Umflarea abdomenului, senzație neplăcută de greutate, disconfort, uneori probleme de mișcare.
Gazele intestinale se formează datorită compoziției dietei, alimentației neregulate, modificărilor mucoasei stomacului, intestinelor, inflamației-colitei, gastroenteritei. De asemenea, cauzele de vârstă sau constipație, alimente slab consumate sau paraziți.
Cu mesele dificil de digerat, abdomenul se umflă dacă, de exemplu, exagerăm cu alimente grase. Unele proteine și grăsimi sunt foarte greu de digerat. Alimentele procesate insuficient necesită apoi fluxul de apă în intestine și, prin urmare, balonarea abdomenului este mai puternică.
De asemenea, dacă nu luăm micul dejun sau prânzul, de obicei doar luăm cina, acest mod de a mânca provoacă modificări permanente în peristaltismul intestinelor, fie încetinind, fie accelerând. În ambele cazuri, gazele intestinale sunt produse mai repede. Prin urmare, dieta dvs. ar trebui redistribuită treptat în timpul zilei.
Colita cronică poate provoca răni pe suprafața interioară a intestinelor. Cu toate acestea, este posibil ca procesul să afecteze segmente întregi fără focare. Principalele simptome sunt balonarea, gazele intestinale și durerea la nivelul abdomenului inferior.
Încercați să eliminați treptat un tip de mâncare din rutina zilnică timp de cel puțin o săptămână pentru a vedea dacă, de exemplu, glutenul sau lactoza vă fac să vă umflați.
Rețete pe bază de plante pentru a ajuta la inflație:
- Folosim 100 g de semințe de in măcinate, 100 g de miere și 100 g de ulei de măsline (ca măsură este și o lingură) de două ori pe zi înainte de mese timp de 1 lună timp de 3 luni. Încă facem amestecul proaspăt.
- Tinctură de propolis de două ori pe zi 1 CL în lapte cald sau apă 30 min. înainte de mâncare.
- Adăugați 3 PL de râme, 1 PL de sunătoare, 1 PL de scară, 1 PL de mentă, 1 PL de pelin la 3 l de apă. Aduceți la fierbere, gătiți la foc mic timp de 1 minut. Strecurăm, păstrăm la frigider aproximativ 5 zile. Folosim 200 ml de decoct cu 1 PL de miere timp de 30 de minute. înainte de mâncare.
- Se amestecă cantități egale de semințe de in, sunătoare, mentă, nalbă și anason, se fierbe în 1 litru de apă timp de aproximativ 8 minute. Întotdeauna folosim 1 kg înainte de mese.
- 50 g musetel, 50 g anason, 50 g coriandru, 50 g menta, 50 g fenicul, 50 g valeriană. 2 PL din acest amestec se fierb în 1 l de apă. Luăm decoctul dimineața și seara pe stomacul gol.
- 500 g miere, 2 PL ulei de măsline, 3 PL sunătoare, amestecă totul. Folosim 1 amestec PL de 3 ori pe zi înainte de mese.
- În caz de durere abdominală, zdrobiți ușor frunzele de Cassia (frunze de fân), încălziți-le la foc mic și cernute. Se amestecă praful obținut cu 1 cană de miere. Folosim 1 amestec PL de fiecare dată când ne amintim în timpul zilei.
- Uleiul de fenicul ajută copiii și adulții deopotrivă
În caz de balonare cronică și greață, stresul ar trebui, de asemenea, considerat ca fiind cauza stresului sau cauza durerii (coleg, cumnată,.