Jayananda este un yoghin care a adus vechea învățătură indiană a Tantrei Yoga Tradiționale în Republica Cehă și Slovacia. Din anul 2006 conduce cursuri, ateliere, tratamente de detoxifiere și exerciții de meditație, a dezvoltat, de asemenea, propriul sistem de tehnici de masaj Terapia de vindecare Abumandra.
Funcționează în Praga, Moscova, Kaliningrad, India de Sud.
Ce este specific pentru tantra yoga comparativ cu alte tipuri de yoga? Ce este tantra tradițional?
Tantra tradițional este un sistem care ajută foarte eficient o persoană să-și realizeze nevoile, darurile și posibilitățile și, în același timp, oferă posibilitatea de a depăși limitele care creează mediul în care trăim (educație, creștere). Tantra în combinație cu yoga, respirația și meditația le poate extinde ușor și cu drag.
În această yoga nu facem asanas și nu practicăm, ci ne relaxăm în ele. Corp și conștiință. Este important să ne dăm seama că prin corp eliberăm conștiința și invers. Tantra abordează aceste polarități. Funcționează la nivelul subconștientului. Yoga este un spectru de activități legate de îngrijirea și conștiința corpului, cum ar fi meditații rituale, exerciții de detoxifiere și curățare și împinge limitele înțelegerii despre cine suntem și ce este lumea din jurul nostru.
Există yoga pentru toată lumea sau există unele limite?
Atunci când o persoană este capabilă să efectueze mișcări motorii de bază, în acest caz poate începe, de asemenea, să practice yoga. Magia acestui tip de yoga care trece prin relaxare este că poate fi practicată de oricine. Nu recomand niște asane femeilor în menstruație. Nu există limite, toată lumea face exerciții pe măsură ce corpul se lasă să plece.
Cum schimbă practica regulată de yoga o persoană și ce lucruri noi aduce în viața sa? Își mărește sensibilitatea sau, dimpotrivă, îl face mai puternic și mai durabil?
Rezistența și durabilitatea înseamnă, de asemenea, sensibilitate. Acestea sunt lucruri care nu se exclud reciproc, dar ar trebui să fie complementare. Tantra yoga tradițional doar le echilibrează. Dacă mergi prea departe la sensibilitate sau, dimpotrivă, la forță, creezi un dezechilibru. Prin exerciții regulate vei obține un corp relaxat și, prin urmare, mintea.
Recent, interesul pentru cursurile de yoga s-a intensificat. Cum explici asta?
Recent, a existat un interes tot mai mare doar pentru cursurile de yoga, dar un interes tot mai mare pentru a se cunoaște pe ei înșiși. Oamenii încep să acorde mai multă atenție lucrurilor pe care nu le observaseră înainte. Ce mănâncă, la ce lucrează, care este sensul vieții, ce se întâmplă în jurul lor și cum se simt. Acesta dă viață în mod fiabil acestor calități ale yoga .
Ce cerințe ar trebui să aibă „studenții” profesorului lor de yoga? În funcție de ce criterii vor afla care profesor este cu adevărat bun?
Singurul ghid de încredere este modul în care simt că această învățătură mă avantajează și mă conduce spre ceva mai fericit, mai semnificativ și mai pașnic. Este singura măsură a profesorului. În primul rând, trebuie să avem pretenții față de noi înșine și profesorul transmite doar cunoștințele. Corpul tău îți va spune dacă acest tip de yoga este potrivit pentru tine.
De 16 ani studiați și practicați tehnici de yoga în Extremul Orient. La intervale regulate vizitați ashramul sud-indian Shri Kali, unde vă extindeți cunoștințele sub îndrumarea Bhagavan Shanmukha. Ce ți-a dat și îți dă întâlnirea cu acest profesor?
Aș răspunde la fel cum Buddha a răspuns la întrebarea despre ce îi aduce meditația. El a răspuns că meditația nu i-a adus nimic, dar el putea spune de ce îl scăpase: judecăți, frici, anxietăți și multe lucruri pe care le-am putea face ca viața noastră să nu fie confortabilă.
În mod regulat petreceți câteva luni pe an în India. Cum percepeți revenirea din acest mediu în Europa?
Nu există o mare diferență în orașele mari, chiar și orașele indiene sunt mult mai murdare și mai zgomotoase. Dar există locuri în care poți simți că te-ai mutat în urmă cu 300 de ani. Și în aceste locuri găsesc bucurie naturală, relaxare, curgere. Oamenii trăiesc acolo în armonie cu ei înșiși și cu ciclurile naturale. Desigur, ca rezultat, atunci când veniți în Europa, există o diferență vizibilă între curgerea și viața structurată și orientată spre obiective a Europei. M-am obișnuit de-a lungul anilor.
Pe baza experienței dvs., yoga este potrivită și pentru copii? De la ce vârstă recomandați să începeți cu yoga?
Astăzi, există deja sisteme foarte sofisticate în care femeile lucrează ca yoghini și practică cu copiii la nivel de yoga. Aceasta înseamnă că, de exemplu, atunci când mama și bebelușul practică exerciții simple cu glezne, este deja yoga. Nu există limită de vârstă. Orice ne apropie de noi înșine și de corp este adecvat. Dacă copilul este sensibil conștient de copil și dacă copilul se bucură de el, atunci este momentul potrivit.
Există diferite legende despre yoghinii indieni - de exemplu, că nu pot respira subteran timp de câteva ore. Ce zici?
Legendele similare vorbesc nu numai despre yoghinii indieni, ci și despre șamanii și mulți alții. În momentul în care devenim stăpâni pe realitatea noastră fizică, devenim și stăpâni pe realitatea noastră energetică. În realitatea energetică, orice este posibil.
Ce ați face dacă într-o zi renunțați ipotetic la yoga. Există ceva cu care să înlocuiască yoga?
Yoga poate fi înlocuită cu orice relaxează corpul - tai chi, masaje, exerciții șamanice și multe altele. Există multe modalități de relaxare. Ceea ce contează este în ce te găsești.
Care credeți că este principalul obiectiv al yoga?
Singurul cuvânt care îl descrie perfect este „libertate”.
Sub influența yoga, ai experimentat și ceva care depășea orice înțelegere care nu poate fi explicat rațional?
Putem începe să ne gândim la ce este raționalitatea, la ce ne imaginăm sub ea. Da, am experimentat lucruri care depășesc raționalitatea persoanei „obișnuite”, constând dintr-un frigider plin și o casă mai bună și mai mare decât vecinul meu. Practicând treptat yoga, limitele a ceea ce este rațional sunt schimbate și extinse automat.