Un portal despre exerciții fizice și un stil de viață sănătos

  • Introducere
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Competiții
    • Sănătatea copiilor
  • Aerobic
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Iată
    • Evenimente
    • Instructori
    • schimb valutar
    • Plan de antrenament
    • Sănătatea copiilor
  • Fitness
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Corp și minte
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Sănătate
    • Evenimente
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Rețete
    • Supe
    • Aperitive
    • Feluri principale
    • Salate
    • Pustii
    • Băuturi
    • Ceilalti
    • Sănătatea copiilor
  • Magazin electronic

Instructori slovaci pe scenă: Zdeno Yogi încearcă să transmită oamenilor ceea ce știe

Săptămâna aceasta am oferit un spațiu pentru un interviu cu un instructor de yoga, pe care probabil îl cunoașteți ca Zdeno Yogi.

scena

De cât timp faci sport?

Făc JOGE de 5 ani, înainte (și încă) patinaj în linie, ciclism, înot, drumeții, mers cu frânghia.

Ce te-a motivat să devii instructor?

Oamenii cu care m-am antrenat m-au convins să încep să predau și, de asemenea, din cauza stării în care se află majoritatea oamenilor - atât fizic, cât și mental. Încerc să transmit mai departe ceea ce știu, pentru a ajuta oamenii să-și îmbunătățească starea fizică, emoțională și mentală.

De ce yoga?

Pentru că yoga este uimitoare și complexă. Toată lumea poate găsi exact ceea ce li se potrivește și are nevoie de el. Fie exerciții fizice, îmbunătățirea sănătății, forței, flexibilității sau chiar o filozofie yoga care este ca un balsam pentru societatea de consum de astăzi și un mediu de zi cu zi stresant. Pentru că încă de la prima lecție am fost complet cuprins de yoga, pentru că am încercat și verificat proceduri de lucru asupra mea, pentru că yoga se vindecă și mă încordează cu bucurie, sănătate, fericire.

Care au fost începuturile de instruire?

De când am predat cu câteva ore înainte de a începe să predau, nu a fost atât de greu. Deși a existat un trio mic prezent în primele ore, a dispărut după puțin timp. Pot spune că am învățat cel puțin la fel de mult în timp ce conduceam lecția ca atunci când învățam yoga și mă exersam.

De unde te inspiri pentru lecții noi?

O mulțime de inspirație vine din propria mea practică, dar particip și la lecții de yoga, ateliere, seminarii și întâlniri cu diferiți profesori. Cea mai mare inspirație pentru mine este profesorul meu de yoga Matej Jurenka.

Cine participă la lecțiile tale?

Majoritatea sunt tineri, dar printre ei sunt și persoanele de vârstă mijlocie. Oamenii care iubesc yoga, dar și începători complet. Există oameni cărora le place exercițiile fizice, dar și oameni care caută relaxare mentală. De asemenea, persoanele care au unele probleme de sănătate, dar și cele care au yoga ca supliment la un sport.

Unde practici? Unde pot merge oamenii pentru lecțiile tale?

Exersez în centrul lui Fredy Aiysi - Yoga Vidyalaya, în Pilates Back Center din Rozadol și am și yoga în Kuchajda lângă lac:) Cel mai bine este să te uiți la programul actual de pe site-ul meu http: // zdeno-yogi .webnode.sk, resp. urmați informațiile actuale despre ceas pe pagina mea de facebook http://www.facebook.com/zdeno.yogi.page.

Unele obiective sportive pentru viitor?

Nu am obiective sportive mari, dar mi-ar plăcea să mă perfecționez în yoga, nu doar în propria practică, ci și în ceea ce pot transmite oamenilor. Învață-i cum să respire corect, să-și țină corpul, să se miște, să gândească și să lucreze cu stresul vieții de zi cu zi.