Controversata dietă OMG a devenit un fenomen la nivel mondial

săptămâni
Bratislava, 11 iunie 2013 - Mai ușor cu până la 10 kilograme în șase săptămâni. Nu este de mirare că, cu un astfel de slogan, această dietă a înnebunit lumea. Secretul său constă în pierderea în greutate ușoară și în același timp foarte rapidă. Dieta OMG neagă multe reguli existente privind alimentația sănătoasă și a devenit un fenomen în domeniul reducerii greutății.

Pe scurt DIETA OMG (din engleza Oh my God - Oh, my God!) este pe scurt: o zi fără mic dejun, scăldat în apă rece, băut cafea pe stomacul gol, exerciții fizice și consumul de alimente bogate în proteine. În timpul DIETEI OMG, ar trebui să evităm complet unele fructe, deoarece acestea blochează arderea grăsimilor. Sucurile de fructe și anumite legume, cum ar fi broccoli, care conțin cantități mari de carbohidrați, sunt, de asemenea, interzise.

Pentru mai mulți nutriționiști, micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Autorul dietei și cărții de Veneția A. Fulton rupe acest stereotip susținând că fara mic dejun dimpotrivă, se ocolește pașnic. Potrivit acestuia, cel mai important este să faci mișcare pe stomacul gol dimineața. Acesta este singurul mod prin care corpul este pornit corect și o persoană arde mai bine grăsimile. Așadar, sărind peste micul dejun este sănătos. Baie rece dimineața în apă cu temperatura de 15 - 20 ° C face minuni. Acesta încurajează organismul să ardă grăsimile mai repede și este, de asemenea, eficient în lupta împotriva celulitei. Potrivit lui Fulton, două căni cafea neagra ele întăresc sistemul nervos zilnic și dacă o persoană bea cafea pe stomacul gol, atunci este sigură că organismul va începe să ardă grăsimi mai repede, chiar și până la 4-5 ore după ce a băut cafea. O altă recomandare - mananca doar de trei ori pe zi - prânz devreme, după-amiaza și după-amiaza mâncare. Decalajele mai mari între mese ajută corpul să ardă mai bine grăsimile.Exercițiu recomandat de fiecare dietă. Cu toate acestea, știați că pierde în greutate efectiv la suflând baloane? Conform dietei OMG, este important să faci mișcare, dar trebuie să știi cât de des, cât de greu și când să faci pauze.

In carte DIETA OMG. Divin subțire în 6 săptămâni - autorul său oferă o metodă revoluționară - un amestec real de cunoștințe științifice din nutriție, biochimie, genetică și psihologie. Oricine urmărește această carte umoristică, ușoară, distractivă și scrisă inteligibil își poate menține sănătatea și, în același timp, pierde în greutate foarte repede.

Veneția A. Fulton este specialist în sport, nutriționist și antrenor personal. De zece ani, în calitate de consultant în nutriție, el consiliază vedetele despre cum să slăbească și cum să-și mențină greutatea.

DIETA OMG publicat pe 304 pagini. Preț de vânzare cu amănuntul 11,90 €.