Fiecare dintre noi a auzit de întărire. Și există persoane care l-au încercat deja. Dar majoritatea dintre noi nu o iau în serios. De ce este așa? Răspunsul este simplu. La urma urmei, nu-mi voi stresa corpul dimineața. Ei bine, opusul este adevărat. Deoarece întărirea potrivită dimineața înseamnă pentru persoană o întărire totală a organismului și, dacă suntem bolnavi sau ne doare ceva, are loc o vindecare treptată.

întărire

Articolul continuă sub reclamă.
Va exista un anunț pentru utilizatorii neînregistrați

Acest proces are loc atunci când întărirea se face corect. Avem două de bază:

1.) mersul desculț
2.) întărirea apei
1.) Nu cu mult timp în urmă oamenii și mai ales cei săraci mergeau desculți peste tot. Încălțăminte - încălțămintea era o noutate, o comoditate pentru cei bogați. Săracii, dacă aveau pantofi, de obicei îi purtau pe umeri, iar când veneau la biserică sau la școală, se încălțau. Altfel mergeau desculți peste tot. Acest lucru a asigurat armonizarea naturală a întregului organism, deoarece avem zone reflexe ale tuturor organelor noastre pe picioare, astfel încât oamenii, copiii care alergă desculți, au făcut în mod natural un masaj al întregului corp și al tuturor organelor, în timp ce exista încă o conexiune energetică și armonizarea cu energia mamei pământ.

Cei care purtau și purtau pantofi au pierdut toate acestea și continuă să o facă. Asta nu înseamnă că vom merge desculți peste tot azi. Dar vă puteți imagina un manager într-un costum desculț? Ar fi o vedere comică. Pantofii și alte lucruri sunt astăzi o taxă. Dar trebuie să ne dăm seama că putem face întotdeauna ceva.

Mersul desculț este cel mai bun în roua dimineții. Când începem cu el primăvara, putem continua cu el iarna după zăpadă proaspăt căzută. Vei afla cât de uimitor te simți. Cu toate acestea, este întotdeauna bine și important ca picioarele noastre să fie calde înainte de o astfel de terapie. Apoi putem merge desculți câteva minute, la început ar trebui să fie de 3 până la 5 minute și apoi ar trebui să ne punem picioarele uscate și calde din nou și apoi să ne încălzim. De exemplu, alergi.

2.) La început, trebuie să împărțiți oamenii în două grupuri - cei care iubesc apa rece, iar aceștia sunt în cea mai mare parte oameni care mănâncă carne, pâine, brânză sau alimente foarte sărate sau alimente foarte condimentate zilnic. Acești oameni au un YANG puternic - foc în corp și acest lucru este cauzat de mâncarea YANG menționată și nu de temperament. Pentru a nu arde literalmente aceste persoane, ei folosesc amortizoare de INCENDIU, un duș rece, care este o tehnică uimitoare de amortizare și armonizare pentru ei, sau băuturi reci care nu sunt atât de bune, deoarece, prin consumul unei băuturi reci, corpul nostru începe să se încălzească în sus, deoarece nu este capabil să proceseze nimic decât dacă are o temperatură de 37.

Deci frigul se încălzește și corpul se încălzește și băuturile calde se răcesc și corpul se răcește. În timpul fiecărui proces, energia noastră este irosită și cu băuturi reci, în timp, se formează în principal pietre la rinichi.

Aici puteți vedea singur pe ce este construit magazinul clasic. Vara, îți vând mâncare și băuturi cât mai reci posibil, astfel încât să poți cumpăra din ce în ce mai mult. Cu cât băutura este mai rece, cu atât corpul se încălzește semnificativ.

Al doilea grup sunt persoanele cărora nu le place apa rece sau mâncarea și băutura. Pentru acestea, INCENDIUL este foarte slab, așa că acestor oameni nu le place iarna și adoră vara și căldura. INCENDIUL lor slab este cauzat în principal de consumul de alimente YIN, cum ar fi zahăr - dulciuri, multe fructe, multe legume crude și, eventual, multe lichide. Acest lucru va face ca energia apei să fie întărită, APA va începe să amortizeze INCENDIUL.

Cum stingi cel mai bun și mai rapid INCENDIU? Până la urmă, APĂ. Prin urmare, persoanele care consumă alimente YIN au un INCENDIU slab și nici nu le vine în minte că s-ar întări singuri, că ar fi reci. Dar chiar și astfel de oameni pot face acest lucru prin reducerea semnificativă a consumului de alimente YIN și treptat pot începe udarea de ex. mâini sau picioare, dar este foarte important pentru ei să-și încălzească mâinile sau picioarele imediat după o astfel de terapie - se vor revărsa cu masaj sau mișcare. Căci focul lor va fi suficient de puternic dacă limitează alte alimente.

De asemenea, ne putem întări alternând 1 minut de duș fierbinte cu jumătate de minut rece și astfel de cel puțin 3 ori, ajungem întotdeauna la rece. Un duș rece la sfârșit, chiar și după scăldat, este important, deoarece porii noștri se închid, deci nu suntem predispuși să răcim. Dar când facem un duș sau facem o baie caldă, porii noștri de pe piele sunt deschiși, iar vântul și frigul din mediu pot pătrunde în corp și apoi o persoană se îmbolnăvește.

Întărirea este un lucru uimitor pentru corpul, mintea și spiritul nostru. În același timp, ne încurajează, ajută sistemul sanguin și astfel putem scăpa de unele boli, inclusiv gripa.

Dacă nu ați încercat încă întărirea sau nu o faceți, vă recomand cu drag - veți simți o schimbare uimitoare în câteva zile. Recomand cu siguranță să mergi desculț pe rouă sau să speli treptat membrele.