Kosice - Yoga. În ultima vreme, atât de condamnat, mai ales de credincioși și totuși experimentează boom-ul său în Slovacia. Unul dintre cei care fac asta
24 aprilie 2003 la 0:00 Eva MIKULOVÁ
Filosofia orientală a eșuat, este și Gejza M. Timčák din Košice - președintele Asociației Slovace de Yoga. El este un om vital care ne-a prezentat diferitele secrete ale yoga.
Cum ai intrat în yoga?
- Bunica și mama au degetele în faptul că am început să practic yoga. Bunica mea a cumpărat o carte despre yoga mamei mele când încă mă purta în ea și apoi a început să o citească. Apoi am descoperit această carte în adolescență și am fost fascinat. Potrivit ei, am început să mă antrenez. Era în anii 1950 și nu era disponibilă nicio altă literatură. Abia mai târziu am dat peste cărți în engleză, pe care le vorbesc. Am fost influențat în special de Selvaraja Y Jesudian. L-am cunoscut personal abia în 1971. Am practicat yoga în mod regulat din 1968, deci au trecut mai mult de 34 de ani.
Puteți descrie ziua yoga?
- Nu mă ridic în același timp, depinde când ajung la culcare în seara asta. Dar, de exemplu, dacă mă trezesc devreme, de la șase la șapte până la șapte și jumătate, mă antrenez. Și seara, când îmi închid ziua, mă antrenez o oră. Am mai mult timp în weekend și apoi mă antrenez și la prânz. Dar se aplică și cunoștințele despre yoga în viața de zi cu zi.
- Dacă aveți mai multe sarcini de lucru decât vă permite programul, trebuie să vă mențineți nivelul de stres la niveluri acceptabile. Trebuie să vă mențineți nivelul de atenție, astfel încât să puteți lucra toată ziua fără oboseală. În timp ce alții trebuie să meargă la cafea sau la o țigară, nu am nevoie de ea. Și nu mai puțin important este că întâlnești oameni în fiecare zi. De multe ori, comunicarea interpersonală este dificilă și, prin urmare, accentul trebuie pus pe obiectiv și rezultate și nu pe disputele personale. Prin urmare, trebuie să ai disciplină emoțională și interioară.
Astfel, exercițiile de yoga și meditația pot duce la o astfel de maturitate emoțională?
- Desigur. Yoga este unul dintre puținele sisteme care ia în considerare multe aspecte fizice ale unei persoane. Relaxarea și meditația sunt, de asemenea, reprezentate în ea pentru respirație, gândire și astfel.
Ce este meditația?
- Toată lumea își imaginează ceva diferit sub el. Dar practic meditația lucrează cu partea conștientă și subconștientă a minții. Se poate folosi pentru a se calma sau a scăpa de emoții distructive, cum ar fi furia, anxietatea, depresia, agresivitatea. Acestea sunt cele mai problematice, cu ele o persoană își pierde controlul asupra sa. De exemplu, pot folosi un cuțit pentru a tăia pâinea, dar o pot și ucide. Aceasta nu este o problemă cu cuțitul. El este bun la ambele lucruri și meditația este cea care permite unei persoane să se afle la o distanță mai mare de fierberea vulcanilor săi. În terminologia yoga, meditația vizează o persoană să-și cunoască conținutul minții, să știe cum funcționează mintea. Există o rețetă populară care, atunci când cineva se enervează, ar trebui mai întâi să inspire și să expire de zece ori înainte de a face ceva. Acesta este și un mod de meditație. Practic, scurt, fulgerător.
Se poate spune că meditația ajută la eliminarea agresivității?
- Dacă cineva are o natură colerică, chiar dacă practică yoga, va avea o problemă că emoțiile îi vor depăși. Acest lucru se aplică și persoanelor anxioase. De asemenea, trebuie să obțină o oarecare distanță. Este ca și cum ai sta sub un munte înalt și ți-ai spune, nu-l pot vedea pe Iisus, muntele, nu pot ajunge acolo. Dar tot ce trebuie să faceți este să priviți muntele de la o distanță mai mare și nu vă mai pare atât de imbatabil. Filosofia yoga spune că cineva are suficient spațiu pentru auto-dezvoltare interioară.
Se spune că yoghinii sunt ascetici, așa cum este cazul dumneavoastră?
- Depinde de ceea ce ne imaginăm sub asceză. Askei din greacă înseamnă a practica. Deci, din acest punct de vedere, da, sunt ascet. Cu toate acestea, dacă, pe de altă parte, a trebuit să definim ce ar trebui făcut totul, atunci nu. De exemplu, trăind într-un copac dolofan, așa că nu aș recunoaște acest lucru. Conform tabloului general, ascetul este cel care neagă tot ceea ce alții se bucură. Viziunea yoga este puțin diferită. Dacă ne imaginăm reglementarea stilului nostru de viață sub ata, atunci da, aș face.
