykonik sau altele. Oamenii pricepuți cresc și obținerea unei draperii nu este o problemă. Dacă o poți face acasă cu atât mai bine.

CĂRȚI ȘI CITIRE

Seara am mai multe experiențe în jurnalul meu de la academia I can. Scriu așa ceva de câțiva ani și este minunat. În același timp, scriu acolo ceea ce sunt recunoscător, am nevoie și de vreme frumoasă, de somn bun. De asemenea, trebuie să așteptăm cu nerăbdare lucrurile mici, mai ales acum.