Inflamația sinusurilor este o boală infecțioasă a sinusurilor, adesea cauzată de răceală sau infecție. Cavități benefice - cavitățile umplute cu aer în oasele din jurul nasului și ochilor, sunt căptușite cu membrane mucoase, ale căror celule formează mucus, trecând în cavitatea nazală. Când fluxul de mucus este prevenit, bacteriile nedorite tind să se înmulțească în secreții și se dezvoltă inflamația.

sinusurilor

Cariile benefice (sinusuri) - cavități umplute cu aer în oasele din jurul nasului și ochilor, sunt căptușite cu membrane mucoase, ale căror celule formează mucus, trecând în cavitatea nazală. Când fluxul de mucus este prevenit, bacteriile nedorite tind să se înmulțească în secreții și se dezvoltă inflamația. Această inflamație poate provoca în sine dureri în cap, ochi și urechi. Cavitățile inflamate sunt dureroase și foarte greu de curățat, chiar și cu antibiotice.

Sinuzită poate fi o problemă pe termen scurt sau pe termen lung și necesită un tratament atent. Această inflamație poate provoca în sine dureri în cap, ochi și urechi. Sinuzita cronică nu este doar dureroasă, ci este un disconfort similar cu migrena. Cavitățile inflamate sunt foarte greu de curățat, chiar și cu antibiotice.

Terapia nutrițională

Dacă suferiți de acest tip de inflamație, a venit momentul potrivit pentru a rădește ghimbir proaspăt sau a tăia ardei iute. Dacă suferiți de boală mai des, puteți crește și aportul de fructe și legume, consolidându-vă astfel sistemul imunitar cu antioxidanți eficienți.

Chili, hrean, wasabi, ceapă

De asemenea, puteți încerca mâncăruri tradiționale picante, care fac parte din bucătăria vietnameză și thailandeză, pentru a relaxa cavitățile. Alternativ, puteți adăuga aceste culturi la felul tău preferat ca farfurie. Așa că se potrivește foarte bine cu mâncărurile din carne, hreanul și wasabiul merg bine cu fructele de mare, ridichea în salate.

Sugestie utilă: dacă adăugați prea mulți ardei iute la masă, aveți iaurt sau pâine cu unt sau beți lapte pentru a reduce usturimea intensă.

Lichide fierbinți

Este fantastic pentru ceai fierbinte cu lămâie sau o farfurie cu bulion fierbinte de pui. Stimulează perfect „fluidele din cap”. Inspirați profund aburul pentru a vă supraîncălzi și umezi cavitățile, dar nu faceți duș. Dacă doriți să creșteți efectul și mai mult, radeți ghimbirul într-un astfel de bulion, acesta are un efect antiinflamator.

Ceai și apă

Cu cât îi oferiți mai multe lichide corpului, cu atât mucusul va fi mai subțire.

Ce să eviți în dietă?

Cu siguranță un produs lactat, deoarece corpurile noastre sunt vindecate (în adevăr, ele cresc densitatea mucusului). În al doilea rând, cu siguranță alcoolul, care adesea contribuie la umflarea membranelor nazale și sinusale, care este cu adevărat ultimul lucru de care aveți nevoie în acest moment.

Hidroterapie

Inhalarea aburului cu eucalipt sau ulei de pin (mentolul este și mai puternic) va ajuta la ameliorarea simptomelor. Răceala poate ameliora gargară și clătirea cavităților nazale cu apă caldă și o linguriță de sare.

Aromaterapie și medicamente pe bază de plante

Masați zona nasului, ochilor, pomeților și dormiți cu un amestec de uleiuri esențiale de mentă (9 picături), eucalipt (6 picături) și lavandă (10 picături). Bea ceai din aceeași cantitate de echinacee, tijă de aur, vodcă canadiană și frunze de hibiscus la fiecare 2 ore. Usturoiul sau hreanul pot ajuta, de asemenea.