Steatoza, sau dacă doriți să obțineți ficat gras, este în prezent o boală metabolică relativ frecventă. În prezent, aproximativ 20% din populație suferă de această boală, iar această cifră nu poate fi decât vârful aisbergului. Acest lucru se datorează faptului că ficatul gras poate continua inițial fără semne de avertizare, iar mulți adulți nici măcar nu bănuiesc că ficatul lor poate complica curând sănătatea lor. Dar destul de bine ...
Ce se întâmplă cu ficatul nostru în timpul steatozei?
Importanța bunei funcționări a ficatului nu trebuie să fie supraevidențiată, deoarece este clar pentru fiecare dintre noi că orice boală a acestui „laborator chimic” va afecta fundamental întregul organism. Ficatul este implicat în procesarea nutrienților și formarea bilei, servește ca depozit de glicogen și are o funcție detoxifiantă și metabolică de neînlocuit.
Ficatul gras este un proces în care există o acumulare excesivă de grăsime în ficat. Grăsimea poate fi stocată în esență în celule (steatoza intracelulară) sau în jurul acestora (steatoza extracelulară). Problema este că grăsimea acumulată în țesuturile hepatice perturbă funcționarea sa normală.
Prin urmare, dacă ceva nu merge bine în acest organ, consecințele pot fi fatale. Iar faptul că boala hepatică (în special cancerul sau ciroza hepatică) este una dintre primele zece cauze de deces din Uniunea Europeană arată că nu este doar o diseminare a alarmelor.
Cu toate acestea, nici îngrășarea ficatului nu poate fi subestimată, care, de altfel, este adesea asociată doar cu o băutură moderată de băuturi alcoolice. din pacate, alcoolul nu este singura sperietoare iar cauzele steatozei sunt mult mai multe.
Ficat gras? Acestea sunt cele mai frecvente cauze
Stilurile de viață nesănătoase, cu lipsă de mișcare și stil de viață slab, sunt o cauză obișnuită a obezității nu numai la adulți, ci și la mulți copii. Ei bine, corect Obezitatea împreună cu consumul crescut de alcool sunt printre cele mai frecvente declanșatoare ale bolii.
Dacă ar trebui să traducem acest lucru în cifre pentru o idee mai bună, atunci riscul ca o persoană obeză să sufere de un ficat gras este de până la 50%. Consumul regulat și frecvent de alcool concentrat crește riscul bolii la 70-75%! Cu toate acestea, dacă este o combinație reciprocă, deci cazul unui alcoolic obez notoriu, atunci probabilitatea steatozei va fi de până la 95%.
Cu toate acestea, un ficat gras poate fi, de asemenea, o consecință diabet de tip 2, utilizarea pe termen lung a medicamentelor sau tulburări de conversie a grăsimilor. Cu toate acestea, ar trebui menționat și influențe genetice, hipertensiune, rezistență la insulină sau colesterol HDL scăzut, care poate contribui la dezvoltarea bolii.
Simptome care semnalează un ficat gras
Ficatul gras nealcoolic are loc, așa cum am menționat în introducere, mai ales fără dificultăți subiective și niciun simptom vizibil. Dacă steatoza hepatică nu este detectată accidental în timpul unei examinări preventive la testele de sânge sau în timpul unei examinări cu ultrasunete a organelor interne, simptomele pe care le vom enumera mai jos pot semnala un stadiu mai avansat al bolii.
Cele mai frecvente simptome ale ficatului gras includ:
-
senzație de presiune nedeterminată sub coasta dreaptă oboseală neîntemeiată, somnolență și stare de rău oboseală musculară sentimente inconfortabile și neplăcute în abdomen flatulență crescută senzație de plinătate stomac deranjat însoțit de senzație de vărsături
Ficatul gras cauzat de consumul moderat de alcool are de obicei simptome și mai pronunțate și acestea tind să fie asociate cu simptomele menționate. tulburări legate de mișcările intestinului, vărsături sau icter. Cu toate acestea, în acest moment, este important să spunem că, dacă observați oricare dintre aceste simptome, consultați întotdeauna medicul dumneavoastră despre starea dumneavoastră medicală. Aceste simptome și semne sunt, de asemenea, tipice altor boli. Numai un medic poate stabili diagnosticul și tratamentul ulterior pe baza unor examinări specifice.
