Video: Kombucha nu crește în abdomen, tăietură integrală de ciocolată-căpșuni și alte întrebări (februarie 2021)

Bună Shin Ha Neul,

privește

Produsele pe care le consumăm, precum băuturi, alimente, prăjituri, dulciuri și paste de dinți, conțin acum îndulcitori artificiali. Îndulcitorii artificiali au avut mituri dăunătoare organismului, dar s-a dovedit că îndulcitorii artificiali au beneficii bune. Îndulcitorul de casă este un ingredient natural care poate fi folosit ca înlocuitor al zahărului. Poate proveni din plante sau zahăr în sine, deci dă totuși un gust dulce chiar mai dulce decât gustul original de zahăr. Prin utilizarea acestor îndulcitori artificiali, caloriile din produs pot fi reduse la 0 kcal. Tipurile de îndulcitori casnici includ aspartam, sorbitol, xilitol, sucraloză și altele.

Beneficiile îndulcitorilor artificiali includ:

  • Este sigur pentru diabetici, deoarece nu crește nivelul zahărului din sânge, dar utilizarea acestuia nu ar trebui să fie arbitrară, deoarece este necesar să consultați mai întâi un medic sau un nutriționist.
  • Deoarece poate reduce caloriile la 0 kcal, îndulcitorii artificiali sunt, de asemenea, capabili să mențină greutatea, dar unele studii încă descoperă că consumul de îndulcitori artificiali poate crește și mai mult greutatea corporală.
  • Mai sigure pentru dinți, deoarece nu tind să provoace mici găuri în dinți sau în cavitate

Prin urmare, este necesar să se limiteze consumul de produse cu îndulcitori artificiali, pentru a nu provoca efecte negative asupra organismului.