Etanșarea dulciurilor
Din care nu poți câștiga?
RĂSPUNSURILE EXPERTULUI
Dulciurile disponibile în mod obișnuit pe care le găsim în magazine nu sunt cu siguranță. Arpagic Fără napolitane, turtă dulce, acadele. Sunt pline de zaharuri simple, grăsimi întărite și de multe ori ingrediente de slabă calitate. Cu toate acestea, dacă nu puteți scăpa de gustul pentru dulciuri, încercați, de exemplu, bare de proteine. Pariați și pe fructe uscate, miere, nuci - dar aveți grijă, în proporții rezonabile. Nu le poți mânca mai mult de o mână pe zi. Și, desigur, un substitut potrivit pentru dulciuri este fructul. Deși în timpul pierderii în greutate, tratați-vă cu ea dimineața, cel mult până la aproximativ 14:00. Mai bine nu seara.
SFAT pentru o delicatesă dulce sănătoasă: încercați să amestecați 250 g de brânză de vaci moale, 50 g de struguri sau, de exemplu, zmeură, rasă cu 70% ciocolată (o bandă). Gust bun!
Contactați specialistul nostru pentru mai multe informații. Cine este expertul nostru? Clic TRAGE și aflați:-) Puteți găsi formularul de contact din partea de jos a site-ului web.