Există încă multe întrebări despre intoleranța la histamină.
Este mare necunoscut nu numai pentru oamenii obișnuiți, ci chiar pentru unii medici.
Dacă ați fost diagnosticat, cu siguranță există multe întrebări în capul vostru. Am trecut-o singur și nu mi-am putut găsi drumul în jurul potopului de informații.
Prin urmare, sper că veți găsi răspunsurile la întrebările dvs. în articol.
Întrebarea nr.1: Nu am alergie. Pot avea HIT?
Nu aveți alergii detectate și nu suferiți de niciun simptom tipic alergiilor (strănut, rupere, diverse erupții cutanate, nas înfundat etc.)?
Este posibil să suferiți încă de intoleranță la histamină ...
Mulți nu au fost diagnosticați cu alergii și încă au HIT. Sunt, de asemenea, o histamină fără semne de alergie.
HIT este o boală care, spre deosebire de alergii nu apare pe baze imunologice. Apare atunci când enzima responsabilă de degradarea histaminei - diamina oxidază - nu funcționează corect.
Întrebarea nr.2: Antihistaminicele mă vor ajuta?
Antihistaminicele vă vor ajuta mai bine gestionează simptomele. Cu toate acestea, nu vă puteți baza pe consumul de alimente bogate în histamină și veți fi ușurat după ce ați luat un antihistaminic.
Cel mai fiabil tratament pentru HIT este dieta saraca in histamina.
În marea majoritate a cazurilor, după dieta recomandată, simptomele vor dispărea.
În plus, unii pacienți raportează că anumite alimente antiinflamatoare le pot ajuta să scadă nivelul de histamină din organism.
Există, de asemenea, studii științifice care confirmă acest lucru vitamina C A vitamina B6 ei pot crește activitatea DAO enzimă.
Întrebarea nr. 3: Ce este HDU?
HDU reprezintă activitatea enzimei diaminooxidază (DAO) și înseamnă literal unități care degradează histamina (din unitatea engleză de degradare a histaminei).
De obicei este listat pe fiecare supliment nutritiv care conține DAO (Notă: în prezent, doar un supliment nutritiv care conține această enzimă este disponibil în Slovacia - Daosin). Dacă sunteți interesat de acest produs și doriți să aflați mai multe despre acesta, citiți recenzia de pe Daosin.
- excelent Asistent HIT
- conține enzima naturală diamin oxidază
- nu conține gluten sau lactoză
- activitate DAO într-o capsulă corespunde cel puțin 9.000 HDU
Întrebarea nr.4: Suplimentul nutritiv Daosin are unele efecte secundare?
Niciunul dintre cei 137 de pacienți din studiul clinic nu a prezentat reacții adverse. (Studiul s-a axat pe prevenirea atacurilor de migrenă datorită suplimentelor enzimatice DAO. Studiul este disponibil în limba engleză aici).
Trebuie remarcat faptul că aceste rezultate sunt mai mult decât favorabile. În cele mai multe cazuri, o serie de efecte secundare apar în studiile clinice.
Întrebarea nr.5: Ce alimente trebuie să evit?
am vesti bune pentru tine.
Lista alimentelor de evitat poate fi foarte uimitoare la început.
Cu toate acestea, există o diferență semnificativă (și încurajatoare pentru histamine) între alergia alimentară și HIT:
- În alergie (mediată de IgE), anafilaxia poate fi cauzată de consumul chiar și a celei mai mici cantități de alimente.
- În intoleranță este doar o chestiune de cantitate. Aceasta înseamnă că trebuie doar să-ți găsești limita de toleranță pentru a preveni simptomele HIT.
Prin urmare, dacă sunteți alergic la proteinele din laptele de vacă, ar trebui să evitați laptele. Cu toate acestea, dacă aveți intoleranță la histamină, este posibil ca unele produse lactate să nu vă fie deloc o problemă. Mai ales dacă le mănânci cu măsură.
În general, nivelul de histamină din alimente crește pe măsură ce alimentele îmbătrânesc, conțin culturi vii, sunt fermentate sau afumate.
Există, de asemenea, multe alimente care sunt „eliberatoare de histamină” - acestea semnalează celulelor corpului dumneavoastră să elibereze histamină în sânge.
Există multe liste conflictuale de alimente permise pe Internet. Motivul este că oamenii diferiți au valori de toleranță diferite pentru aceste alimente și, de asemenea, nu este posibil să se determine conținutul exact de histamină din ele.
Prin urmare, poate fi necesar să experimentați pentru a vă găsi propriul nivel de toleranță.
Iată câteva exemple ale celor mai frecvente alimente bogate în histamină:
- Alimente mai vechi și procesate
Brânzeturi tari, conserve și unele alimente ambalate, carne procesată, resturi (prânz nemâncat etc.) - Mâncare cultivată
Iaurt, chefir - Mâncare fermentată
Bere și vin (care sunt și inhibitori DAO), alimente murate, orice preparat cu oțet sau drojdie - Cârnați
Cârnați uscați, pește afumat
- Exemple de inhibitori ai enzimei DAO:
- Alcool, unele droguri
- Exemple de eliberatori de histamină:
- Citrice, papaya, roșii, căpșuni, ananas, nuci, arahide, spanac, ciocolată, dovleac, vinete, avocado, pește, crustacee, carne de porc ...
Pentru o listă completă a alimentelor interzise și permise, vă recomandăm să citiți acest ghid prin intoleranță la histamină. Te va ajuta să te orientezi mai bine în boală.
Întrebarea nr.6: De ce m-am săturat de tot ce mănânc?
Întrebări similare sunt, din păcate, foarte frecvente ...
Cauzele posibile pot fi:
Întrebarea nr.7: Care este diagnosticul de HIT?
Că HIT se manifestă un număr imens de simptome complică semnificativ diagnosticul său.
De ce o histamină are migrene și cealaltă are probleme digestive sau simptome alergice?
Histamina este o moleculă care se deplasează prin fluxul sanguin. Prin urmare, se poate afectează toate sistemele din corp, și astfel provoacă toate aceste simptome. Depinde de unde este eliberat și de ce receptori se leagă.
Datorită faptului că este diagnostice solicitante și adesea confundat cu alte boli.
Cu toate acestea, nu o diagnosticați niciodată singură în funcție de simptomele pe care le-ați citit. Este mai bine să consultați un medic, deoarece simptomele pot indica alte boli, care pot fi mai mult sau mai puțin grave. De aceea, consultați un medic pentru a exclude alte boli.
Dacă suspectați HIT, medicul dumneavoastră îl poate testa Activitate DAO în sânge și nivelurile de histamină in corp.
El vă va recomanda apoi dieta de eliminare. El sau ea poate prescrie, de asemenea, antihistaminice pentru a vă controla simptomele.
Dacă simptomele se îmbunătățesc după dietă, probabil că aveți HIT.