Tratamentul ficatului gras sau prevenirea?
Din fericire, grăsimea hepatică este reversibilă într-un stadiu incipient sau pur și simplu - boala nu poate fi oprită numai după ce cauzele au fost eliminate, ci și ficatul poate fi complet regenerat. Prin urmare, dacă un ficat gras nu provoacă complicații semnificative pentru sănătate, tratamentul medicamentos nu este necesar și ajustarea stilului de viață pe termen lung, dieta sau absența sau eliminarea substanțelor toxice vor fi de obicei suficiente. De asemenea, se recomandă detoxifierea ficatului/curățarea ficatului.
Cu toate acestea, ignorarea factorilor negativi la nivelul ficatului și nepregătirea steatozei poate duce în cele din urmă la leziuni ireversibile ale țesuturilor sau chiar la cancer la ficat. În rândurile următoare, vom analiza, prin urmare, opțiunile dvs. pentru prevenirea sau tratamentul ficatului gras.
Ești supraponderal? Reduceți-vă greutatea
Reducerea greutății corporale mari este alfa și omega pentru tratarea și prevenirea steatozei. Matematica este foarte simplă în acest caz. Mai puțină grăsime pe abdomen sau coapse înseamnă mai puțină grăsime pe organele interne. Inclusiv friptura. Beneficiul ajustării în greutate va fi eliminarea durerilor articulare, îmbunătățirea digestiei și a calității somnului, dar este de asemenea necesar să menționăm reducerea riscului de boli cardiovasculare.
Reglați-vă obiceiurile alimentare + dieta
Dieta obișnuită constă în prezent din multe grăsimi și zaharuri. Că aceasta nu este cea mai bună combinație, așa că ai avut ocazia să vezi singur. În caz de probleme hepatice, este necesară o dietă mai dietetică cu eliminarea alimentelor prăjite și grase.
Regularitatea meselor și procesul tehnologic de preparare a alimentelor sunt, de asemenea, importante. Dacă nu sunteți sigur cu privire la compilarea unei diete optime, citiți articolul nostru Cum ar trebui să arate o dietă sănătoasă. În cazul unui ficat gras, alcoolul nu poate decât să înrăutățească lucrurile. De aceea, băuturile alcoolice sunt tabu pentru dvs. pentru o perioadă mai lungă.
TIP: Este recomandată și o dietă hepatică și dieta sa - asigurați-vă că nu o ratați!
Utilizați preparate cu Pestreci Marian
Variatul marian este una dintre plantele dovedite de ani care s-au dovedit în lupta împotriva toxinelor și care sunt în multe privințe utile în regenerarea ficatului. În special, substanța activă silimarina este capabilă să protejeze celulele hepatice și, în același timp, ajută la refacerea celulelor deja deteriorate. În plus, sunătoarea îmbunătățește activitatea de digestie, excreție și absorbție a nutrienților importanți.
Două cești de cafea pe zi vă pot ajuta, de asemenea
Pare de necrezut, dar conform studiilor, consumul a două sau două căni de cafea pe zi poate reduce, în general, riscul de cancer la ficat cu până la 35%. Dar mai important efectele antioxidante ale cafelei verzi pot stimula producția de enzime hepatice și, în cele din urmă, pot proteja ficatul de ciroză și obezitate. Pentru ca efectul să fie perfect, trebuie doar să beți cafea neagră sau verde de foarte bună calitate, dar în același timp nu trebuie să o beți pe stomacul gol.
Nu luați îngrășarea coacerii ușor
Un ficat sănătos, care funcționează bine este o condiție prealabilă pentru o bună sănătate fizică și, în cele din urmă, o viață deplină. Deci, nu încercați cât de mult se poate descurca. Mănâncă sănătos, bea cu adevărat alcool doar ocazional și nu-ți lăsa greutatea neobservată.