. care este preferata ta?

culinare

Svetlana Mravcová

Ingrediente

înghețată de căpșuni

  • 1 banana congelata
  • o mână de căpșuni spălate
  • 2 linguri de lapte normal sau fără lactoză
  • granola pentru decor

Înghețată de ciocolată

  • 1 banana congelata
  • 2 linguri de cacao
  • 2 linguri de lapte normal sau fără lactoză

Inghetata de afine

  • 1 banana congelata
  • o mână de afine congelate sau proaspete,
  • 2 linguri de lapte normal sau fără lactoză
  • ciupit de vanilie

Cui nu i-ar plăcea înghețata? Cunoști pe cineva căruia nu i-ar plăcea măcar o aromă? Dacă copiii locuiesc cu tine în gospodărie, vei auzi cu siguranță sintagma „te rog să iei înghețată” foarte des. În timpul dietei mele alimentare de eliminare din cauza alergiilor, am venit cu o rețetă excelentă pentru prepararea înghețatei acasă în două minute, cu doar o cantitate mică de fructe proaspete în congelator. Această descoperire a fost atât de revoluționară pentru familia noastră, încât la un moment dat am avut înghețată în fiecare zi. Suntem limitați doar de vreme, la care nu este întotdeauna potrivit. Avantajul versiunii noastre este că nu aveți nevoie de îndulcitor sau smântână. Ai nevoie de lapte doar pentru o lingură și poate fi fără lactoză sau de vacă, în funcție de cerințele tale. Deci înghețata ta devine practic un ingredient sănătos în dieta ta. Care este trucul? Banană. Depozitați bananele la congelator! Dacă aveți banane congelate, nu ezitați să le sunați pe toate acum, puteți servi înghețată în două minute.