Pe 17 mai, reprezint Slovacia la Campionatele Europene IFBB, care se desfășoară în mod tradițional la Santa Susan, Spania. La campionate, vreau să-mi prezint forma de viață și să sigilez succesul scenei interne. O competiție de acest nivel necesită, de asemenea, o pregătire specială.

Cât de des te antrenezi?
Mă antrenez mai ales în două faze, ceea ce înseamnă că practic un antrenament dimineața și unul după-amiaza până seara devreme. Totuși, dacă simt că mai am suficientă energie, adaug un al treilea antrenament și invers, când mă simt prea devastat, antrenez „doar” un antrenament pe zi. 🙂

grea
Ce vă place cel mai mult la exercițiile fizice la FIT UP!?
Modul meu este setat astfel încât să mă culc relativ devreme și să mă ridic destul de devreme dimineața. Prin urmare, mi se potrivește perfect că FIT UP! este deschis de la 6:00, deoarece mi s-a întâmplat deseori să „deschid” operația ca prim vizitator al zilei. Printre alte avantaje, îmi plac centrele de fitness care oferă un spațiu deschis mare - l-aș numi „aerisit”. Și de aceea îmi place să mă antrenez la FIT UP!.

Ce faci când nu te antrenezi?
Studiez în principal literatura de specialitate în domeniul nutriției și antrenamentului. Mi-am extins recent licența ca antrenor de culturism, fitness și powerlifting la III. (cel mai înalt grad. În plus față de treburile casnice obișnuite pe care le fac ca orice femeie, îmi ia cel mai mult timp să pregătesc o dietă.

Pentru întregul FIT UP! Dorim să vă felicităm încă o dată pentru rezultatele obținute până acum. Succesele tale demonstrează în mod clar că te afli în prezent în categoria TOP fitness bikini pe scena slovacă. Ne ținem degetele încrucișate pentru noi la Campionatele Europene și ne dorim multe premii, precum și antrenamente bine pregătite!