Atunci când comandați mese în restaurante în primăvară, interesul meselor pentru mesele fără carne și sănătoase este cu 15% mai mare decât în lunile următoare. Serviciul de livrare a alimentelor DajmeJedlo.sk a aflat. Câștigătorii clari dintre mâncărurile sănătoase fără carne sunt sushi și salate. Cea mai populară salată din acest sezon este Caesar.
Interesant este că pentru bunătățile sănătoase, oamenii sunt dispuși să cheltuiască mai mult - comenzile sunt cu o treime mai mari decât în cazul meselor obișnuite. Motivația este fitnessul în costum de baie, chiar și pentru consumatorii conservatori care se răsfățează cu un burger sau o friptură. Garniturile, cartofii prăjiți, se transformă adesea în salată de salată.
La reducerea greutății, experții recomandă adaptarea compoziției alimentelor la stilul de viață, altfel rezultatele nu vor fi obținute. „Dacă aveți o viață activă cu muncă fizică, aveți nevoie de alimente bogate în energie care să nu vă împovăreze - precum carnea sau peștele de calitate. Dimpotrivă, dacă îți lipsește mișcarea, trebuie să faci recepția cât mai ușoară, dar în niciun caz nu te opri! Dieta ar trebui să conste în principal din salate variate, fructe și forme ușoare de carne sau o garnitură ușoară, dar în porții mici ", sfătuiește antrenorul internațional de fitness Lucia Medeková.
- Reducere de 40% la mesele gata sănătoase din Slovacia ZľavaDňa
- VZ SR Mikuláš poate aduce numai delicatese sănătoase
- VZ SR Chiar și în timpul Crăciunului, acordați atenție alimentației sănătoase
- Salata de cartofi puțin diferită Încercați aceste variante sănătoase
- Mâncare sănătoasă - descriere detaliată