Datorită selecției atente a ghiozdanelor și a încălțămintei pentru copil, problemele de sănătate pot fi evitate. Atunci când cumpărați o geantă de școală, trebuie luată în considerare greutatea copilului. Jan Hamade, șeful Secției pentru protecția și promovarea sănătății și activități specializate ale Oficiului de Sănătate Publică (ÚVZ), a informat despre aceasta.

Ghiozdan

"Asigurați-vă că geanta școlii este fabricată din materiale de înaltă calitate, sănătoase. Ar trebui să fie cât mai ușoară posibil, ar trebui să copieze forma coloanei vertebrale și curelele nu trebuie să fie prea înguste ", spune Hamade." Părinții trebuie să se asigure că copilul nu poartă geanta pe un singur umăr ", a adăugat ea. .

De asemenea, amintește că bretelele trebuie să fie reglabile, din material moale, astfel încât să poată fi presate cât mai puțin posibil în claviculă, iar geanta școlii trebuie să înconjoare ambii umeri în mod uniform, astfel încât greutatea sa să fie distribuită în mod egal.

Greutatea servietei nu trebuie să depășească zece la sută din greutatea copilului. Este necesar să se acorde atenție alegerii sale, deoarece copiii îl poartă în mod regulat și mult timp, o servietă prea grea suprasolicită mușchii coloanei vertebrale și contribuie la rigidizarea mușchilor din partea cervico-toracică a coloanei vertebrale. Supraîncărcarea pe termen lung a coloanei vertebrale poate provoca dificultăți mai permanente, deformări și dezvoltarea scoliozei. Dacă scolioza nu este tratată la timp, aceasta poate deteriora coloana vertebrală, astfel încât să nu mai poată fi reparată la maturitate.

Încălțăminte de școală

Alegerea încălțămintei pentru copil este de asemenea importantă.

"Pantofii greșiți pot provoca deformări pe termen lung, deteriorează definitiv scheletul piciorului sau chiar contribuie la dezvoltarea scoliozei ", subliniază Hamade.

Încălțămintea pentru copii ar trebui să aibă, în general, un toc ferm și, în același timp, o talpă suficient de moale și flexibilă sub degetele de la picioare și partea de mijloc a piciorului.

instrucțiuni

„Pentru o creștere adecvată a oaselor, este foarte important ca copilul să aibă suficient spațiu pe degetele de la picioare în pantofi”, subliniază expertul. "Atunci când alegeți încălțămintea școlară, acordați preferință celor realizate din materiale naturale, precum piele și textile. Sunt moi, respirabile, absorb umezeala, nu irită pielea și se adaptează la forma piciorului ", sfătuiește.

Materialele nepotrivite pentru încălțămintea copiilor sunt piele, plastic sau poromer, adică piele sintetică. Pantofii din ele sunt greu de adaptat la forma piciorului, sunt dure, etanșe, nu pot îndepărta umezeala de pe suprafața pielii și astfel pot provoca, de exemplu, boli fungice.

Pantofii pentru copii ar trebui să fie aleși în funcție de scop, dar cu cât sunt mai ușori, cu atât mai bine. Pentru cei mai mici copii, pantofii cu glezne joase sunt cele mai potrivite, dantelate sau închizabile cu o curea sau fermoar din material textil. Tocurile ar trebui să fie cât mai mici. În interior, pantofii de aer ușori sunt potriviți, pentru copiii mai mici, cu curea sau șireturi.

Potrivit expertului, nu este nevoie să confundați papucii și pantofii de sală. Pantofii sport care corespund cerințelor sportului respectiv, care sunt mai duri și mai respirabile, sunt destinați odihnei active. Mersul de încălțăminte pe tot parcursul anului sau de iarnă are o construcție mai puternică și mai durabilă, cu talpă solidă. Pantofii de agrement și de mers pentru călătorii pe distanțe lungi chiar și într-un mediu natural au o construcție mai puternică a părții superioare și o talpă robustă.