Beau aproximativ 3-5 litri de lichide pe zi (ceai neîndulcit, apă).
Dacă nu beau, gura mea este uscată, mă doare capul, sunt nervos.
E mult?
Ce o poate cauza?
Îți mulțumesc pentru toate opiniile și experiențele tale 🙂
@ lienka737 Nu vreau să te sperii, dar sete mare poate fi un simptom al diabetului.
@ lienka737 Alcoolul excesiv și senzația constantă de sete sunt unul dintre semnele de avertizare ale diabetului. Dacă simțiți că nu totul este în regulă cu dvs., aș începe de la medicul raionului și aș avea câteva examene făcute.
E suficientă apă în vară încă ok, dar acum. vizitați cu siguranță un medic, nu vreau să vă fac griji, dar poate duce și la o problemă de sănătate.
3-5 litri de lichide sunt foarte mult - vă încărcați inutil rinichii. Și cu atât de mult fluid, a fi sete nu este în regulă. După părerea mea, ar fi trebuit să fii cu medicul de mult timp, să nu te ocupi de asta aici. Mai întâi am avut diabet, mi-aș dori să nu fie așa. Mergi la examene, ținându-mi degetele încrucișate.
@ lienka737
@ lienka737 întrebare - ce bei?
@katarinamarkova ceai verde de dimineață (ceașcă la micul dejun, jumătate de litru în drum spre serviciu - călătoresc o oră și jumătate, deci nu cred atât de mult).
Am un ceainic de 2 litri în robot (combin pu-ehr cu ceai de fructe), îl beau până la ora 13, apoi gătesc diverse - pe bază de plante sau fructe.
În drum spre casă din nou jumătate de litru de apă.
Acasă, ceai, seara mai ales pe bază de plante - alternez sau apă minerală.
@ lienka737 în timp ce scriu altele, poate fi diabet. De asemenea, diabet insipid sau boli de rinichi. Așa că mergeți la doctorul dvs., probele de bază și examinarea de bază a urinei se pot face și printr-un ocol, care, în funcție de rezultate, vă va îndruma către un diabetolog, endocrinolog sau nefrolog.
@ lienka737 ceaiul verde funcționează similar cu cafeaua, așa că aveți grijă să nu conteze prea mult pe lichide, este aproape scurs 🙂
fii atent la ceaiurile din plante - ce plante?
pajes caj sladeny?
iar apa minerală este cea mai mare porcărie când îți este sete
@ lienka737 Vă sfătuiesc - încercați mâine apă curată obișnuită - fără ceai, apă minerală etc.
@ lienka737 este otazocku. Habar nu am ce este pu-ehr ? 🙂
@ lienka737 De asemenea, sugerez pentru câteva zile să opriți ceaiul și să beți doar apă curată sau oricum nu va ajuta decât să verificați nivelul zahărului - mergeți la medic și spuneți-i că ar putea fi o altă problemă, dar cred că diabetul este, de asemenea, primul candidat. Sora mea știa că era incredibil de însetată, obosită și săracă
Astfel se poate manifesta boala celiacă - băut excesiv, efort excesiv, oboseală
@ lienka737 Am avut si o perioada. Am continuat să merg cu sticla, pentru că mi s-a întâmplat că atunci când nu o aveam cu mine, depindea de mine să cad. Eram la doctor, îmi luam sângele, prea mult, totul ok. Nici nu știu cum. nici ce s-a făcut. așa că îmi țin degetele încrucișate și pentru tine.
@ lienka737 Sunt într-o situație similară, beau la fel de mult ca tine. depinde foarte mult de greutatea ta, se spune în general că de fiecare 15 kg din greutatea ta ar trebui să bei 0,5 L de apă . deci nu este adevărat că mult sau puțin, încearcă să o calculezi singur . eu în funcție de aceasta greutățile totale stau. și nu m-am îngrijorat de atunci ... încă eram îngrijorat de diabet și de așa ceva. Am fost și eu la examen și m-am ridicat ok. important este cu adevărat apă potabilă, ceai neîndulcit și, dacă este posibil, presărat cu ceai-calitate străină, și nu foarte puternic (multe ceaiuri au efecte de drenaj) și mai important decât cât beți când. eu de ex. foarte lacurile beau mai ales seara, dar deja mă limitez astfel încât să nu-mi întrerup somnul alergând la toaletă. dar dimineața poți bea dintr-o jumătate de oră și un litru de apă, corpul este aproape deshidratat, noaptea expiri mult, transpiri și injectezi trebuie clătit. Bă vreo 4 litri de apă fără probleme și nici nu-mi dau seama (când merg la sală, 1 L în plus). totuși, încerc să îl împart dimineața (până la aproximativ 13 00) pentru a bea 2/3 din cantitatea respectivă și după-amiaza doar 1/3. puteți vorbi despre asta și cu un medic, deci nu aveți stres și mai ales clarificați-l, nu spun că este total nerealist, dar atât antrenorii, cât și medicii o fac. 🙂