Grozav Teste
Super TEST! Cati ani are corpul tau cu adevarat? S-ar putea să fiți șocat!
popular de pe web
IUBESC sau URĂSC ASTA
Marion Cotillard
Cine are dinți sănătoși în Europa? Probabil puțini spun, potrivit unui studiu că 95% dintre europeni au probleme cu ei. Și am putea fi surprinși când se adaugă mai mulți gurmanzi și, potrivit experților, cuvântul luat este aproape în fiecare zahăr! Dar nu doar zahărul ne face să avem uneori „dinți plini de dinți”. Este, de asemenea, o constatare că puțini oameni le pot curăța corect.
„Sunt plin de asta”, auzim des. Și pot fi dinții înșiși. Hei, când putem spune asta. A avea gura plină de dinți, destul de sănătos, drept, este un mare noroc, chiar dacă asigurarea acesteia ne va da suficientă periuță de dinți.
Mulți oameni cred astăzi că nu există multe probleme cu spălarea dinților, că durează doar câteva minute. Cu toate acestea, conform cercetărilor medicale actuale, un procent semnificativ de oameni nu știu să se spele foarte bine pe dinți. Dar nu vor să recunoască. Este păcat să nu știi ce poate face chiar și un copil mic.
Ne putem spăla dinții?
La prima vedere, totul pare simplu. De ce este nevoie pentru a vă spăla dinții? Perie, pastă de dinți, cană și apă. Mai degrabă, nu a fost chiar o știință grozavă la noi. O „perlă” a fost suficientă pentru copii și o „fluorka” pentru adulți, au plătit mai mult pentru „elmex”. Astăzi e diferit. Există atât de multe mijloace în jurul nostru, pastele și periile, pastele și gelurile acumulează din ce în ce mai multe efecte diferite pentru a promova mineralizarea sticlei, depigmentarea datorată cafelei, ceaiului, fumatului sau desensibilizării datorită alternanței frecvente a băuturilor calde și reci. Iar ingredientele din plante promit să calmeze gingiile.
Până de curând, localnicii noștri credeau că este suficient să ajungem „orbește” în raft cu oricare și cea mai ieftină periuță de dinți posibilă. Experții cer astăzi o vigilență sporită. O perie tare nu aparține dinților, gâtului, smalțului sau gingiilor sensibile. Din fericire, nu sunt doar cuvinte, iar pretenția lor este susținută de o serie de perii cu diferite grade de duritate. Au apărut perii „articulate”, care permit mișcări flexibile ale periei în gură. Ți s-ar putea întâmpla ca, cu bune intenții, să-ți fi „scos” dinții cu o perie dură, inflexibilă și disproporționat de mare. Dacă dinții cuiva sunt mici precum perlele, o perie mai mică și mai fină îi va ajuta. Cu toate acestea, nu trebuie să fie prea moale pentru a lua cu adevărat „placa”. Ar trebui să schimbați pensula după aproximativ 1-2 luni.
Placă - nu este „doar așa”
Există multe posibilități și ascunzișuri. Între dinte și gingie, între cei doi dinți, din față, din spate, locul cel mai inaccesibil sunt pereții din spate și laterali ai scaunelor, ultimii la rând. Mulți dintre noi uităm de ele. Sunt „doar” scaune, nu prea multe de văzut. Nu este cazul. Scaunele sunt „stâlpii” dinților noștri. Au un rol special în mestecarea alimentelor. Păstrează rândul dinților stabil. Cel care le acordă aceeași atenție ca și dintele din față se descurcă bine. Placa dentară este un „terci” ciudat din tot ceea ce este posibil, bacterii, drojdie, resturi alimentare, cel mai răspândit noaptea. Nu mai este adevărat: „Noapte pentru sănătate, dimineață pentru frumusețe”. Simțiți-vă liber să curățați chiar și în timpul zilei, după ce ați mâncat un dulce sau după un prânz consistent.
Un mit simplu este: „Un măr este mai bun decât o periuță de dinți”. Acizii din fructe pot avea un efect neplăcut asupra smalțului. Placa se formează abundent după alimente lactate și cereale și, mai ales, fermentează în gura noastră după consumul frecvent de alimente dulci. Dar asta nu înseamnă că „găluștele cu fructe” nu sunt la modă sau că nu ar trebui să bem lapte atunci când dinții noștri au nevoie de calciu. Trebuie doar să ne dăm seama ce este placa și „că nu este doar atât”.
Nu sunt doar pensule.
Pensulele nu mai sunt „simple”. Există mai multe lucruri care ne pot curăța bine dinții, ață dentară specială, care este mai potrivită pentru dinții din față, pentru dinții de tip scaun, mai precis pentru spațiile interdentare, atunci sunt „perii rotative speciale”, un mare succes sunt perii cu un singur pachet. Ele pot fi găsite peste tot, chiar și în cazul în care, din cauza dinților inegali, fante sunt puțin accesibile pentru o perie convențională cu mai multe pachete. Curățenia de dimineață și de seară ar trebui să fie o chestiune firească. Este recomandat chiar și după prânz, dar puțini oameni se încrețesc cu el la birou sau într-o călătorie de afaceri. Cu toate acestea, putem influența curățarea înapoi, prin consumul atent de dulciuri. În operații, vom afla că consumul mai multor dulciuri după doze mai mici este mai dăunător pentru dinți decât mai rar și în cantități mai mari.
Cine are dinți sănătoși?
Potrivit statisticilor, probabil puțini. Prin urmare, la pastele de dinți se adaugă o componentă fluorurată. Mai degrabă erau pastile sugeți de școlari în birourile școlii, apa era fluorurată, elevii primeau soluții speciale „destul de acide”. Astăzi, prioritatea este apa minerală de masă și o cantitate inepuizabilă de pastă de dinți și, nu în ultimul rând, este promovarea omniprezentă a unei nutriții și educație sănătoase, care spune că dinții nu sunt doar pentru decorare, ci și pentru digestia corectă a alimentelor în sine. și, de asemenea, bucuria că putem râde de alții și nu trebuie să evităm sărutarea.