Imunitatea noastră de primăvară- COVID-19, alergii și colab
Astăzi vă voi arăta viziunea asupra imunității pe care o are chineza și medicina tradițională și, mai ales, ce putem lua practic și ușor pentru noi, astfel încât să ne transformăm treptat cu alergii care ne limitează primăvara și vara, reducând în prezent riscul de coronavirus infecții sau scăpați de infecții recurente.
Din punctul de vedere chinez, trei sisteme de organe sunt implicate în imunitatea noastră- plămâni, splină în sensul digestiei noastre rinichi.
Corpul nostru este acoperit cu un strat de energie de protecție invizibilă numit Wei Qi, a cărui forță determină apărarea noastră. Aici are loc lupta împotriva poluanților externi.
Ce putem face este să ne întărim energia defensivă Wei Qi.
Primul lucru important este dieta noastră - splina din alimente este o componentă importantă a energiei noastre vitale. Cel mai important lucru aici este că este regulat.
Splinei nu îi plac dulciurile și produsele lactate care pot contribui la înfundarea noastră constantă. Este rănit de o dietă rece - mai bine uitați de iaurtul din frigider sau laptele cu fulgi la micul dejun. Cu toate acestea, dieta are și o natură rece - de exemplu, fructe sau legume crude - de exemplu, citricele și bananele, salata sau roșia pentru o persoană cu digestie afectată pot să nu fie doar nuca potrivită într-o stare tratată termic.
Interesant este faptul că splina este, de asemenea, slăbită de gândirea excesivă - proiecție și anxietate. Poate fi, de asemenea, dificil să petreci experiențe puternice din punct de vedere emoțional - avem și expresii în slovacă, deoarece el nu a putut să-l înghită, ea nu a putut să-l digere, el zăcea în stomac și așa mai departe. Deci, puteți vedea efectele psihicului asupra imunității noastre, îl vom atinge și mai jos. Iar digestia corectă include inevitabil exerciții fizice regulate - cel puțin plimbări în aer curat, în mod ideal, chiar și după masă.
Plămânii sunt un alt organ care are legătură cu imunitatea noastră - adaugă energie din alimente la energia aerului și o distribuie în tot corpul. Îi putem susține cu exerciții de respirație sau cu o dietă adecvată (splina este mama plămânilor). Plămânii noștri slăbesc tristețea, regretul, dar și remușcările - așa că să nu ne îngrijorăm inutil de lucruri pe care nu le putem schimba.
Și ultima scădere a imunității noastre, dar și mai importantă este starea rinichilor noștri, care sunt rădăcina vieții noastre. Pe măsură ce vârsta îmbătrânește, energia rinichilor slăbește - motiv pentru care vârstnicii sunt un grup atât de vulnerabil al populației. Rinichii sunt implicați în inhalare și au o relație strânsă cu plămânii.
Rinichii sunt afectați de răceală în primăvară, dar și de frică și anxietate excesive.
Așadar, să nu le slăbim inutil acum cu atitudinea noastră față de evenimentele din jurul nostru.
Dacă ați citit până aici și v-ar interesa o listă de alimente potrivite pentru întărirea imunității, trimiteți-mi un e-mail la lucia@dr-kleinova.sk
Vă doresc multă sănătate și o minte pozitivă deschisă