Este greu să o recunoști la prima vedere. Poți fi cel mai bun părinte din lume și poți urmări zilnic copiii tăi, fără să-ți dai seama că copilul tău poate suferi de intoleranță alimentară.

copii

PI, așa cum prescurtăm pentru intoleranță alimentară, nu vine cu simptome precum o alergie alimentară obișnuită. Diverse reacții alergice la copii după consumul de nuci, mango, roșii sau pește sunt deja destul de cunoscute: buze umflate, erupții cutanate, mâncărime, probleme de respirație. Dar intoleranța alimentară sau intoleranța este altceva. În timp ce organismul avertizează cu privire la manifestările alergice și previne ingerarea suplimentară a alimentelor, în PI simptomele sunt de lungă durată și mai ușoare ca aspect. Apoi, puteți utiliza testerul de autodiagnosticare PI și puteți încerca să aflați ce alimente veți încerca temporar să evitați.

Care sunt cele mai frecvente simptome ale PI la copii?

Similar cu adulții - dar de obicei mai blând. Dureri de cap, dureri abdominale, diaree sau constipație, eczeme, erupții cutanate, hiperactivitate sau insomnie sunt, de asemenea, frecvente. Spre deosebire de alergii, acestea nu urmăresc alimentele imediat după ce au mâncat, dar sunt adesea o reacție la consumul frecvent al acestuia. Intoleranțele cunoscute sunt intoleranța la gluten și lactoză. Mai puțin cunoscute sunt de ex. intoleranță la ouă, proteine ​​din lapte, leguminoase sau drojdie.

După cum știu PI?
Probabil propria mamă își cunoaște cel mai bine copiii. Chiar și la un sugar, PI poate dezvolta lactoză. Dacă mama care alăptează mănâncă prea des. Acest lucru se manifestă prin supărarea bebelușului, colici, diaree sau constipație. Cu toate acestea, nu veți face testul Baby Detective în timp ce bebelușul este complet alăptat, testul ar fi mai potrivit pentru mama sa. Cu toate acestea, dacă aveți oricare dintre simptomele de mai sus, asigurați-vă că vă adresați medicului și scrieți dieta lunară, pe care medicul dumneavoastră o va evalua. Testul PI este indicatorul principal - confirmă sau elimină îndoielile inițiale ale părintelui sau ale medicului. Dacă aveți deja un copil acasă care consumă totul, rezultatul testului este de obicei destul de relevant. Testul detectează PI în mai mult de 50 de alimente consumate în mod obișnuit. Prin urmare, încercați mai întâi să faceți o listă cu ceea ce a mâncat bebelușul dumneavoastră în ultimele săptămâni. Marcați aceleași tipuri de alimente cu creioane colorate. Uitați-vă la rezultat și comparați-l cu testul sau efectuați testul dacă anumite culori reprezintă majoritatea.

Dieta de eliminare este sigură?
După un rezultat pozitiv al testului Food Detective, trebuie să consultați un medic sau nutriționist pentru copii - pentru sfaturi profesionale. În primul rând dacă sunt copii foarte mici. Cu siguranță, nu încercați să vă stabiliți dieta corectă acasă. Fiecare ingredient identificat pe care copilul tău îl tolerează prost poate fi înlocuit cu un aliment sănătos și sănătos. Prin omiterea unor substanțe importante, ați putea determina demineralizarea corpului copilului. Când vă schimbați dieta, încercați să introduceți aspecte pozitive în dieta întregii familii. Acest lucru nu numai că vă va economisi timp pregătind mâncarea, dar copiii vă vor vedea mâncând ceea ce ar trebui să mănânce. Puteți implementa modificările pas cu pas.

Dieta echilibrată și variată
Dacă testul arată un grup pozitiv - gluten, grâu, ouă, drojdie - este cu siguranță o dietă stereotipă plină de produse de patiserie, pe care ar trebui să o omiteți și să o înlocuiți cu praf de copt fără fosfat fără gluten pentru copii și produse de patiserie fără ouă. Știm cât de încăpățânați sunt copiii și adesea este dificil să obții ceva mai sănătos în ei. Uneori, motivația „jocului școlar” dă roade, așa că încearcă să-i implici de la o vârstă fragedă în prepararea mâncării. Vor cunoaște ingredientele și nu se vor teme de ele. Alcătuiește povești, cum ar fi că smoothie-ul verde provine din basmul lui Šrek și așa mai departe. Știi cel mai bine ce funcționează cel mai bine pentru copilul tău. Dieta ar trebui să fie, de asemenea, variată și plină de nutrienți pentru copii. Minimizați zahărul și amintiți-vă că alimentele prăjite și cârnații nu sunt deloc potrivite pentru copii. Dimpotrivă, puteți masca feluri de mâncare verzi, cum ar fi spanac, kale, kiwi, orz verde sau chlorella în alte alimente. Conținutul de acid folic, crom, magneziu, calciu, vitamina C reprezintă un grup important de substanțe care susțin metabolismul.

Detectiv de suprastructură alimentară - Test de tipărire alimentară
Dacă problemele la copii nu se opresc nici după dieta de eliminare, medicul nu detectează alergiile și exclude, de asemenea, intoleranța la histamină, este posibil să aveți nevoie de un test Food Print mai larg, care examinează până la 220 de alimente din mediul de laborator, în timp ce analizează mai multe alimente in detaliu gălbenuș și albi.

Chiar și o dietă sănătoasă nu va împiedica intoleranța să pătrundă în casa ta

Nu numai mâncarea, ci și modul în care trăim poate fi parțial responsabil pentru fiecare boală. Nu numai la adulți, imunitatea este slăbită de stres. În timp ce un bărbat sau o femeie adultă este capabilă să-și exprime sentimentele cu cuvinte adecvate, copiii devin uneori tăcuți și sunt mai strânși sub stres. Prin urmare, dacă aveți o problemă de „durere de burtă”, încercați să examinați dacă descendenții dvs. sunt deranjați de altceva.

Test la domiciliu al intoleranței alimentare:

- rezultate în termen de 40min

- tot ce aveți nevoie poate fi găsit în pachet

- până la 59 de alimente testate

- autodiagnostic - posibilitatea de a o face acasă

- ușor de folosit

- dezvoltat de Cambridge Nutritional Sciences

De asemenea, puteți cumpăra testul la orice farmacie sau magazin de produse alimentare sănătoase.