Când ambii poli sunt în echilibru, suntem sănătoși, echilibrați intern, mulțumiți și frumoși.

influența

Jin este considerat un element pasiv, rece, întunecat. Controlează ficatul, splina, plămânii și rinichii.

Yang este evaluat ca element calmant, vindecător activ, cald, luminos și independent. Acestea includ vezica biliară, intestinele, stomacul și vezica urinară.

JIN - aciditate, potasiu, (zahăr, dulce)
JANG - alcalinitate, sodiu (sare, acid)

Macrobiotica este o știință medicală naturală despre nutriție. Cuvântul își are originea în greacă și combină cunoștințele antice cu cele moderne. Este o formă completă de nutriție care selectează și pregătește alimentele pentru a susține și a restabili echilibrul yin-yang. Arta macrobioticii se ascunde în faptul că omul trăiește în strânsă legătură cu natura.

Corpul nostru este supus unei schimbări constante, la care contribuie și schimbarea anotimpurilor. În anotimpurile reci, dieta ar trebui să conțină mai multe elemente de yang, iar în anotimpurile calde, preferăm yinul.
O masă echilibrată ar trebui să conste dintr-un amestec 5: 1 de yin și yang. Deci pentru cinci părți este o parte yang.

Viața noastră este plină de contradicții și întregul secret al unei vieți fericite stă într-un echilibru armonios și un echilibru înțelept de contraste. Echilibrul înseamnă armonie și frumusețe, unitatea aduce pace, adică energie și forță.