În total, chiar și cele mai bune și mai blânde practici, scăderea de kilograme este un meci important. Pierderea în greutate necesită rezistență, energie și voință. "Visul meu pe tot parcursul vieții este să fiu subțire, întrucât am fost puțin mai puternic decât colegii mei de când eram copil. Încerc diferite diete, dar kilogramele se întorc întotdeauna la mine în timp", scrie Zuzka, în vârstă de 15 ani. De aceea, New Time a venit cu seria. Cu toate acestea, dacă aveți nevoie de o abordare cu adevărat personală, vă vom sfătui unde să căutați alte persoane cu aceeași idee.

încercați

Programe de reducere
Programele de reducere vă pot ajuta în dieta dvs., la care vă puteți înscrie oricând. Acestea sunt în mare parte cursuri de grup de două luni. Avantajul unei astfel de metode de scădere a greutăților este că participanții la pierderea în greutate se susțin reciproc aici și depășesc împreună momentele de criză. În plus față de exerciții, cursurile sunt, de asemenea, axate pe editarea meniului și sunt conduse de experți instruiți. Conferențiarul va prelucra și compila înregistrări ale obiceiurilor alimentare direct pe corp - rezultatul va fi un meniu care nu va fi o dietă neplăcută, ci o modalitate acceptabilă de slăbit.

Acest lucru este oferit de programele de reducere
1. La început, vor face o inspecție de bază la intrare, cum ar fi măsurarea presiunii, circumferința și vă vor cântări.
2. Un astfel de program durează aproximativ 2 luni, în funcție de câte kilograme vrei să slăbești.
3. Intensitatea cursului este de obicei de două ori pe săptămână după 1 oră, timp în care este practicat și consultat.
4. Unele programe oferă, pe lângă exerciții fizice, chiar prevenirea și tratamentul celulitei sub formă de peeling al pielii.
5. Experții vă vor sfătui cu privire la modul de adaptare a obiceiurilor alimentare, dar și la ce alimente ar trebui incluse în meniul dvs.
6. De asemenea, vor stabili un program de antrenament pentru dvs., pe care îl vor antrena apoi cu dvs. și se vor asigura că nu sunteți răniți.
7. Cu toate acestea, un astfel de program nu este cea mai ieftină chestiune. Două luni vă vor costa aproximativ 10.000 de coroane.


Baie în loc de mâncare
Mai ai pofta de mancare? Adesea, acestea sunt sentimente similare cu foamea, dar mai ales este o dorință de a te bucura de ceva plăcut sau de a compensa sentimentele negative. În loc să măturați frigiderul, încercați să intrați în cadă și să faceți o baie. Relaxați-vă și rețineți că, dacă nu mâncați în exces, nu trebuie să scăpați niciun kilogram mâine.

Slăbește cu noi!
Vom furniza următoarele 5 finaliști:
Examen medical
La început, vă vom oferi un examen medical detaliat, adică un examen de admitere. Vom afla ce dietă vă va ajuta.
Plan de dietă
Specialistul în dietă va întocmi un plan pentru fiecare concurent care să fie în concordanță cu sănătatea și nevoile dumneavoastră.
Voucher la centrul de fitness
Nový Čas vă va oferi exerciții în centrul de fitness, care va fi aproape de locul de reședință și în cooperare cu antrenorul.
Prețuri excelente
Pentru un concurent care înregistrează cel mai mare procent de scădere în greutate în ultimele două luni, un sejur de o săptămână în Slovacia este pregătit pentru două persoane + un voucher pentru achiziționarea de haine pentru 15.000 SKK. Alți 4 concurenți vor fi, de asemenea, recompensați.

Make-up artist Brani Gröhling: Au înfrumusețat toți finaliștii!
Cinci concurenți au ceva de așteptat! Pe lângă faptul că sunt mai subțiri, vor primi și premii fantastice. Una dintre ele este o modificare a imaginii în valoare de 10.000 SKK, de care va avea grijă Brani Gröhling.