Post de la canopus »22 iunie 2006, 22:08
Post de la Porumbel »22 iunie 2006, 22:10
Post de la skurud-hay »22 iunie 2006, 22:38
Re: mușchii pectorali
Post de la şoaptă »22 iunie 2006, 22:45
Re: mușchii pectorali
Post de la MurphY »22 iunie 2006, 22:54
Presă de bancă
Trage pe dreapta
Presiuni cu brațe unice pe o bancă dreaptă
Armholes pe o bancă dreaptă
trebuie să aveți echipamentul adecvat altfel aveți o mulțime de rahat din el.
O puteți găsi mai detaliat pe www.posilovani.net
șoaptă> nu ar trebui să pară ciudat în mod natural din masă, dar cel mai bine ar fi să-ți introduci sânii în antrenament și să-l alternezi doar în pagina de mai sus, poți găsi totul în mod substanțial. Nu vreau să le descompun.
Post de la şoaptă »22 iunie 2006, 23:11
altfel îmi pare rău pentru offtopic, ulterior am realizat că nu este vorba despre pierderea în greutate
Post de la snojo14 »27 iunie 2006, 12:44
Post de la canopus »27 iunie 2006, 14:11
Post de la kali520 »27 iunie 2006, ora 20:24
Post de la Rastaman »13 iulie 2006, ora 17:53
Un prieten era destul de gras. cu aproximativ un an în urmă lua o „homeopatie” (sau ceva de genul) și cred că l-a ajutat foarte mult. dar probabil că tot a făcut asta pentru că în fiecare dimineață alerga și mânca normal ca înainte, tată totul. De exemplu, nu este deloc vizibil pentru noi, dar greutatea a scăzut. și de multe ori pe săptămână înota mult. când va continua așa, nici măcar nu-l va mai vedea
ps: Nu exersez, fac tot ce pot și încă arăt bine. dar am o burtă grasă, care este sexy. și asta e bine
Post de la MurphY »28 iulie 2006, 20:02
ar trebui să începi să faci mișcare cu gantere? de unde ai venit? 14 ani este doar un moment bun pentru a face mișcare cu gantere . Am început la 13 ani și nu am avut probleme . așa că nu-l înfășurați pe pi * ov *** și unde să fac mișcare . de obicei acei sâni sunt presați pe banc, mai ales când aveți câteva suplimente la dieta, cum ar fi. Prin carnitină și mai ales prin înot sau coride.
Aș prefera să vă sfătuiesc niște sporturi în care ardeți multe calorii . mai ales când faceți kickbox sau box, dacă aveți mușchi acasă, atât de mult timp practicați tehnica și o mulțime de ardere a grăsimilor, așa că încercați.
Post de la Derek »03 Aug 2006, 9:56
MurphY a scris: o vârstă fragedă pentru a începe să faci mișcare cu gantere? de unde ai venit? 14 ani este doar un moment bun pentru a face mișcare cu gantere . Am început la 13 ani și nu am avut probleme . așa că nu-l înfășurați pe pi * ov *** și unde să fac mișcare . de obicei acei sâni sunt presați pe banc, mai ales când aveți câteva suplimente la dieta, cum ar fi. Prin carnitină și mai ales prin înot sau coride.
Aș prefera să vă sfătuiesc niște sporturi în care ardeți multe calorii . mai ales când faceți kickbox sau box, dacă aveți mușchi acasă, atât de mult timp practicați tehnica și o mulțime de ardere a grăsimilor, așa că încercați.
Post de la mauec »03 Aug 2006, 11:08
Post de la NEMEZĂ »18 august 2006, 17:24