dată

Grozav Teste

SUPER TEST Puteți atribui aceste steaguri țărilor din care aparțin? Nu vă așteptați la nimic ușor!

popular de pe web

IUBESC sau URĂSC ASTA

Lady Gaga

Orezul este unul dintre cele mai sănătoase alimente. A fost doar o chestiune de timp până când cineva a adăugat-o pe lista lungă de tratamente de curățare. S-a întâmplat. Cura cu orez nu este o tendință actuală, ci un clasic, care a fost în popularitatea (nu numai) a persoanelor care fac dietă de vârste. Dacă nu aveți încă experiență cu acesta, faceți-vă propria părere și încercați-o și pe aceasta!

Nu promite o modalitate miraculoasă de a slăbi, dar unele kilograme vor scădea cu siguranță, la fel ca toxinele toxice. Cura cu orez vă va curăța ușor corpul și oricine, poate că va deveni și punctul dvs. de plecare pentru stabilirea unui stil de viață mai sănătos.

Ce orez să mănânci?
Uitați de orezul alb. În timpul tratamentului, se consumă în mod esențial orezul natural, adică orezul nedecorticat, care are o proporție mai mare de substanțe sănătoase decât albul. Merită menționat conținutul ridicat de vitamine A, B2 și C și minerale (potasiu, fosfor, calciu, sodiu). Prezența acidului glucuronic în orez este importantă pentru combaterea fumurilor toxice din organism.

Doar orez și nimic mai mult?
Versiunea drastică a curei de orez pretinde că consumă doar boabe de orez, pentru care fiecare dintre noi nu are nicio hotărâre și nici măcar stomacul. De aceea, leacurile cu orez devin din ce în ce mai populare, deoarece nu reprezintă un astfel de șoc pentru digestia leneșă și oferă un meniu puțin mai variat.

Trio interzis
Orice ramură a orezului alegeți, există lucruri care nu sunt tolerate de niciunul dintre ele. Cu siguranță le puteți recita ca poezie la miezul nopții, dar când vine vorba de sănătate, repetarea nu va strica niciodată. Alcoolul, cafeaua și țigările sunt, prin urmare, un tabu complet.

În timpul tratamentului
Cel mai adesea se recomandă combinarea orezului cu legumele și, în funcție de stadiul tratamentului în care vă aflați în prezent, îi schimbați și tipurile individuale și metoda de procesare. Pentru început, legumele înăbușite precum broccoli, cohlrabi, varză sau morcovi sunt potrivite. După câteva zile, puteți adăuga și leguminoase, din punct de vedere al conținutului de proteine ​​și al gustului, veți aprecia în special soia. În cele din urmă, veți îmbogăți meniul cu legume proaspete, neprelucrate, cu cât mai variate, cu atât mai bine.

După tratament
Dacă ați finalizat deja curajos regimul spartan, amintiți-vă că trecerea la o dietă normală are și regulile sale. În caz contrar, toate eforturile tale își vor pierde sensul. În primele zile după tratament, beți mai multă apă decât de obicei, de preferință înainte de mese, dar niciodată în timpul acestuia.

Nu ratați micul dejun sau o zeciuială sau olovrant între felurile principale. Iertați alimentele care durează mult timp pentru a fi digerate, cel puțin până când stomacul se mobilizează puțin și se obișnuiește din nou cu o dietă variată.