Mulți dintre voi sunt siguri că vor cunoaște o modalitate de a afla dacă greutatea dvs. este corectă. Poate cel mai cunoscut nume folosit de mulți (și) oameni obișnuiți pentru a determina dacă greutatea lor este adecvată înălțimii lor este Indicele IMC. IMC înseamnă Indicele Masei Corpului, care înseamnă indicele de masă corporală. În trecut, totuși, IMC era denumit și indicele Quetelet. Pentru că această formulă a fost construită pentru prima dată de Adolphe Quetelet. Începuturile indicelui Quetelet datează din secolul al XIX-lea. Titlu Indicele IMC a devenit popular și folosit mai ales după 1972, când în numărul din iulie al Journal of Chronic Diseases Ancel Keys a constatat că IMC era cel mai bun mod de a calcula procentul de grăsime corporală în funcție de înălțime și greutate. Desigur, astăzi știm că aceasta este doar o estimare aproximativă, nu tocmai exactă, dar dacă nu sunteți un copil, un sportiv de vârf sau o femeie însărcinată, pe baza formulei IMC puteți găsi o valoare aproximativă corespunzătoare înălțimii și greutății dvs.

schudnes

Indicele IMC este foarte popular pentru simplitatea și rezultatul aproape exact.

Formula pentru calcularea indicelui IMC este: greutatea (kg)/înălțimea în m²

Pe baza numărului care apare, veți aparține unuia dintre următoarele grupuri:

- Subponderalitate severă: IMC mai mic de 16

- Subponderalitate: IMC 16-18,5

- Greutate normală: IMC 18,5-25

- Greutate excesivă: IMC 25-30

- Obezitate de gradul I: IMC 30-35

- Obezitate de gradul II: IMC 35-40

- Obezitate de gradul 3: IMC peste 40 de ani

Cu toate acestea, indicele IMC este diferit în fiecare țară. Deși metoda de calcul poate fi aceeași (cu excepția unităților de înălțime și greutate utilizate, de exemplu, în Regatul Unit), clasificarea în unele grupuri arată complet diferită. În Japonia, de exemplu, arată așa.