- Sunt din 1968. Face parte din îngrijirea mediului din perspectiva yoga. De exemplu, în 1977 eram în India și acolo am întâlnit un vechi yoghin care nu m-a întrebat ce practic, cum practic, dar el era interesat dacă apa din râurile noastre putea fi băută. I-am explicat că va da, dar ea nu era sănătoasă. Acest lucru l-a întristat foarte mult că am trăit într-un astfel de mediu. Yoghinii au principiul că încearcă să minimizeze impactul negativ asupra mediului.
- Cu siguranță refuz să fumez, deoarece fumătorul îi face pe alți fumători pasivi. Într-o familie în care părinții nu fumează și copilul are îngrijire emoțională, fumatul nu este atractiv pentru el. În yoga, dependențele nu sunt considerate bune. Și în India, yoghinii se angajează într-o lungă călătorie pe jos prin Peninsula Indiană în așa fel încât să nu poată dormi nicăieri mai mult de trei zile, astfel încât să nu se atașeze accidental de ceva.
Nu vei avea niciodată un pahar de vin?
- Abstinența absolută este aproape imposibilă în zilele noastre, deoarece chiar dacă aveți o bere fără alcool, rămâne o cantitate mică de alcool în ea. În cazul meu, dacă situația o impune, voi bea o băutură. Dar cu siguranță nu beau alcool și nu sunt greu.
Odată am avut un interviu cu un maestru de yoga din India. Și l-am întrebat ce vrea să spună fără alcool. El a răspuns că yoga nici măcar nu recomandă ouă. Dar când mănânci o bucată de biscuit, există deja ouă în formă uscată. Ne-a sfătuit să urmăm o logică simplă. Dacă substanțele interzise sunt în cantități atât de mari încât nu vă afectează integritatea minții sau sănătatea, atunci aceasta nu este o problemă.
V-ați bucurat singuri de India. De câte ori ai fost acolo și ce ți-a dat ea?
- Am fost acolo pentru prima dată în 1977 și am fost în India o lună și jumătate. M-am trezit în el pentru a doua oară în jumătate de an și am fost acolo de mai multe ori în anii '90. La prima mea vizită, am avut norocul să întâlnesc yoghini ale căror cărți le-am citit. Am aflat că sunt oameni care sunt deja foarte avansați în yoga și, în acel moment, habar nu aveam ce mi-a dat yoga. Am descoperit brusc că pot percepe gândurile altora, că știu ce se va întâmpla într-o clipă. A fost o experiență foarte interesantă.
Aceasta înseamnă că sunteți mai empatic sau vă puteți citi mintea?
- Dintr-o dată am constatat că pot percepe ce se întâmplă în acesta din urmă. Eram la un tânăr yoghin, căruia i-am adus un pachet de la o femeie. Tânărul yoghin era foarte frumos, așa că gândul mi-a trecut prin minte. Într-adevăr, acea persoană a avut doar contacte de yoga cu el? Dar am scos imediat ideea din cap ca indecentă. Cu toate acestea, de îndată ce gândul a trecut, yoghinul s-a uitat la mine, a zâmbit și a dat din cap. În acel moment, am crezut că mă voi rușina.
Și ce zici de miracolele yoga? De exemplu, levitația?
- Personal, nu am văzut levitația. În ceea ce privește rezistența unui yoghin fără apă și băut, au făcut experimente cu acest lucru într-o instituție științifică. Am întrebat și un vechi yoghin care a petrecut 12 ani sub un copac mare. Avea deja 87 de ani și ne-a spus că are un student care avea 18 ani și a durat 3 luni fără mâncare, dar apoi ar fi fost tăiat. Așa că nu a încercat-o personal. Era interesant pentru că nu l-am văzut niciodată dormind. S-a mutat toată ziua. Deci, când a dormit, este un mister pentru noi. Era plin de forță, nu numai fizică, ci și mentală. A scris 160 de volume de cărți și ne întrebam doar când a avut timp să scrie. Deci nu am văzut astfel de minuni obligatorii, dar am văzut multe minuni care sunt mult mai mici.
Dar chiar dacă aș putea levita imediat, aș avea mai multe probleme decât bine. Pentru că aș deveni o senzație și toată lumea ar dori să o vadă. Dar probabil că nu mi-ar afecta calitatea vieții. În același timp, yoga ar trebui să afecteze calitatea vieții.
spune yoghini în India?
- Nu este interzis. Dar trebuie făcută o distincție. Dacă este călugăr și yoghin, nu se căsătorește. Desigur, dacă trăiește în societatea obișnuită, se poate căsători.